Gesundheit

Vorteile von Phosphat für den Körper und mögliche Erkrankungen

Phosphat entsteht durch die Vermischung von Phosphor mit Sauerstoff. Es kann als "Treibstoff" verwendet werden, damit der Körper richtig funktioniert. Phosphat ist ein Mineral, das für die Bildung von Knochen und Zähnen unerlässlich ist. Etwa 85 % des Phosphats im Körper werden in den Knochen gespeichert. Phosphat kann auf natürliche Weise aus Lebensmitteln wie Milch, Eigelb oder Schokolade gewonnen werden. Wenn der Körper nicht genug oder sogar überschüssiges Phosphat bekommt, können leichte bis schwere gesundheitliche Probleme auftreten.

Mehr über die Vorteile von Phosphat für den Körper

Das Verständnis von Phosphat und Phosphor wird immer noch oft verwirrt. Obwohl der Name fast gleich ist, stellt sich heraus, dass es sich um zwei verschiedene Komponenten handelt. Phosphat ist ein Nährstoff, den Sie erhalten können, wenn Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die Phosphor enthalten. Wenn Phosphor in den Darm gelangt, interagiert dieses Mineral mit Sauerstoff und bildet dann Phosphat. Die Phosphatmenge im Blut wird durch die Nieren reguliert. Wenn der Körper überschüssiges Phosphat hat, helfen die Nieren dabei, es zu filtern und über den Urin auszuscheiden. Ein zu hoher Phosphatspiegel im Blut weist auf Anomalien in den Nieren hin. Auch der Phosphatgehalt im Blut beeinflusst den Calciumspiegel. Dies ist auf das Vorhandensein von Parathormon (PTH) zurückzuführen, das den Kalzium- und Phosphorspiegel im Blut reguliert. Diese beiden Komponenten zeigen unter normalen Bedingungen die entgegengesetzte Reaktion. Wenn der Kalziumspiegel ansteigt, sinkt der Phosphatspiegel. Und umgekehrt. Phosphate werden auch oft mit anderen Chemikalien kombiniert, um bestimmte Arten von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln herzustellen. Normalerweise wird Phosphat als eine der Zusammensetzungen von Abführmitteln verwendet.

Verwendungen von Phosphat

Phosphat hilft beim Aufbau und der Reparatur von Knochen und Zähnen Phosphat arbeitet mit Kalzium zusammen, um Knochen und Zähne aufzubauen und zu reparieren. Es spielt nicht nur eine Rolle für die Knochengesundheit, die Verwendung von Phosphat spielt auch eine Rolle bei der Unterstützung der Nervenfunktion und der Muskelkontraktion. Obwohl das meiste Phosphat in den Knochen vorkommt, findet sich eine kleine Menge auch im Gewebe des gesamten Körpers. Phosphor, der im Körper verarbeitet wurde, löst die Produktion von Phosphatmolekülen aus, um genau zu sein Adenosintriphosphat (ATP). Dieses Molekül ist nützlich, um Energie im Körper zu speichern. Dies wird auch in Forschungen beschrieben, die in Clinical Methods: The History, Physical and Laboratory Examinations veröffentlicht wurden. Daraus kann geschlossen werden, dass die Vorteile von Phosphat sind:
  • Energie für den Körper sparen
  • Knochen und Zähne schützen
  • Hält Muskeln und Nerven am Arbeiten.
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Wie viel Phosphat braucht der Körper?

Um eine ausreichende Menge an Phosphat zu erhalten, müssen wir natürlich auch ausreichend Phosphor zu uns nehmen. Folgendes ist der Bedarf an Phosphorverbrauch nach Alter:
  • 0-6 Monate: 100 mg pro Tag
  • 7-12 Monate: 275 mg pro Tag
  • 1-3 Jahre: 460 mg pro Tag
  • 4-8 Jahre: 500 mg pro Tag
  • 9-18 Jahre: 1250 mg pro Tag
  • Erwachsene: 700 mg pro Tag.

Störungen, die auftreten, wenn dem Körper Phosphat fehlt

Phosphatmangel macht den Körper schwach Der Zustand eines niedrigen Phosphatspiegels im Blut wird als Hypophosphatämie bezeichnet. Dieser Zustand kann plötzlich (akut) und auch über einen langen Zeitraum allmählich (chronisch) auftreten. Menschen, die einen Phosphatmangel haben, werden in der Regel bestimmte Symptome nicht bemerken. Wenn sie jedoch auftreten, können die folgenden Bedingungen als Symptome erlebt werden:
  • Schwache Muskeln
  • Körper fühlt sich schwach an
  • Knochenschmerzen
  • Fraktur
  • Verminderter Appetit
  • Leicht wütend zu werden
  • Körper fühlt sich taub an
Ein Phosphatmangel im Blut wird in der Regel nicht durch eine geringe Nährstoffaufnahme verursacht. Denn Phosphat lässt sich leicht über die Nahrung aufnehmen. Dies wird häufiger durch Krankheiten oder Zustände verursacht wie:
  • Schwere Unterernährung
  • Alkoholabhängigkeit
  • Schlimme Verbrennungen
  • Diabetes
  • Nierenerkrankungen
  • Chronischer Durchfall
  • Mangel an Vitamin D
  • Langzeitanwendung bestimmter Medikamente wie Diuretika, Antazida, Kortikosteroide und Asthmamedikamente

Anomalien, die auftreten, wenn der Körper zu viel Phosphat hat

Überschüssiges Phosphat führt zu Muskelkrämpfen Wenn der Phosphatspiegel im Blut zu hoch ist, wird dieser Zustand als Hyperphosphatämie bezeichnet. Im Allgemeinen weisen hohe Phosphatwerte auf Nierenprobleme hin. Kein Wunder, wenn dieser Zustand im Allgemeinen bei Menschen mit chronischer Nierenerkrankung oder mit einer Nierenerkrankung im Endstadium auftritt. Die meisten Menschen, die einen übermäßigen Phosphatspiegel in ihrem Körper haben, werden keine Symptome spüren, es sei denn, der Spiegel steigt drastisch an. Wenn Symptome auftreten, treten folgende Zustände auf:
  • Muskelkrampf
  • Taubheitsgefühl und Kribbeln im Bereich um den Mund
  • Knochen- und Gelenkschmerzen
  • Knochen werden schwach
  • Rötung
  • Juckende Haut
Überschüssige Phosphatwerte sind eigentlich eine seltene Sache. Denn bei Menschen mit normalen Nieren führt der Verzehr vieler phosphorreicher Lebensmittel nicht dazu, dass sich dieses Mineral ansammelt. Überschüssiges Phosphat wird automatisch gefiltert und über den Urin ausgeschieden. Anomalien treten nur auf, wenn die Nieren geschädigt sind, so dass die Filterung von Phosphat im Körper gestört wird und sich weiter ansammelt. Dieser Zustand kann auch auftreten, wenn Sie mehrere Erkrankungen haben, wie zum Beispiel:
  • Zellschäden
  • Geringe Produktion von Parathormon
  • Überschüssiges Vitamin D
  • Haben Sie eine Vorgeschichte von diabetischer Ketoazidose
  • Verletzungen, die die Muskeln schädigen
  • Schwere Infektion
[[verwandte Artikel]] Obwohl selten bemerkt, muss die Aufnahme von Phosphat im Körper angemessen gedeckt werden. Denn Mangel- und Überschuss im Körper können zu Beeinträchtigungen der Körperfunktionen führen, insbesondere in den Knochen, Nerven und Muskeln. Essen Sie Lebensmittel, die Phosphor enthalten, um auf natürliche Weise Phosphat zu erhalten. Erhalten Sie außerdem die Nierengesundheit, indem Sie genügend Wasser und gesunde und ausgewogene Lebensmittel zu sich nehmen, damit die Phosphatfilterung richtig erfolgen kann. Wenn Sie mehr über die Phosphatzufuhr erfahren möchten, können Sie einen Ernährungsberater oder den nächsten Ernährungsberater konsultieren. Sie können den Arzt auch kostenlos kontaktieren über Chat-Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App . Laden Sie die App jetzt herunter bei Google Play und im Apple Store. [[Ähnlicher Artikel]]
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