Ein feuchter Lungen- oder Pleuraerguss ist ein Zustand, der durch die Ansammlung von Flüssigkeit in anormaler Menge um die Lunge herum auftritt. Um eine Verschlimmerung des Pleuraergusses zu behandeln und zu verhindern, gibt es eine Reihe von Dingen, die Betroffene vermeiden sollten. Die Abstinenz von feuchten Lungen kann in Form von Nahrung oder der Vermeidung bestimmter Aktivitäten erfolgen. Die Ursachen der feuchten Lunge selbst variieren ebenfalls und reichen von Flüssigkeitsaustritt aus anderen Organen, Autoimmunerkrankungen bis hin zu Komplikationen anderer Krankheiten (Lungenkrebs, Lungenentzündung und Tuberkulose).
Lebensmittel, die für feuchte Lungen tabu sind
Eigentlich gibt es kein Essen, das direkt zum Tabu der nassen Lunge wird. Wenn Sie jedoch Lungenprobleme haben, sollten Sie bestimmte Lebensmittel meiden, wie zum Beispiel:
1. Salz
Speisen, die nicht gesalzen sind, fühlen sich beim Verzehr manchmal weniger lecker an. Wenn Sie jedoch zu viel Salz zu sich nehmen, kann Ihr Körper Flüssigkeiten länger speichern. Überschüssige Flüssigkeit kann dem Körper schaden, insbesondere wenn sie sich um lebenswichtige Organe wie Herz und Lunge ansammelt. Alternativ empfiehlt es sich, das Salz durch Gewürze wie Pfeffer oder Knoblauchpulver zu ersetzen, damit das Essen trotzdem gut schmeckt.
2. Verarbeitetes gefrorenes Fleisch
Zu beachten sind die Zusatzstoffe in verarbeitetem Tiefkühlfleisch. Um die Farbe zu verbessern und die Haltbarkeit zu verlängern, fügen Hersteller von verarbeitetem gefrorenem Fleisch wie Schinken und Wurst ihren Produkten normalerweise Nitrate hinzu. Laut einer Studie können Nitrate das Risiko für Atemwegserkrankungen erhöhen.
3. Milchprodukte
Obwohl der Mechanismus nicht klar ist, enthalten Milchprodukte Casomorphin, das die Symptome von Menschen mit Lungenerkrankungen verschlimmern kann. Es ist bekannt, dass der Gehalt an Casomorphin in Milchprodukten die Schleimproduktion im Körper erhöht. Dies ist natürlich gefährlich, wenn der produzierte Schleim in lebenswichtige Organe wie die Lunge eindringt oder diese füllt.
4. Saure Speisen und Getränke
Übermäßiger Konsum von säurehaltigen Lebensmitteln oder Getränken kann zu saurem Reflux führen. Saurer Reflux selbst ist ein Zustand, bei dem saure Flüssigkeit im Magen aufgrund einer Schwächung der Klappe in der unteren Speiseröhre in die Speiseröhre aufsteigt, was zu Symptomen von Kurzatmigkeit führen kann. Für diejenigen unter Ihnen mit einer Lungenerkrankung kann dieser Zustand das Atmen erschweren.
5. Kreuzblütlergemüse
Reich an Nährstoffen und Ballaststoffen, erhöhen Kreuzblütler wie Kohl, Radieschen, Brokkoli und Blumenkohl die Gasmenge im Körper. Auch der Verzehr von Kreuzblütlergemüse kann zu Blähungen führen. Indirekt können diese beiden Erkrankungen Menschen mit Lungenerkrankungen das Atmen erschweren.
6. Gebratene
Genau wie bei Kreuzblütlern kann der Verzehr von frittierten Lebensmitteln zu Blähungen führen. Dies macht Sie natürlich unwohl und schwer zu atmen. Darüber hinaus kann der übermäßige Verzehr von frittierten Lebensmitteln zu einer Gewichtszunahme führen. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, erhöht sich natürlich der Druck, der auf Ihre Lunge ausgeübt wird.
7. Kohlensäurehaltige Getränke
Der Konsum von Erfrischungsgetränken kann den Magen aufblähen lassen. Darüber hinaus kann der hohe Zuckergehalt in Erfrischungsgetränken bei übermäßigem Verzehr zu einer Gewichtszunahme führen. Beide Erkrankungen erhöhen das Risiko von Atemwegserkrankungen und erschweren Menschen mit Lungenerkrankungen das Atmen. Um das Auftreten von Atemwegsproblemen zu vermeiden, wird empfohlen, den Verzehr der oben genannten Lebensmittel oder Getränke zu vermeiden oder zumindest einzuschränken. Denken Sie daran, dass ein übermäßiger Konsum eine ungesunde Angewohnheit für den Körper ist, die Heilung verlangsamt und das Risiko erhöht, andere Krankheiten zu entwickeln.
Verbot von feuchten Lungen außer Nahrung
Nicht nur den Konsum bestimmter Lebensmittel oder Getränke einzuschränken, es gibt noch einige andere Dinge, die für feuchte Lungen ebenfalls tabu sind. Hier sind einige Dinge, die Menschen mit feuchter Lunge vermeiden sollten, damit sich die Krankheit nicht verschlimmert:
- Sei ein aktiver oder passiver Raucher
- Kontakt zu kranken Menschen
- Die Umwelt ist schmutzig und voller Umweltverschmutzung
- Mangel an Ruhe
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Lebensmittel zur Erhaltung der Lungengesundheit
Neben der Vermeidung tabuisierter Lebensmittel sollten Menschen mit Lungenentzündung folgende Lebensmittel zu sich nehmen, damit ihre Körperkondition optimal bleibt:
1. Ballaststoffreiche Lebensmittel
Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln ist gut für Ihre Lungengesundheit. Untersuchungen zufolge sind die Lungen von Menschen, die viele Ballaststoffe zu sich nehmen, besser als diejenigen, die nicht viele Ballaststoffe zu sich nehmen. Einige Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel, die Sie essen können, um die Lungengesundheit zu erhalten, sind Nüsse, Chiasamen und Quinoa.
2. Beeren
Neben Antioxidantien sind Beeren dafür bekannt, dass sie reich an Anthocyanen sind. Laut einer Studie können die Anthocyane in Früchten wie Blaubeeren und Erdbeeren dazu beitragen, den mit dem Alter auftretenden Rückgang der Lungenleistung zu verlangsamen.
3. Grünes Blattgemüse
Laut einer Studie kann grünes Blattgemüse wie Spinat dazu beitragen, das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, zu senken. Dies kann nicht vom Gehalt an Antioxidantien, den sogenannten Carotinoiden, getrennt werden, die in verschiedenen Gemüsesorten vorkommen.
4. Tomate
Der Verzehr von Tomaten ist reich an Lycopin und ist gut für die Erhaltung der Lungengesundheit. Das in Tomaten enthaltene Lycopin kann bei der Behandlung von Entzündungen der Atemwege helfen oder das Sterberisiko durch chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) verringern.
5. Gerste
Gerste enthält Ballaststoffe, Antioxidantien und Vitamin E und kann dazu beitragen, die Lungenfunktion aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus trägt der in Gerste enthaltene Nährstoffgehalt auch dazu bei, das Sterberisiko durch Lungenerkrankungen zu verringern. Zusätzlich zu den oben genannten Nahrungsmitteln können Sie auch die Lungengesundheit erhalten, indem Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen, z. Wenn sich Ihre Atemprobleme verschlimmern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie sofort behandelt werden können.
