Gesundheit

Wie wichtig ist Verletzlichkeit in einer Beziehung?

Verletzlich ist eine offene Haltung und man selbst sein in einer unsicheren Situation. Das ist weit davon entfernt, schwach zu sein. In einer Beziehung ist dies eine Form der Ehrlichkeit, die eine Bindung zu einem Partner aufbauen kann. Attitüde verletzlich Bedeutung ist eng mit Angst und sogar Scham verbunden. Aber auf der anderen Seite entstehen hier Liebe, Empathie, Glück, Zugehörigkeit und sogar Kreativität.

Verletzlich, Mut, wenn die Situation außer Kontrolle ist

Verletzlich zu sein ist kein Zeichen dafür, dass du schwach bist. Wenn die Situation nicht wie erwartet verläuft, vermeidet es jemand, darüber zu sprechen. Außerdem gibt es auch die Möglichkeit, Haltung zu zeigen Verweigerung vorgeben, damit umgehen zu können. Tatsächlich ist nichts falsch daran zu zeigen, dass du dich fühlst verletzlich unter bestimmten Bedingungen. Dies ist keine Schwäche, es zeigt nur, wie mutig ein Mensch ist, um ehrlich zu sein. In einer Beziehung kann diese Einstellung die Bindung zu Ihrem Partner tatsächlich stärken, indem sie:

1. Lerne dich selbst besser kennen

Offen mit den Emotionen zu sein, die Sie fühlen, ist eine sehr mutige Sache. Hier lernt man sich selbst besser kennen. Ebenso wenn du fühlst verletzlich, eine Person wird lernen, sich selbst zu respektieren, wenn die Situation außer Kontrolle gerät. Menschen, die ihren Fähigkeiten offen gegenüberstehen, sind mutig, sich unangenehmen Situationen zu stellen. Anstatt sich selbst zu verschließen oder die Realität zu meiden, lehrt Sie diese Einstellung tatsächlich, stark und selbstbewusst zu bleiben. Wenn diese Art von Charakter aufgebaut ist, kann eine Person eine positive Beziehung haben. Eine Beziehung aufzubauen kann sinnvoller sein, ohne sie vertuschen zu müssen.

2. Vertrauen aufbauen

Eine Möglichkeit, Vertrauen in einer Beziehung aufzubauen, besteht darin, nicht zu schüchtern zu sein verletzlich. Sprechen Sie offen darüber, was Sie fühlen, brauchen und erwarten. Dies wird dem Paar Möglichkeiten eröffnen, zu reagieren und langsam Vertrauen ineinander aufzubauen. Natürlich fühlt sich diese Offenheit nicht immer wohl. Manchmal ist es sogar noch einfacher, deine Gefühle zu vertuschen und so zu tun, als ob alles in Ordnung wäre. Die Folgen davon sind jedoch viel größer, da es Distanz zueinander schafft.

3. Gibt ein Gefühl von Sicherheit

Paare, die nicht zögern, ihre Angst oder Gefühle mitzuteilen, wenn die Dinge nicht so laufen, sollten auf jeden Fall mehr Intimität haben. Jedes Mal, wenn einer von ihnen fühlt verletzlich, dann vermittelt der Partner ein Gefühl der Sicherheit. Und umgekehrt. So entsteht eine Beziehung, die bei Bedarf zu einem Ort der Geborgenheit wird. Dieses Sicherheitsgefühl kennt keine Grenzen, denn jedes Thema kann diskutiert werden.

4. Näher an deinem Partner

Sobald Vertrauen aufgebaut ist, wird es für alle Parteien in einer Beziehung einfacher, zusammenzuarbeiten. Jeder Einzelne wird sich wohl fühlen, seine Gefühle zu zeigen, ohne Angst vor Verlegenheit oder Ablehnung zu haben, da sich beide gegenseitig unterstützen. So entsteht eine Nähe zu einem sehr starken Partner. Wenn die Situation nicht wie erwartet ist, wird es gegenseitige Verstärkung geben. Der Umgang mit Konflikten wird auch einfacher, weil er nicht allein bewältigt wird. [[Ähnlicher Artikel]]

Wo soll man anfangen?

Beginnen Sie mit kleinen Dingen offen zu sein Wenn Sie noch früh in einer Beziehung mit Ihrem Partner sind, geht es bei Offenheit im Allgemeinen nur um positive und einfache Dinge. Im Idealfall wird nichts vertuscht, auch wenn Sie handeln müssen verletzlich. Wie es geht?
  • Fange langsam an

Manchmal dauert es lange, eine Seite zu zeigen verletzlich zum Paar. Dies ist selbstverständlich. Jeder hat eine andere Zeit, sich aneinander anzupassen. Beginnen Sie damit, offen für die kleinen Dinge zu sein, und seien Sie dann langsam ehrlich über die wichtigeren Dinge.
  • Wähle den richtigen Zeitpunkt

Wenn Sie eine offene Haltung gegenüber Dingen zeigen, die außer Kontrolle geraten, wählen Sie den richtigen Zeitpunkt. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie über etwas Wichtiges sprechen werden. Achte darauf, dass dich nichts ablenkt. Sprechen Sie danach über die Gefühle, die Sie empfinden. Wenn Sie immer noch zögern, sich Ihrem Partner zu öffnen, finden Sie heraus, was ihn ausgelöst hat. Gibt es ein vergangenes oder drohendes Trauma? Haben Sie das Gefühl, Ihrem Partner noch nicht wirklich zu vertrauen? Das Finden der Wurzel des Problems ist der Schlüssel, um wie Sie selbst zu handeln. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Jeder Mensch hat eine andere Fähigkeit, Gefühle offen zuzugeben. Langsam aber sicher die Seite zugeben verletzlich es wird einfacher, wenn das Gefühl von Komfort deutlich zu spüren ist. Wenn Sie mehr über die Beziehung zwischen der Vergangenheit und der Fähigkeit, sich Ihrem Partner zu öffnen, erfahren möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.