11 Möglichkeiten, Ihren Körper zu pflegen und den ganzen Tag zu riechen

Es ist wichtig, den Körper gut zu pflegen, damit er den ganzen Tag gut riecht. Der Grund dafür ist, dass uns nichts mehr peinlich macht als das Problem des stechenden Körpergeruchs. Ob im Büro, mit Freunden oder an einem öffentlichen Ort. Wie also pflegen Sie Ihre Haut gut? Lesen Sie die vollständige Antwort im folgenden Artikel.

So pflegen Sie Ihren Körper und Körper, um den ganzen Tag gut zu riechen

Im Folgenden finden Sie Tipps und grundlegende Körperpflegetipps, die angewendet werden müssen, damit der Körper immer gut und wohlriechend riecht:

1. Nimm ein sauberes Bad

Eine Möglichkeit, den Körper zu pflegen, besteht darin, regelmäßig ein sauberes Bad zu nehmen. Dies liegt daran, dass die Körperhygiene stark zu Ihrem Körpergeruch beiträgt. Richtiges und angemessenes Baden ist eine Möglichkeit zur Aufrechterhaltung der Körperhygiene, die sorgfältig geprüft werden muss. Es wird empfohlen, zuerst den Oberkörper zu reinigen, dann nacheinander bis zum unteren Körperbereich. Dadurch kann der Körperbereich gleichmäßig gereinigt werden. Achten Sie darauf, die Körperfalten wie die Achseln, die Haut unter den Brüsten, die Achseln, die Leiste und das Gesäß zu reinigen. Die ideale Badehäufigkeit wird jedoch von Ihrem Hauttyp und Ihrer täglichen Aktivität bestimmt.

2. Verwenden Sie Deo

Die nächste Möglichkeit, den Körper gut zu pflegen, ist die Verwendung von Deodorants. Die Verwendung von Deodorants kann helfen, Gerüche in den Achselhöhlen zu reduzieren und zu beseitigen. Bei der Anwendung wird die Haut saurer, um die Ankunft von Bakterien zu verhindern, die Körpergeruch verursachen.

Deodorants können den Säuregehalt der Achselhöhlen erhöhen, um Bakterien vorzubeugen. Um den ganzen Tag über gut zu riechen, solltest du Deodorant oder Antitranspirant verwenden. Deodorants wirken, indem sie die Bakterien hemmen, die Schweißgeruch verursachen. Inzwischen enthalten Antitranspirantien Wirkstoffe, die die Schweißproduktion reduzieren können.

3. Tragen Sie Parfüm auf die Pulspunkte auf

Auch die Verwendung von Parfüm gehört zu einer guten Körperpflege. Sie können Parfüm richtig verwenden, damit der Duft länger hält. Der Trick besteht darin, Parfüm auf die Pulspunkte des Körpers zu sprühen. Das Sprühen von Parfüm auf die Pulspunkte kann dazu beitragen, dass sich der Duft des Parfüms mit dem Körpergeruch vermischt. Sobald die Körpertemperatur ansteigt, wird der Duft von Parfüm aktiv und in die Luft abgegeben. Einige Pulspunkte, die für das Auftragen von Parfüm wichtig sind, nämlich:

Nacken
Ellbogenbeuge
Handgelenk
Unterer Rücken
Kniekehle

Neben dem Auftragen auf die Pulspunkte können Sie auch Parfüm in Form von a . verwenden weiterrollen . Parfüm weiterrollen hilft uns, Parfüm präziser auf die Pulspunkte des Körpers aufzutragen als das Sprühparfüm, das wir oft übermäßig verwenden.

4. Befeuchten Sie die Haut mit Lotionen und Cremes

Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme kann auch Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen.Wenn Sie kein Parfüm verwenden möchten, können feuchtigkeitsspendende Lotionen und Cremes verwendet werden, um Ihren Körper den ganzen Tag über gut riechen zu lassen. Sie können nach dem Baden Cremes und Lotionen auftragen, damit der Duft länger hält. Duftende Produkte wie Lotionen halten nach dem Auftragen auf feuchte Körperteile tatsächlich länger.

5. Stellen Sie sicher, dass die Kopfhaut sauber ist

Auch die Kopfhaut ist ein Teil der körpereigenen Hautpflege, der gepflegt und beachtet werden muss. Experten haben empfohlen, die Kopfhaut beim Duschen gründlich zu reinigen und dann mit den Haarsträhnen fortzufahren. Die richtige Reinigung der Kopfhaut kann Schmutz und Öl entfernen. So wird das Haar sauberer und verleiht ein duftendes Aroma.

6. Reinigen Sie die Mundhöhle

Wenn die Mundhygiene nicht beachtet wird, kann es zu Mundgeruch kommen. Infolgedessen können sich Menschen in Ihrer Umgebung unwohl fühlen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Bereich der Zähne und des Mundes zu behandeln, nämlich:

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich für jeweils zwei Minuten.
Verwenden Sie Zahnseide (Zahnseide Zähne), um mindestens einmal täglich Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen.
Gurgeln Sie nach dem Essen, insbesondere nach dem Verzehr von stark duftenden Lebensmitteln wie Thunfisch, Zwiebeln oder Knoblauch.
Trinken Sie ausreichend Wasser, um Mundtrockenheit zu vermeiden.
Bei Bedarf frische Minzblätter oder Minzbonbons ohne Zucker kauen.

7. Achte darauf, dass die Kleidung gut und sauber riecht

Neben der Anwendung der oben genannten Körperpflege muss natürlich auch die getragene Kleidung berücksichtigt werden. Sie können Ihren Körper sauber halten, indem Sie regelmäßig Kleidung waschen und Duftstoffe hinzufügen, die sehr leicht zu finden sind.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung und Handtücher sauber sind, um Körpergeruch zu vermeiden.Sie können auch 10-20 Tropfen ätherisches Öl in das Bad geben, je nach Duft, den Sie mögen. Sie können sogar getrocknete Blumen wie Lavendel in Ihren Kleiderschrank streuen, um den Duft nachhaltig zu erhalten.

8. Halte deine Intimorgane sauber

Die Pflege der Körperhaut muss auch auf die intimen Organe abzielen. Um die Sauberkeit der Intimorgane aufrechtzuerhalten, waschen Sie sie 1-2 Mal täglich beim Baden mit warmem Wasser. Trage stattdessen Baumwollunterwäsche, die der Haut im Intimbereich helfen kann zu atmen, Schweiß aufzunehmen und trocken zu bleiben. Baumwollunterwäsche tragen. Denn dieses Material kann der Haut an der Vagina helfen zu atmen, Schweiß aufzunehmen und trocken zu bleiben.

9. Wasche dir fleißig die Füße

Ein Körperbereich, der leichter schwitzt als andere Körperteile, sind die Füße. Waschen Sie Ihre Füße beim Duschen mit Seife. Stellen Sie sicher, dass Sie den Fußbereich richtig trocknen. Dies ist wichtig, da feuchte Haut das Risiko von Bakterien- und Pilzinfektionen an den Füßen erhöhen kann. Lesen Sie auch: So werden Sie stinkende Füße ohne Probleme los

10. Reduzieren Sie den Verzehr stark riechender Lebensmittel

Auch die Reduzierung des Verzehrs stark duftender Lebensmittel kann eine gute Pflege für den Körper sein. Sie können den Verzehr von Chilis, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli usw. einschränken. Es verhindert nicht nur unangenehme Gerüche im Bereich der Intimorgane, diese Art der Körperpflege kann Sie auch vor dem Problem von Körpergeruch und Mundgeruch bewahren.

11. Ausreichender Flüssigkeitsbedarf im Körper

Ausreichend Körperflüssigkeiten am Tag sind sehr wichtig, ebenso wichtig ist es, wie Sie durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für sich selbst sorgen. Es wird empfohlen, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. Wie man sich um den Körper kümmert, indem man den Körper mit Feuchtigkeit versorgt, kann das Wachstum von überschüssigen Bakterien verhindern, die das Problem des schlechten Geruchs im Körperbereich auslöst.

Notizen von SehatQ

Wir können uns selbst kontrollieren, damit unser Körper den ganzen Tag gut riecht. Durch das Üben, wie man den Körper oben gut pflegt, wird der Duft duftender und das Selbstbewusstsein stärken. Denken Sie daran, dass die Reinigung Ihres Körpers stark zu Ihrem Körpergeruch beiträgt. Wenn Sie die verschiedenen oben genannten Körperbehandlungen angewendet haben, aber immer noch Probleme mit Ihrem Körpergeruch haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Grund dafür ist, dass die Ursache für Mundgeruch, übermäßiges Schwitzen oder ein ungewöhnlicher Körpergeruch bestimmte medizinische Symptome sein können. [[Ähnliche Artikel]] Möchten Sie mehr über andere Hautbehandlungen für den Körper diskutieren? Du kannst einen Arzt konsultieren über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ. Stellen Sie sicher, dass Sie es heruntergeladen haben über App Store und Google Play .