Gesundheit

11 Möglichkeiten, trockenes Haar zu überwinden, ist so einfach

Trockenes Haar, das schwer zu stylen ist, kann sicherlich das Selbstbewusstsein mindern. Daher ist es sehr wichtig, die Ursachen von trockenem Haar zu kennen und sie zu überwinden.

Ursachen für trockenes Haar

Trockenes Haar ist ein Zustand, der auftritt, wenn das Haar nicht genügend Feuchtigkeit erhält oder speichert. Die äußere Schicht des trockenen Haares wird geschädigt, wodurch das Haar stumpf und ungesund aussieht. Dieses Haarproblem kann bei Frauen und Männern jeden Alters auftreten. Es gibt viele Faktoren, die zu trockenem Haar führen können. Im Allgemeinen wird trockenes und flauschiges Haar durch Umweltfaktoren, die Haarbehandlung und bestimmte medizinische Bedingungen verursacht. Im Folgenden werden die verschiedenen Ursachen für trockenes Haar vollständig erklärt.

1. Trockene Kopfhaut

Eine der Ursachen für trockenes Haar ist eine trockene Kopfhaut. Dadurch kann die Kopfhaut nicht genügend natürliches Öl produzieren. Obwohl das Vorhandensein natürlicher Öle darauf abzielt, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Werden natürliche Öle nicht in ausreichender Menge produziert, verliert das Haar seine Feuchtigkeit und es können Schäden an der Cuticula (der Schutzschicht des Haares) auftreten. Bei gesundem Haar können die natürlichen Öle in der äußersten Hautschicht das Innere des Haares schützen und Licht reflektieren. Diese Lichtreflexion kann Ihr Haar glänzend aussehen lassen. Wenn das Haar jedoch dehydriert ist, nimmt der Glanz des Haares ab und es sieht stumpf aus.

2. Zu oft Shampoonieren und Haarstyling-Tools verwenden

Auch die tägliche Pflege der Haare kann die Ursache für trockenes Haar sein. Du wäschst zum Beispiel deine Haare zu oft, verwendest aggressive chemische Haarpflegeprodukte und verwendest Styling-Tools (Glätteisen, Lockenwickler und Haartrockner) übermäßig. Bei Männern, wenn Sie häufig Haarprodukte wie Haargel oder Pomade , das scharfe Inhaltsstoffe enthält, kann das Risiko von trockenem Haar bei Männern erhöhen.

3. Alter

Die nächste Ursache für trockenes Haar ist das Alter. Mit zunehmendem Alter besteht die Gefahr, dass eine Person aufgrund der geringeren natürlichen Ölproduktion auf der Kopfhaut trockenes Haar bekommt. Darüber hinaus können auch hormonelle Veränderungen bei Frauen nach den Wechseljahren die Ursache für trockenes Haar sein.

4. Exposition gegenüber Umweltfaktoren

Die Belastung durch Umwelteinflüsse ist die Ursache für trockenes Haar, die Sie im Alltag nicht vermeiden können. Wenn Sie zum Beispiel in einer Gegend leben, in der das Wetter ziemlich trocken und heiß ist, sind Sie zu viel Sonne ausgesetzt und Sie schwimmen oft in gechlortem Wasser.

5. Bestimmte Erkrankungen

Zusätzlich zu den oben genannten Dingen machen bestimmte medizinische Bedingungen Ihr Haar auch trocken und widerspenstig. Zum Beispiel sind Menschen mit der Essstörung Anorexia nervosa gefährdet, dieses Haarproblem zu bekommen, da die Aufnahme von Nährstoffen, die in den Körper gelangen, verringert wird. Auch die Haare von Menschen mit Hypoparathyreoidismus und Hypothyreose können trocken werden. Beim Hypoparathyreoidismus produzieren die Nebenschilddrüsen im Nacken zu wenig Parathormon. Niedrige Spiegel dieser Hormone führen zu einem verringerten Kalziumspiegel, der ein wesentlicher Mineralstoff für gesundes Haarwachstum ist. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion kann die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produzieren. Eines der Symptome eines Schilddrüsenhormonmangels ist trockenes und brüchiges Haar. Eine weitere Erkrankung, die trockenes Haar verursacht, ist das Menkes-Syndrom. Dieser seltene Zustand tritt auf, weil die Körperzellen das Mineral Kupfer nicht ausreichend aufnehmen können. Kupfermangel kann das Haar ungesund machen und es sogar austrocknen.

Eine kraftvolle und einfache Möglichkeit, mit trockenem Haar umzugehen

Sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters können Probleme mit trockenem Haar haben. Aber keine Sorge, es gibt mehrere Möglichkeiten, mit trockenem Haar umzugehen, die kraftvoll und einfach zu Hause sind.

1. Wasche deine Haare nicht zu oft

Sollte es 1-2 mal pro Woche tun. Eine Möglichkeit, trockenes Haar leicht zu behandeln, besteht darin, zu vermeiden, Ihre Haare zu waschen oder zu oft zu shampoonieren. Shampoo kann in der Tat Schmutz und Schweiß auf der Kopfhaut und den Haaren entfernen. Eine zu häufige Anwendung dieses Produkts kann jedoch auch das natürliche Öl auf der Kopfhaut (Talg) reduzieren. In normalen Mengen kann Talg das Haar pflegeleichter und glänzender machen. Wenn die Menge jedoch zu gering ist, kann das Haar sehr trocken werden. Daher sollten Sie es vermeiden, Ihre Haare täglich zu waschen. Statt jeden Tag können Sie 1-2 mal pro Woche shampoonieren. So können Sie die Ursachen für trockenes Haar vermeiden.

2. Verwenden Sie regelmäßig Haarmasken

Die Verwendung von Haarmasken für trockenes Haar kann eine Option sein, um trockenes und flauschiges Haar zu behandeln. Eine der verwendbaren Haarmasken ist Avocado. Avocados sind reich an Vitamin A, Vitamin E und verschiedenen Mineralien, die geschädigtes und trockenes Haar nähren, es mit Feuchtigkeit versorgen und stärken können. Sie können das Fruchtfleisch einer reifen Avocado glatt streichen und mit 1 Ei mischen. Tragen Sie die Mischung aus natürlichen Inhaltsstoffen gleichmäßig auf die nassen Haarsträhnen auf. Lassen Sie es einige Minuten einwirken. Zum Schluss waschen Sie Ihr Haar mit Shampoo, bis es sauber ist.

3. Verwenden Sie Haarvitamine

Haare brauchen auch Vitamine, um gesünder und stärker zu sein. Die Verwendung von Haarvitaminen soll verhindern, dass das Haar austrocknet, damit es gepflegter aussieht. Es gibt eine Vielzahl von Haarvitaminprodukten zur Auswahl, aber verwenden Sie unbedingt Vitamine für trockenes Haar. Wählen Sie ein Haarvitamin mit einer vollständigen Vitaminzusammensetzung, wie z. B. Vitamin A, um das Austreten der natürlichen Öle in der Kopfhaut zu stimulieren und das Haar vor dem Austrocknen zu bewahren.

4. Verwenden Sie ätherische Öle

Die Verwendung von ätherischen Ölen ist ein natürlicher Weg, trockenes Haar zu behandeln. Sie können ätherische Öle für das Haar auftragen, die Vitamin E und Antioxidantien enthalten. Diese Art von Öl kann helfen, die äußere Haarschicht mit Feuchtigkeit zu versiegeln und dadurch geschädigtes Haar zu reparieren. Tragen Sie warmes Kokosöl auf das Haar und die Kopfhaut auf.Arganöl wird beispielsweise häufig zur Behandlung von trockenem Haar verwendet. Tragen Sie ein paar Tropfen Arganöl auf die Haarspitzen auf, um sie glänzender, glatter und gesünder zu machen. Darüber hinaus kann die Verwendung von Kokosöl für Haare und Kopfhaut die Feuchtigkeit erhöhen, so dass es das Wachstum von gesünderem und weniger trockenem Haar fördert. Neben Arganöl und Kokosöl können Sie auch andere ätherische Öle für die Haare verwenden, wie z.B. Lavendelöl und Pfefferminze .. Abgesehen davon, dass sie trockenes Haar behandeln, werden diese beiden Arten von ätherischen Ölen auch als natürliche Methode zur Haarglättung angesehen.

5. Haarschnitt

Trockenes Haar hat im Allgemeinen beschädigte und gespaltene Spitzen. Wenn es erlaubt ist, fortzufahren, wird der Schaden weitergehen. Daher ist der Umgang mit trockenen und Spliss der richtige Weg, um zu tun trimmen Haare regelmäßig abschneiden, indem Sie die Spitzen von trockenem und geschädigtem Haar abschneiden. Auf diese Weise können Sie gesünderes Haar bekommen, um Ihr Haar vor dem Austrocknen zu bewahren. Es wäre besser, wenn Sie es in einem Salon mit einem geeigneten Schnitt machen.

6. Verwenden Sie ein spezielles Shampoo für trockenes Haar

Der Weg, um mit trockenem Haar umzugehen, besteht natürlich darin, ein spezielles Shampoo für trockenes Haar zu verwenden. Denn die Verwendung von normalem Shampoo kann den Zustand des trockenen Haares nicht beeinträchtigen und es tritt keine Besserung ein. Verwenden Sie daher ein spezielles Shampoo für trockenes Haar. Diese Art von Shampoo hat normalerweise eine spezielle Formel, die trockenes Haar reduzieren kann. Eine der wirksamsten Formeln zur Wiederherstellung des Glanzes, der durch trockenes Haar verloren gegangen ist, ist eine Mischung aus Argan Crème, Honigextrakt, Arganöl, ZPT und Conditioner. Präsentiert von HEAD & SHOULDERS Arganöl, ein exklusiver Inhaltsstoff aus "Baum des Lebens" in Marokko, wirksam für den Erhalt des Haarglanzes auch bis zu 72 Stunden nach der Anwendung. In der Zwischenzeit helfen andere Inhaltsstoffe dabei, Feuchtigkeit einzuschließen und stumpfes Haar zu reparieren, sodass das Haar glänzend aussieht und sich weich anfühlt. Sie müssen sich nicht die Mühe machen, einzelne Zutaten zu sammeln, die gut für trockenes Haar sind, Sie können die obige Formel in einer Packung HEAD & SHOULDERS Suprême Anti-Haarfall-Shampoo auf einmal erhalten. Neben der Fähigkeit, die Feuchtigkeit des Haares zu erhalten, kann diese Art von Shampoo auch eine gesunde Kopfhaut erhalten und lästige Schuppen loswerden. Bei regelmäßiger Anwendung wird das Haar nicht nur weicher, sondern auch gesund und kräftig.

7. Haare mit kaltem Wasser ausspülen

Das Shampoonieren und Duschen mit kaltem Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Feuchtigkeitsversorgung des Haares und des schnelleren Wachstums. Nachdem Sie Shampoo für trockenes Haar verwendet haben, spülen Sie es mit kaltem Wasser aus, um die Strähnen zu verbessern und Ihre Kopfhaut zu erfrischen.

8. Haarspülung auftragen

Die Verwendung von Shampoo kann zu trockenem Haar führen, da es dem Haar seine natürlichen Öle und Nährstoffe entzieht. Verwenden Sie daher nach der Haarwäsche eine Spülung, um trockenes Haar zu behandeln. Die Verwendung von Conditioner zielt darauf ab, die äußere Haarschicht feucht zu halten, indem die natürlichen Öle des Haares erhalten bleiben. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendete Haarspülung für trockenes und krauses Haar geeignet ist. Tragen Sie Conditioner auf den Haarschaft bis zu den Spitzen auf.Wenn Sie Conditioner verwenden, tragen Sie ihn auf die Spitzen und Haarschäfte auf, die normalerweise anfälliger für Trockenheit sind. 20-30 Minuten einwirken lassen, nicht sofort ausspülen, damit der Inhalt der Spülung gut von den Haarsträhnen aufgenommen werden kann. Versuchen Sie, nicht zu viel Haarspülung auf die Kopfhaut aufzutragen. Denn dies kann die Kopfhaut tatsächlich fettig machen.

9. Wickel dein Haar in ein Handtuch

Wenn Ihr Haar trocken und brüchig ist, trocknen Sie es mit Haartrockner nach der Haarwäsche kann die Feuchtigkeit verloren gehen. Versuchen Sie also, Ihr Haar nach der Haarwäsche in ein Handtuch zu wickeln. Diese Behandlung für trockenes Haar kann helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Lassen Sie Ihr Haar jedoch nicht zu lange in ein nasses Handtuch gewickelt, da dies das Risiko von Haarbruch erhöhen kann.

10. Begrenzung Styling Haar

Werkzeugverwendung Styling Heißes Haar, wie Glätten, Locken oder mehr Volumen, kann etwas sein, das Sie jeden Tag tun. Wussten Sie jedoch, dass dies die Ursache für trockenes und bruchanfälliges Haar sein kann? Fangen Sie daher an, die Verwendung einzuschränken Styling Haare, um das Austrocknen der Haare zu verhindern.

11. Tragen Sie im Freien einen Hut

Verwenden Sie einen Hut, um Ihr Haar zu schützen, wenn Sie sich im Freien aufhalten. UV-Strahlen schädigen nicht nur Ihre Haut, sondern können auch Ihr Haar schädigen und zu trockenem und stumpfem Haar führen. Die Möglichkeit, Ihr Haar vor dem Austrocknen zu bewahren, besteht darin, die Sonneneinstrahlung mit einem Hut zu begrenzen, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Verwenden Sie außerdem beim Schwimmen im Pool oder im Meer eine Kopfbedeckung, um Ihr Haar vor Chlor- und/oder Salzwasser zu schützen, die trockenes Haar verursachen können.

12. Essen Sie gesundes Essen

Zusätzlich zu externen Behandlungen müssen Sie auch Methoden anwenden, um trockenes und flauschiges Haar zu behandeln, indem Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Achten Sie auf die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die Eisen, Protein, Vitamin D, Folsäure, Vitamin B12 und Selen enthalten, um das Haar gesund zu halten. Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren aus tierischem Protein enthalten, können ebenfalls eine Option sein, um das Haar gesund und glänzend aussehen zu lassen. Zum Beispiel Lachs, Makrele, Thunfisch, Sardinen und Austern. [[verwandte Artikel]] Wie man mit trockenem und krausem Haar umgeht, ist nicht schwer, oder? Verschiedene Behandlungen für trockenes Haar können dazu beitragen, dass das Haar gesünder, glatter, stärker und glänzender wird. Wenn trockenes Haar jedoch mit Haarausfall und verschiedenen anderen Symptomen einhergeht, sollten Sie zur richtigen Behandlung einen Arzt aufsuchen. du kannst auch einen Arzt konsultieren über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ erfahren Sie mehr über die Ursachen von trockenem Haar und wie Sie diese überwinden können. Die Methode, herunterladen jetzt in App Store und Google Play .