Ein anhaltender Husten, der nicht verschwindet, bedeutet, dass sich Schleim in der Brust ansammelt. Obwohl es sich nicht um einen lebensbedrohlichen Zustand handelt, macht er Aktivitäten sicherlich unangenehm. Sie können also versuchen, mit einigen Änderungen des Lebensstils Schleim in der Brust loszuwerden. Die folgenden Methoden können eine Option sein, um die Symptome zu lindern, bevor Sie zum Arzt gehen. Wenn der Husten jedoch bis zu 100 Tage oder länger anhält, finden Sie die Ursache heraus, damit die medizinische Behandlung zielführend ist.
Wie man Schleim in der Brust loswird
Viele Menschen haben diese Methode ausprobiert, um Schleim in der Brust loszuwerden, und haben die Vorteile gespürt. Hier sind einige Schritte, die es wert sind, ausprobiert zu werden:
1. Viel trinken
Diese Empfehlung gibt es schon seit Generationen und hat sich bewährt. Denn Wasser trinken kann helfen, Schleim zu verdünnen. Besonders warmes Wasser, das Schleim in Nase und Brust lindern kann. Als atmungserleichternde Flüssigkeiten eignen sich neben Wasser auch warme Suppe, warmer Apfelsaft, grüner Tee oder koffeinarmer schwarzer Tee.
2. Installation eines Luftbefeuchters
Sie können auch installieren
Luftbefeuchter allein zu Hause. Seine Funktion besteht darin, die Luft im Raum zu befeuchten, um Schleim zu verdünnen. Außerdem
Luftbefeuchter in Form eines Werkzeugs können Sie auch im Badezimmer Dampf aus heißem Wasser einatmen. Und nicht nur das, wenn Sie mehr Feuchtigkeit einatmen möchten, füllen Sie den Eimer mit heißem Wasser. Positionieren Sie dann Ihren Kopf darauf, während Sie die Oberseite Ihres Kopfes mit einem Handtuch bedecken. Atme Dampf ein, um Schleim zu lösen.
3. Honigkonsum
In einer Studie des College of Medicine der Pennsylvania State University nachgewiesen, kann Honigkonsum Husten lindern. Tatsächlich kann es effektiver sein als die traditionelle Medizin. An der Studie nahmen 105 Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 2 und 18 Jahren teil. Sie nehmen Hustenstiller mit Honiggeschmack. Das Ergebnis, Hustensymptome werden nach dem Verzehr leichter. Beachten Sie jedoch, dass Kinder unter einem Jahr keinen Honig konsumieren sollten, da die Gefahr von Botulismus besteht.
4. Ätherisches Öl
Ätherische Öle zur Verdünnung von Schleim in der Brust Mehrere Arten von ätherischen Ölen können auch helfen, Schleim in der Brust zu verdünnen. Ein Beispiel ist Öl
Pfefferminze und
Eukalyptus das ist oft ein natürliches abschwellendes Mittel. Wie man es benutzt, kann auf dem platziert werden
Diffusor oder heißes Wasser. Darüber hinaus kann es auch direkt nach dem Anmischen aufgetragen werden
Trägeröle. Achten Sie jedoch darauf, dass keine allergischen Begleitreaktionen auftreten. Vergessen Sie nicht, ätherische Öle auf verletzte, entzündete oder gereizte Haut aufzutragen. Halten Sie ätherische Öle von den Augen fern.
5. Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel ein
Es gibt abschwellende Hustenmittel, die auf dem Markt verkauft werden und eine Option sein können, um Schleim in der Brust loszuwerden. Es kann in Form von Flüssigkeit, Tablette oder
sprühen. Um es zu verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung. Nebenwirkungen von abschwellenden Mitteln können das Einschlafen erschweren und das Herz schneller schlagen lassen. Daher wird empfohlen, es während des Tages zu konsumieren.
6. Bewerben Dampf reiben
Im Gegensatz zu abschwellenden Hustenmitteln
Erkältungssalbe mittels Verschmierung auf die Brust aufgetragen. In einer Studie aus dem Jahr 2010 erzielte diese topische Salbe die höchste Punktzahl bei der Linderung von Husten und verstopfter Nase im Vergleich zu Vaseline-Salbe. Sie können es jede Nacht auf die Brust auftragen, bis die Symptome nachlassen. Beachten Sie immer die Gebrauchsanweisung auf der Verpackung.
7. Nasenspray
Wenn Schleim in der Brust von einer verstopften Nase begleitet wird,
Nasenspray kann helfen, die Symptome zu lindern. Es wirkt, indem es geschwollene Blutgefäße in den Atemwegen reduziert. Dies wird Entzündungen reduzieren und das Atmen erleichtern. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt besprochen haben, wie lange es empfohlen wird, es zu verwenden. Im Allgemeinen wird die Verwendung nicht empfohlen
Nasenspray abschwellend für mehr als drei Tage, da die Symptome wieder auftreten können. [[Ähnlicher Artikel]]
Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn die Symptome nach mehreren Versuchen zur Beseitigung von Schleim in der Brust nicht abklingen, sollten Sie Ihren Zustand mit Ihrem Arzt besprechen. Vor allem, wenn andere Symptome wie Fieber, Brustschmerzen und Atembeschwerden auftreten. Zögern Sie außerdem nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Beschwerden haben wie:
- Nasenverstopfung länger als 3-4 Tage
- Die Konsistenz des Schleims ändert sich von flüssig zu dick
- Die Farbe des Schleims wird grün oder gelb, was auf eine Infektion hindeutet
In den meisten Fällen heilt der Auswurf in der Brust nach 7-9 Tagen ab. Für weitere Diskussionen über die richtige Handhabung,
frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter
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Ätherische Öle zur Verdünnung von Schleim in der Brust Mehrere Arten von ätherischen Ölen können auch helfen, Schleim in der Brust zu verdünnen. Ein Beispiel ist Öl Pfefferminze und Eukalyptus das ist oft ein natürliches abschwellendes Mittel. Wie man es benutzt, kann auf dem platziert werden Diffusor oder heißes Wasser. Darüber hinaus kann es auch direkt nach dem Anmischen aufgetragen werden Trägeröle. Achten Sie jedoch darauf, dass keine allergischen Begleitreaktionen auftreten. Vergessen Sie nicht, ätherische Öle auf verletzte, entzündete oder gereizte Haut aufzutragen. Halten Sie ätherische Öle von den Augen fern. 
