So reagiert das Gehirn auf binaurale Beats als Entspannungsmedium

Therapie mit binaurale Beats ist ein Durchbruch, der zur Behandlung von übermäßiger Angst, Stress und verschiedenen anderen psychischen Störungen eingesetzt werden kann. Der Trick besteht darin, Töne mit Frequenzen unter 1000 Hz zu hören, damit das Gehirn sie als . erkennt Audio binaural. Beim Hören dieser Art von Ton sind die Schallwellen, die in das rechte und das linke Ohr eintreten, unterschiedlich. Dann erkennt das Gehirn den Frequenzunterschied zwischen ihnen.

Arbeitsweisen binaurale Beats

Das Gehirn erkennt Schallwellen als binaurales Audio wenn die Frequenz unter 1000 Hz liegt. Was jedoch festgestellt wurde, war der Frequenzunterschied zwischen dem rechten und dem linken Ohr. Wenn zum Beispiel das rechte Ohr eine Schallwelle von 250 Hz hört und das linke Ohr 220 Hz, dann ist der Ton binaural ist 20Hz. Das Wort "binaural" bedeutet "auf beide Ohren bezogen" oder auf beide Ohren bezogen, rechts und links. Eingehende Töne werden anders an einen Teil des Gehirns weitergeleitet, der als bezeichnet wird Colliculus inferior. Dies ist der Teil des Gehirns, der Audio sammelt. Manche Leute glauben, dass sich die Gehirnwellen harmonisieren, wenn das Gehirn eine neue Tonfrequenz erkennt, sodass sie sich in einem anderen Zustand befinden. Darüber hinaus gibt es 5 Kategorien von Frequenzmustern, die mit diesem Klang verbunden sind, nämlich:

• Delta

Im Deltamuster, binaurale Beats arbeitet mit einer Frequenz von 0,5-4 Hz, die eine Person in einen traumlosen Schlaf versetzt. In dieser Studie traten Menschen, die im Schlaf auf die Frequenz des Delta-Musters hörten, in tiefere Schlafphasen ein.

• Theta

Bei Frequenzen zwischen 4-7 Hz ist der Ton binaural wird eine Person dazu bringen, kreativer zu sein. Nicht nur das, die Meditation, die gemacht wird, ist auch viel besser. Beim Einschlafen treten die Teilnehmer in die Phase ein schnelle Augenbewegung (REM) länger.

• Alpha

Die Frequenz des Tons im Alphamuster liegt zwischen 7-13 Hz. In dieser Phase kann der Klang den Entspannungsprozess unterstützen.

• Beta

Wenn die Frequenz binaurales Audio zwischen 13-30 Hz, hilft einer Person, wachsamer und konzentrierter zu sein. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, erhöhte Angstzustände zu verursachen. In einer Studie aus dem Jahr 2019 könnte das Anhören von Beta-Tönen das Langzeitgedächtnis verbessern.

• Gamma

Wenn der Ton, der gehört wird, in der Frequenz zwischen 30-50 Hz liegt, führt dies beim Erwachen aus dem Schlaf zu einer längeren Aktivierung verschiedener Organe des Körpers. Auch andere Faktoren wie psychische und physiologische Bedingungen spielen eine Rolle. [[Ähnlicher Artikel]]

Vorteile des Zuhörens binaurale Beats

Binaurale Beats können dazu führen, dass du dich entspannt fühlst Nada binaural ist eine neue Therapie, die bei jedem Menschen anders reagieren kann. Alles zurück zum Ziel. Es gibt Menschen, die Angst abbauen wollen, es gibt auch solche, die ihre Konzentration steigern wollen. Einige der potenziellen Vorteile der Therapie binaurale Beats einschließlich:

• Reduzieren Sie Stress und übermäßige Angst
• Mehr Fokus und Konzentration
• Motivation steigt
• Höheres Selbstvertrauen
• Besseres Langzeitgedächtnis
• Meditation ist fokussierter
• Bessere körperliche und muskuläre (psychomotorische) Fähigkeiten
• Laune besser werden

Da die Reaktion auf das Anhören dieses Tons bei jeder Person unterschiedlich sein kann, bedarf es sicherlich weiterer Untersuchungen, um seine Wirksamkeit zu beweisen. Gerade wenn das Ziel eine Therapie zur Heilung psychischer Probleme wie starker Belastung und übermäßiger Angst ist, braucht es Experten, die weiterführende Untersuchungen durchführen. Darüber hinaus gab es eine Studie aus dem Jahr 2017, in der die Auswirkungen der Therapie untersucht wurden binaurale Beats verwenden Elektroenzephalographie (EEG). Im Ergebnis hatte diese Therapie keinen Einfluss auf die Gehirnaktivität oder die emotionale Stimulation. Die Forscher überwachten auch die Herzfrequenz und die Fähigkeit, Elektrizität (Leitfähigkeit) in der Haut zu leiten. Als Indikator für zunehmende emotionale Aspekte.

So hören Sie zu binaurale Beats

Zuhören können binaurale Beats, man kann es selbstständig machen. Brauche nur Kopfhörer Stereoanlage und jeden Musikplayer. Befolgen Sie bei der Anwendung als Therapie unbedingt die Anweisungen. Auf diese Töne kann von YouTube zugegriffen werden. Wenn Sie ein Suchwort wie eingeben Entspannung oder Angst heilen, normalerweise wird dieses Audio angezeigt. Der Anspruch kann Schlaflosigkeit heilen, Angst, um das Gedächtnis zu schärfen. Wenn sich Ihre Angst nicht ändert, sollten Sie alternative Arten von Klängen, Frequenzen und anderen Produzenten ausprobieren. Achte darauf, nicht zuzuhören binaurales Audio bei Tätigkeiten, die eine hohe Konzentration erfordern, wie z. B. Autofahren. Das Konzept der Schallwellen unterscheidet sich eigentlich nicht von der Therapie mit Musik. Unabhängig davon, ob es als kognitive Therapie wirksam ist oder nicht, denken viele Menschen, dass es in Ordnung ist, es auszuprobieren. Solange es nicht zu eng oder zu lang ist, wird die Ohrgesundheit nicht gestört. Es ist wahr, dass das Hören bestimmter Melodien Stress und übermäßige Angst reduzieren kann, aber weitere Forschungen sind erforderlich, um zu glauben, dass es die Konzentration und sogar das Selbstvertrauen steigern kann. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Es gibt Menschen, die eine deutliche Veränderung spüren, nachdem sie den Ton gehört haben binaural, manche haben sich gar nicht verändert. Kein Problem, alles hängt von der Wahl jedes Einzelnen ab. Sind Sie neugierig, welche Arten von Audiotherapie für den kognitiven Aspekt als vorteilhaft angesehen werden? Du kannstdirekte Rücksprache mit einem Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.