Es stellt sich heraus, dass dies die Vorteile der Fußreflexzonenmassage für die Gesundheit sind

Wie Pilze in der Regenzeit ist es heutzutage leicht, Orte zu finden, die Fußreflexzonenmassagen anbieten. Viele Menschen sind daran interessiert, diese Art der Massage auszuprobieren. Denn durch einfaches Massieren der Beine sollen verschiedene gesundheitliche Probleme im Körper abklingen können. Reflexzonenmassage ist nicht wirklich eine medizinische Methode. Nicht viele Studien können bestätigen, wie diese Methode funktioniert. Trotzdem glauben nicht wenige Menschen an die Vorteile der Fußreflexzonenmassage. Dies ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass diese Praxis seit der Antike praktiziert wird. Die Therapeuten, wie die Masseure genannt werden, üben Druck auf bestimmte Punkte an den Fußsohlen aus. Es wird angenommen, dass dieser Reflexionspunkt in direktem Kontakt mit anderen Organen im Körper steht, einschließlich des Herzens und des Gehirns.

Vorteile der Fußreflexzonenmassage

Es wird angenommen, dass unter anderem die Fußreflexzonenmassage in der Lage ist

Stress abbauen. Tatsächlich gibt es nicht viel wissenschaftliche Forschung, die Reflexzonenmassage diskutiert. Selbst wenn dies der Fall ist, ist die Qualität der Forschung noch fraglich. Selbst die heutigen Heilpraktiker sind sich also nicht wirklich mit den Vorteilen der Fußreflexzonenmassage einig. Aber nicht wenige Menschen glauben, dass die Fußreflexzonenmassage verschiedene Vorteile bieten kann, wie zum Beispiel:

• Reduzieren Sie Stress und Angst
• Schmerz lindern
• Die Stimmung verbessern
• Machen Sie Ihren Körper gesünder
• Stärkung der Immunität
• Erkältungen und andere bakterielle Infektionen heilen
• Überwinden Sie verstopfte Nebenhöhlen
• Rückenschmerzen heilen
• Überwinden Sie hormonelle Ungleichgewichte im Körper
• Erhöhen Sie die Fruchtbarkeit
• Reibungslose Verdauung
• Lindert Gelenkschmerzen

Fußreflexzonen-Punkte zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme

Mit Reflexzonenmassage können Sie die Grippe lindern

im Großzehenbereich. Es gibt mehrere Erkrankungen, von denen angenommen wird, dass sie mit Fußreflexzonenmassage behandelt werden. Hier sind einige dieser Bedingungen und ihre Reflexionspunkte, damit Sie sie zu Hause ausprobieren können.

1. Schlafstörungen

Um besser zu schlafen, können Sie Ihre großen Zehen massieren. Ein klumpiger Bereich an der Seite des Daumens, von dem angenommen wird, dass er mit der Zirbeldrüse in Verbindung steht. Diese Drüse reguliert die Produktion des Hormons Melatonin, dem Schlafhormon. In der Zwischenzeit wird angenommen, dass das Massieren des anderen Daumenbereichs die Ausschüttung von Endorphinen auslöst und Sie entspannter macht.

2. PMS-Symptome

Auch PMS-Symptome wie Magenkrämpfe können mit einer Fußreflexzonenmassage gelindert werden. Drücken Sie dazu auf Ihren großen Zeh sowie den Bereich Ihres Fußes, der parallel zum Knöchel liegt.

3. Grippe

Häufig verstopfte Nase und Nebenhöhlen? Sie können versuchen, es mit einer Fußreflexzonenmassage im Bereich der großen Zehe zu lindern. Drücken Sie mit etwas zusätzlichem Druck auf die Unterseiten beider großen Zehen und bewegen Sie den Druck dann langsam nach oben und unten. Es wird angenommen, dass diese Bewegung die Verstopfung in der Nase lindert und Kopfschmerzen lindert.

4. Um die Energie zu erhöhen

Um die Energie mit der Fußreflexzonenmassage zu steigern, drücken Sie einfach auf den Bereich des Fußpolsters, der an die Fußsohle grenzt. Der Reflexionspunkt in diesem Bereich hängt direkt mit den Nebennieren zusammen, die für die Produktion von Adrenalin verantwortlich sind, einem der Rohstoffe zur Steigerung der Energie.

5. Angst

Neben der körperlichen Gesundheit soll die Reflexzonenmassage auch Symptome von psychischen Störungen lindern, darunter Angststörungen. Hier ist der Umzug.

• Beuge deine Zehen. Nach dem Biegen sehen Sie eine Mulde unter den Fußpolstern.
• Drücken Sie mit dem Daumen auf den Bereich und legen Sie die anderen Finger auf den Fußrücken.
• Massieren Sie den Bereich in kreisenden Bewegungen.

6. Rückenschmerzen

Um Rückenschmerzen zu lindern, massieren Sie die Vertiefungen in den Fußsohlen. Üben Sie Druck auf den Bereich aus, während Sie den Druck vom Daumen in Richtung Ferse bewegen.

7. Körperschmerzen

Führen Sie die folgenden Bewegungen aus, um Schmerzen im ganzen Körper zu lindern.

• Setzen Sie sich auf ein Sofa oder einen Stuhl.
• Legen Sie einen Golf- oder Tennisball unter Ihre Füße.
• Rollen Sie dann den Ball unter den Fußsohlen hin und her, bis Sie einen Punkt finden, der empfindlich ist.
• Treten Sie an diesem Punkt auf den Ball und halten Sie ihn etwa 3-5 Minuten lang.

Darüber hinaus gibt es mehrere Reflexionspunkte, die auch mit anderen Organen und Gliedmaßen in Zusammenhang stehen, wie zum Beispiel:

• Die Spitze des großen Zehs, die den Kopf berührt
• Der Teil des Fußpolsters, der mit dem Herz- und Brustbereich verbunden ist
• Der Bereich der Fußsohle, der mit Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren verbunden ist
• Die Ferse, die mit dem unteren Rücken und dem Darm verbunden ist

Wann sollte eine Fußreflexzonenmassage vermieden werden?

Sollte eine Fußreflexzonenmassage vermeiden,

wenn Sie an Arthritis leiden. Obwohl es als sicher gilt, sollten Sie es unter bestimmten Bedingungen wie unten nicht zuerst tun.

• Erholt sich gerade von einer Beinverletzung
• Haben Sie eine Geschichte von Gicht
• Haben Sie eine Blockade des Blutflusses aufgrund von Blutgerinnungsstörungen erlebt.
• Sind schwanger
• Hat eine Geschichte von chronischen Krankheiten, die die Beine und Arthritis schädigen.

[[related-article]] Wenn Sie zu der oben genannten Personengruppe gehören und trotzdem eine Reflexzonenmassage ausprobieren möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt. Denn wenn es erzwungen wird, sind gesundheitsgefährdende Risiken zu befürchten.