Die Teepflanze oder Camellia sinensis ist eine Pflanze mit vielen Eigenschaften, die seit jeher als Getränk weit verbreitet ist. Zu diesen verschiedenen Teesorten gehören weißer Tee, grüner Tee, schwarzer Tee, Oolong-Tee bis hin zu Puerh-Tee. Camellia sinensis aus Teebäumen soll seit langem viele gesundheitliche Vorteile haben, wie zum Beispiel die Vorbeugung von Krebs, Schlaganfall, Herzerkrankungen und die Erhaltung einer gesunden Haut.
Vorteile des Verzehrs von Camellia sinensis für die Gesundheit
Es gibt sechs Hauptbestandteile in der Blütenpflanze Camellia sinensis, die für die Gesundheit von Vorteil sind, nämlich ätherische Öle, Polyphenole, Phytonährstoffe, Flavonoide, Enzyme und Koffeinverbindungen Methylxanthine. Die sechs Verbindungen bieten verschiedene Vorteile für die Gesundheit des Körpers, wie zum Beispiel:
1. Krebs vorbeugen
Eine im Journal of Cellular Biochemistry veröffentlichte Studie ergab, dass der Gehalt an Polyphenol-Antioxidantien in Camellia sinensis oder der Teepflanze dazu dient, der Ausbreitung krebserregender freier Radikale entgegenzuwirken. Insbesondere soll Tee das Risiko für Lungenkrebs, Brustkrebs und Dickdarmkrebs senken. Unterdessen soll laut einem Bericht im American Journal of Epidemiology eine Art von Camellia sinensis, nämlich grüner Tee, das Risiko für Prostatakrebs senken.
2. Verhindern Sie das Risiko von Schlaganfällen und Herz
Basierend auf Forschungen im British Journal of Nutrition kann der Gehalt an Antioxidantien in Camellia sinensis dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzerkrankungen zu reduzieren. Antioxidantien in Camellia sinensis spielen eine Rolle bei der Senkung des schlechten Cholesterinspiegels im Blut, der den Blutfluss blockieren und Schlaganfälle und Herzerkrankungen auslösen kann.
3. Stärkung des Immunsystems
Camellia sinensis enthält auch sekundäre Pflanzenstoffe, die das menschliche Immunsystem stärken sollen. Basierend auf Forschungsergebnissen, die in der medizinischen Fachzeitschrift Antimicrobial Agents and Chemotherapy veröffentlicht wurden, wirkt diese Verbindung in Camellia sinensis als Antioxidans und antimikrobielles Mittel und verringert dadurch das Risiko verschiedener Infektionen, die durch Viren, Bakterien und Parasiten verursacht werden.
4. Verhindern Sie Schwindel und reduzieren Sie das Risiko gefährlicher Krankheiten
Eine Art von Camellia sinensis, nämlich schwarzer Tee, gilt als wirksam zur Vorbeugung von Schwindel und reduziert gleichzeitig das Risiko von Herzinfarkten, Nierensteinen und der Parkinson-Krankheit bei älteren Menschen.
5. Stress reduzieren
Der Polyphenolgehalt in Camellia sinensis dient auch dazu, die Menge des Stresshormons Cortisol zu reduzieren. Darüber hinaus enthält die Teepflanze auch L-Theanin, eine Aminosäure, die dem Körper hilft, Stress zu bekämpfen.
6. Erhalten Sie die Zahngesundheit
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass der Gehalt an antioxidativen Flavonoiden in Teeblättern von Camellia sinensis das Potenzial hat, das Wachstum von gesundem Zahnschmelz zu unterstützen.
7. Helfen Sie beim Abnehmen
Darüber hinaus spielen Flavonoid-Antioxidantien auch eine Rolle bei der Erhöhung der Insulinaktivität und der Beschleunigung des Prozesses der Fettoxidation. Der Gehalt an Katechinen in Teepflanzen kann auch die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen auslösen, um beim Abnehmen zu helfen.
8. Pflegen Sie eine gesunde Haut
Der Gehalt an ätherischen Ölen und Antioxidantien in Camellia sinensis trägt auch dazu bei, eine gesunde Haut zu erhalten. Beide Inhaltsstoffe spielen eine Rolle bei der Verjüngung der Haut und reduzieren das Risiko von Hautschäden durch UV-Exposition.
9. Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels
Eine Studie ergab auch, dass der Gehalt an Antioxidantien in Camellia sinensis dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes aufrechtzuerhalten.
10. Erhalten Sie die Knochengesundheit
Katechine, die in einer Art von Camellia sinensis, nämlich weißem Tee, enthalten sind, gelten als in der Lage, das Osteoporose-Risiko zu verringern, indem sie das Knochenwachstum steigern und den Knochenabbau hemmen.
11. Verhindert Parkinson und Alzheimer
Das Antioxidans Polyphenol EGCG im Weißen Tee bekämpft zudem Entzündungen und verhindert das Verklumpen von Proteinen, die Nerven schädigen können. Beide Probleme wurden mit den Ursachen der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit in Verbindung gebracht.
Lesen Sie auch: Auch wenn es fad schmeckt, können die Vorteile des Trinkens von bitterem Tee dem Körper helfen, Krankheiten zu vermeidenVerwendung von Camellia sinensis-Blättern außer für Teegetränke
Teeblätter werden nicht nur zum Trinken von abgekochtem Wasser konsumiert, sondern auch häufig für Schönheitsprodukte verwendet. Verschiedene Arten von Teeblättern, die für die Schönheit der Haut hergestellt werden, bringen viele Vorteile mit sich, wie zum Beispiel:
- Pflege der Hautfeuchtigkeit
- Haut aufhellen
- Haut aufhellen
- Hautreizungen vorbeugen
- Reduzieren Sie Akne
- Verhindern Sie vorzeitiges Altern
- Trockene Haut überwinden
- Panda-Augen überwinden
Abgesehen davon, dass sie ein Rohstoff für Schönheitsprodukte sind, werden die Vorteile der Kamelienblätter auch oft als Aromatherapie genutzt. Teeblätter haben ein unverwechselbares Aroma und helfen, einen Menschen ruhiger und entspannter zu machen. Die Vorteile von Teeblättern für die Gesundheit und Schönheit des Körpers liegen in ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien. Der Gehalt an Antioxidantien kann Zellschäden durch freie Radikale schützen. So kann Tee das Immunsystem stärken, verschiedenen Krankheiten vorbeugen, Entzündungen vorbeugen und die Haut behandeln.
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Es ist nicht schwer, Camellia sinensis oder Teepflanzen zu köstlichem warmen Tee zu verarbeiten. Sie können kochendes Wasser mit 75-85 °C verwenden und das Wasser dann in ein Glas mit gehackten Teeblättern gießen. Fünf Minuten stehen lassen, dann das Wasser abseihen. Eine Tasse köstlichen Tees steht zum Servieren bereit. Wenn Sie direkt einen Arzt konsultieren möchten, können Sie
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