Inmitten vieler Probleme im Leben ist es sehr wertvoll, Geschichten mit engsten Freunden zu teilen und zu erzählen. Aber leider laufen manche Menschen Gefahr, dass es schwierig wird, ihre Emotionen und Gefühle auszudrücken – oder sogar die Gefühle, die sie empfinden, nur schwer zu verstehen. Dieser Zustand wird als Alexithymie bezeichnet. Was löste es aus?
Wissen, was Alexithymie ist und ihre Symptome
Alexithymie ist ein Zustand einer Person, der es schwierig macht, Emotionen zu verstehen, Emotionen zu identifizieren oder Emotionen auszudrücken. Der Begriff wurde Anfang 1972 von einem Professor und Psychiater der Harvard Medical School eingeführt und entlehnte einen Begriff aus dem Griechischen, der wörtlich "keine Worte für Emotionen" bedeutet. Alexithymie ist nicht der Name einer psychischen Störung. Dieser Zustand kann jedoch von Patienten erfahren werden, die an verschiedenen psychischen Störungen leiden. Es wird geschätzt, dass 1 von 10 Personen von Alexithymie betroffen sind. Als Bedingung im Zusammenhang mit der Selbstemotion gibt es mehrere Symptome, die von jemandem mit Alexithymie gezeigt werden, zum Beispiel:
- Schwierigkeiten, Gefühle und Emotionen zu verstehen
- Schwierigkeiten, Gefühle auszudrücken und anderen mitzuteilen
- Schwierigkeiten, auf die Emotionen anderer zu reagieren
- Hat begrenzte Fähigkeit zu phantasieren und sich vorzustellen
- Haben Sie einen logischen, starren Denkstil und berücksichtigen Sie keine Emotionen
- Haben Sie strategische Fähigkeiten bewältigen schlecht im Umgang mit Stress
- Unfähigkeit, auf die Interessen oder Bedürfnisse anderer zu achten
- Hat eine steife Persönlichkeit und ist schwer zu scherzen
- Unzufrieden in vielerlei Hinsicht im Leben
Alexithymie kann bei Menschen, die an diesem Zustand leiden, sicherlich zu Frustration führen. Wenn es Ihnen sehr schwer fällt, Ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen, wird Ihnen dringend empfohlen, Hilfe von einem Berater oder Therapeuten zu suchen. Ein Berater oder Therapeut kann Sie begleiten, um sich darin zu schulen, Ihre Emotionen zu verstehen.
Verschiedene Ursachen von Alexithymie
Es ist nicht klar, was die genaue Ursache der Alexithymie ist. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie einen Einfluss auf diesen Zustand haben, zum Beispiel:
1. Genetische Faktoren
Eine Recherche in der Zeitschrift
Psychotherapie und Psychosomatik weisen darauf hin, dass Alexithymie auf genetische Faktoren zurückzuführen sein kann. Es wird angenommen, dass eine Person an Alexithymie leiden kann, wenn ein Familienmitglied ebenfalls an dieser Erkrankung leidet.
2. Umweltfaktoren
Dieselbe Forschung oben zeigt auch, dass Umweltfaktoren das Auftreten von Alexithymie beeinflussen. Zu diesen Umweltfaktoren gehören Kindheitstraumata in der Vorgeschichte, bestimmte psychische Störungen und körperliche Erkrankungen sowie andere wirtschaftliche und soziale Faktoren.
3. Hirnschäden
Neben genetischen Faktoren und Umweltfaktoren ist es möglich, dass Alexithymie auch aufgrund einer Schädigung des Teils des Gehirns, der als vordere Inselinsel bezeichnet wird, auftreten kann. Dieser Teil des Gehirns soll eine Rolle bei den sozialen, emotionalen und empathischen Fähigkeiten einer Person spielen.
Gibt es eine Behandlung für Alexithymie?
Bis heute gibt es keine spezifische Behandlung für Alexithymie. Die vom Arzt durchgeführte Behandlung hängt von den allgemeinen Bedürfnissen des Patienten oder anderen Bedingungen ab, die mit Alexithymie einhergehen. Tritt dieser Zustand beispielsweise bei depressiven Menschen auf, erhält der Patient Antidepressiva. Die Therapie kann auch jemandem mit Alexithymie helfen, emotionale Gesundheit zu üben. Einige Arten von Therapien, die gegeben werden können, nämlich:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Gruppentherapie
- Psychotherapie oder Erzähltherapie
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Notizen von SehatQ
Alexithymie ist ein Zustand einer Person, der es schwierig macht, Emotionen zu verstehen oder ihre eigenen Emotionen auszudrücken. Dieser Zustand ist keine psychische Störung, die für sich allein steht und bei jemandem auftreten kann, der eine andere psychische Erkrankung hat. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu verstehen, wird dringend empfohlen, Hilfe von einem Berater oder Therapeuten zu suchen.
