Gesundheit

8 effektive Möglichkeiten, feuchte Achseln zu überwinden

Beim Spaß mit Freunden greifen plötzlich nasse Achseln an. Das Vertrauen kann sofort sinken, sodass Sie sich nicht mehr frei äußern können. Natürlich möchten Sie nicht, dass dies geschieht. Erkenne daher mit den folgenden sieben leistungsstarken Tipps, wie du mit nassen Achseln umgehen kannst.

Verschiedene Möglichkeiten, mit nassen Achseln umzugehen

Mehrere Faktoren können zu übermäßigem Schwitzen führen, darunter Hyperhidrose, ein Zustand, der dazu führen kann, dass Sie mehr schwitzen, selbst wenn Ihre Kleidung nass ist, selbst wenn Sie keine anstrengenden Aktivitäten ausüben. Dies kann nicht nur die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sondern auch zu Unruhe und Verlegenheit führen. Der Zustand des übermäßigen Schwitzens in den Achselhöhlen wird durch axilläre Hyperhidrose verursacht. Ein Zeichen für eine axilläre Hyperhidrose ist ein verminderter Wunsch, bunte Kleidung zu tragen. Denn Kleidung mit leuchtenden Farben kann nasse Achseln sichtbar machen.Daher, damit das Selbstbewusstsein wieder aufkommen kann, nennen wir 7 starke Tipps, um nasse Achseln zu befreien.

1. Verwenden Sie ein topisches Antitranspirant (oles)

Wenn normales Deodorant bei nassen Achseln nicht funktioniert, ist es an der Zeit, auf ein topisches Antitranspirant umzusteigen. Deodorants können Achselgeruch beseitigen, aber sie sind nicht dazu gedacht, das Schwitzen in den Achselhöhlen zu stoppen. Antitranspirantien wurden entwickelt, um Achselgeruch zu beseitigen und die Schweißdrüsen aktiv daran zu hindern, Schweiß in den Achselhöhlen zu produzieren. Dies kann Ihnen helfen, mit nassen Achseln umzugehen. Für manche Menschen konnten Antitranspirantien mit niedrigem Aluminiumchloridgehalt das Problem der nassen Achseln nicht überwinden. In diesem Fall können Sie Ihren Arzt um ein Rezept bitten, um ein Antitranspirant mit einem höheren Gehalt an Aluminiumchlorid zu erhalten. Tragen Sie es nicht nur. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, das richtige topische Antitranspirant zu verwenden, um es effektiver zu machen:
  • Tragen Sie das Antitranspirant nur auf, wenn die Achselhaut trocken und sauber ist. Tragen Sie es niemals auf, wenn Ihre Achseln nass vom Schweiß sind, oder nach dem Duschen
  • Verwenden Sie nachts nach dem Duschen ein Antitranspirant. Dadurch wirkt das enthaltene Aluminiumchlorid effektiver
  • Rasiere deine Achselhaare. Dies liegt daran, dass Haare die Wirksamkeit von Antitranspirantien verringern können. Tragen Sie nach der Rasur der Achselhaare nicht sofort Antitranspirant auf, da Ihre Haut gereizt werden kann
  • Die Vorteile von Antitranspirant sind nicht sofort spürbar, Sie müssen bis zu vier Tage warten, um die echten Vorteile des Antitranspirants zu spüren.
Gehen Sie wie oben beschrieben vor, wenn Sie ein Antitranspirant auf Ihre Achseln auftragen. Es ist erwiesen, dass es nasse Achseln in wenigen Tagen loswird.

2. Achselhaare rasieren

Das Vorhandensein von Haaren in deinen Achselhöhlen liefert Feuchtigkeit, die Schweißbildung verursachen kann. Wenn nasse Achseln Sie verlegen und unsicher gemacht haben, ist es eine gute Idee, Ihre Achselhaare regelmäßig zu rasieren. Neben der Beseitigung von nassen Achseln kann die Rasur der Achselhaare auch dabei helfen, unangenehme Achselgerüche zu vermeiden.

3. Geben Sie Zeit zwischen Baden und Anziehen

Wenn Sie ein warmes Bad nehmen, insbesondere wenn Sie an einem feuchten Ort leben, ist es eine gute Idee, sich zwischen dem Baden und dem Anziehen eine Pause zu gönnen. Das Ziel, Ihrem Körper Zeit zu geben, seine normale Temperatur wieder zu erreichen, damit übermäßiges Schwitzen vermieden wird und nasse Achseln nicht auftreten.

4. Vermeiden Sie schweißauslösende Speisen und Getränke

Wussten Sie, dass die Ernährung auch das Schwitzen beeinflusst? Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt einige Lebensmittel, die den Körper dazu bringen können, mehr zu schwitzen. Zum Beispiel natriumreiche oder salzige Lebensmittel, die häufiges Wasserlassen und Schwitzen auslösen. Darüber hinaus sind Lebensmittel und Getränke, die zu einer übermäßigen Schweißproduktion führen können:
  • Verarbeitete Lebensmittel
  • Bier
  • Zwiebel und Weiß
  • Fettreiches Essen
  • Warmes Essen serviert
  • Eis
Wenn Sie auf Diät sind, sollten Sie auch auf gesunde Lebensmittelzutaten achten, die übermäßigen Schweißgeruch verursachen können, wie zum Beispiel:

5. Trinken Sie genug Wasser

Viel Wasser zu trinken und wasserhaltige Lebensmittel zu essen, kann eine kühle Körpertemperatur aufrechterhalten. Das verhindert das Schwitzen des Körpers und vermeidet nasse Achseln.

6. Tragen Sie lockere Kleidung

Enge Kleidung zu tragen kann dich sogar noch mehr ins Schwitzen bringen. Verwenden Sie daher Kleidung, die lockerer ist und Schweiß aufnehmen kann, wie zum Beispiel Baumwolle, damit Ihr Körper „atmen“ kann. Auf diese Weise können die Achseln spüren, dass der Wind in die Kleidung eindringt und sie kühlt. Auf Wiedersehen nasse Achseln!

7. Hör auf zu rauchen

Vielleicht haben Sie nie gedacht, dass Rauchen übermäßiges Schwitzen verursachen kann. Rauchen kann nicht nur die Lunge schädigen und das Krebsrisiko erhöhen, sondern auch übermäßiges Schwitzen verursachen. Denn das darin enthaltene Nikotin kann die Körpertemperatur erhöhen, das Herz schneller schlagen lassen und die Schweißdrüsen stärker arbeiten lassen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist die beste Option für diejenigen unter Ihnen, die keine nassen Achseln erleben möchten.

8. Vermeiden Sie Koffein

Die nächste Möglichkeit, mit nassen und stinkenden Achseln umzugehen, besteht darin, Koffein zu vermeiden. Denn Koffein stimuliert das Nervensystem und steigert die Schweißproduktion. Darüber hinaus kann Koffein auch den Bluthochdruck und die Herzfrequenz erhöhen und die Schweißdrüsen aktiver machen. [[related-article]] Änderungen in Ihrem Lebensstil und Ihren Gewohnheiten wirken sich auf den Schweiß aus, den Ihr Körper produziert. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die sieben oben genannten Möglichkeiten zur Beseitigung von nassen Achseln nicht wirksam sind. Denn es gibt verschiedene Erkrankungen, die feuchte Achseln und übermäßiges Schwitzen auslösen können, wie zum Beispiel Leukämie, HIV/AIDS, Wechseljahre, Stress.
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