Einen schlanken Körper wie ein Model zu haben, ist oft der Wunsch von Frauen. Kein Wunder, wenn eine Vielzahl von Diätmethoden durchgeführt wurden, um dies zu erreichen. Manche Leute versuchen sogar extreme Diäten. Tatsächlich können sich Fehler bei der Wahl einer Diät negativ auf die Gesundheit auswirken. Dies kann Sie physisch und psychisch beeinträchtigen. Es gibt einige extreme und gefährliche Diätmethoden, die am besten vermieden werden. Was sind Sie?
Arten von extremen Diäten
Es wird angenommen, dass eine extreme Diät in der Lage ist, schnell Gewicht zu verlieren. Es kann jedoch tatsächlich Ihre Gesundheit gefährden. Was die verschiedenen Arten von Extremdiäten angeht, die Sie vermeiden sollten, nämlich: 1. Bandwurm-Diät
Die Bandwurmdiät begann im frühen 20. Jahrhundert. Bei dieser Diät sollten Sie Tabletten mit Bandwurmeiern einnehmen. Die Eier schlüpfen in Ihrem Verdauungssystem. Darüber hinaus fressen Bandwürmer auch die Nahrung und Nährstoffe, die Sie benötigen. Sie können aufgrund von Unterernährung, die durch Übelkeit, Durchfall, Müdigkeit und Bauchschmerzen gekennzeichnet ist, an Gewicht verlieren. Darüber hinaus kann dieser Parasit eine Infektion verursachen, indem er sich durch die Blutgefäße bewegt, um in die Augen, das Gehirn oder das Rückenmark einzudringen. Dies kann zu Kopfschmerzen, Krampfanfällen, Lähmungen und sogar zum Tod führen. 2. Baumwolldiät
Die Baumwolldiät ist eine der gefährlichsten Extremdiäten. Diese Diät rät Ihnen, ein Wattestäbchen in Saft oder Smoothie zu tauchen und zu essen. Dadurch soll der Magen satt werden und Hunger verhindert werden. Allerdings enthalten Wattebäusche nicht nur Chemikalien wie Bleichmittel, sondern können auch den Verdauungstrakt verstopfen. 3. Kohlsuppendiät
Obwohl es gesund klingt, ist die Kohlsuppendiät auch ziemlich extrem. Denn Sie können Kohlsuppe nur in Kombination mit sehr begrenzten Lebensmitteln konsumieren. Während es Ihnen beim Abnehmen helfen kann, verpassen Sie andere Nährstoffe wie gesunde Fette und Kohlenhydrate. Dies kann Auswirkungen auf Ihren Stoffwechsel haben und die Möglichkeit, dass das Gewicht schnell zurückkehrt, wenn Sie die Diät beenden. 4. Babynahrungsdiät
Die Babynahrungsdiät wird durch den Verzehr von 14 Gläsern Babynahrung und gefolgt von einer regulären Mahlzeit pro Tag durchgeführt. Da Babynahrung sehr kalorienarm ist, kann es leicht sein, beim Abnehmen zu helfen. Diese Diät enthält jedoch nicht genügend Ballaststoffe, die für das Funktionieren des Verdauungssystems von Erwachsenen unerlässlich sind. Außerdem brauchen Erwachsene auch feste Nahrung, die reich an Nährstoffen für die Gesundheit der Verdauung und ihr Immunsystem ist. Dies kann zu Nährstoffmangel führen und Ihr Risiko erhöhen Binge Eating . 5. Die Ernährung der schlafenden Prinzessin
Wenn du schläfst, kannst du natürlich nicht essen. Das ist der Schwerpunkt der Schlafprinzessin-Diät-Methode. Diese Gewichtsabnahme behauptet, dass mehr Schlaf dazu führt, dass eine Person weniger isst und den Stoffwechsel erhöht, was die Kalorienverbrennung fördert. Sogar Schlaftabletten werden benötigt, um tagsüber stundenlang einschlafen zu können. Dies führt nicht nur zu einem Mangel an Nährstoffen, sondern die Einnahme von Schlaftabletten kann sich auch nachteilig auf den Körper auswirken. 6. Vollflüssige Diät
Die rein flüssige Diät wird nur durch den Verzehr verschiedener Flüssigkeiten wie Wasser, Ahornsirup, Zitronensaft, Kräutertee und andere bis zu 6-12 Gläser für 10 Tage durchgeführt. Beyonces Diät soll schnell abnehmen können. Es führt jedoch nicht nur zu einem Mangel an Nährstoffen, sondern macht Sie für einige Tage bei einer rein flüssigen Ernährung auch hungrig, schwach und leicht reizbar. Das liegt daran, dass diese Diät so kalorienarm ist, dass die Körperzellen nicht genug Energie bekommen, was gesundheitsschädlich sein kann. 7. Zungennähdiät
Diese Diät wird durch Nähen gemacht Flecken Plastik auf der Zunge, um beim Essen Unbehagen zu verursachen. Dadurch kann der Appetit kontrolliert werden, so dass das Abnehmen leichter fällt, da Sie nur Flüssigkeit zu sich nehmen können. Diese Methode ist jedoch schmerzhaft und kann sogar die Zunge anschwellen und das Sprechen erschweren. Obwohl der Zweck der Diät darin besteht, den Körper zu nähren, nicht zu verletzen. [[related-article]] Es wäre besser, wenn Sie eine Diät machen, die sicher ist und von einem Ernährungsberater zugelassen wird. Lassen Sie Ihr Gewicht nicht sinken, aber Ihre Gesundheit wird auch abnehmen. Sie können einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um das richtige Diätmenü entsprechend den Bedürfnissen Ihres Körpers zu bestimmen.
