Angst ist eine natürliche Sache, die jeder erlebt. Aber was ist, wenn die Angst übermäßig und ständig auftritt? Es könnte sein, dass Sie eine sogenannte Phobie erleben.
Was ist eine Phobie?
Eine Phobie ist eine Art Angststörung, die dazu führt, dass eine Person eine übermäßige und unvernünftige Angst vor bestimmten Situationen, Lebewesen, Orten oder Objekten hat. Phobien können in jedem Alter auftreten, treten aber meist im Kindes- und Jugendalter auf. Unbehandelt kann sich die Phobie zu einem Erwachsenen entwickeln. Frauen sind auch anfälliger für Phobien als Männer.
Anzeichen dafür, dass jemand eine Phobie hat
Menschen mit Phobien haben immer noch die Möglichkeit, andere Arten von Angststörungen zu erleben. Einige der Merkmale von Menschen mit Phobien sind wie folgt: 1. Gefühle von Angst, Angst und Panik erleben, wenn sie der Quelle der Phobie ausgesetzt sind. Allein der Gedanke an die Quelle der Phobie machte ihm Angst. 2. Menschen mit Phobien sind sich tatsächlich bewusst, dass die Angst, die sie erleben, unvernünftig ist und übertrieben erscheint, aber sie fühlen sich machtlos, die Angst zu bekämpfen oder zu kontrollieren. 3. Sich zunehmend ängstlich fühlen, wenn die gefürchtete Situation oder das gefürchtete Objekt sich ihm nähert (es besteht körperliche Nähe). 4. Menschen mit Phobien werden alles tun, um die Quelle der Phobie zu vermeiden. Wenn Sie keinen Weg gefunden haben, dies zu vermeiden, können Menschen mit Phobien normalerweise überleben, indem sie intensive Angst oder Angst hegen. 5. Fühlen Sie sich schwierig, wenn Sie Aktivitäten wie gewohnt ausführen, weil sie von Angst- und Angstgefühlen heimgesucht werden. 6. Der Körper erlebt körperliche Reaktionen und Empfindungen, zum Beispiel Schwitzen, Herzrasen oder Atemnot. 7. Sie können sich übel, schwindelig und ohnmächtig fühlen, wenn Sie sich in der Nähe von Blut oder Wunden befinden. 8. Bei Kindern werden sie normalerweise leicht wütend, weinen oder klammern sich immer an ihre Eltern (sie wollen nicht, dass ihre Eltern gehen). Sie wollen sich auch nicht der Quelle ihrer Phobie nähern. 9. Nicht selten zittert auch der Körper und wird desorientiert.
Was ist der Unterschied zwischen einer Phobie und einer gewöhnlichen Angst?
Vielleicht gibt es immer noch viele, die denken, dass Phobien dasselbe sind wie Angstgefühle im Allgemeinen. Aber eigentlich sind diese beiden Dinge unterschiedlich.
Unter normalen Umständen können wir Angst immer noch mit Vernunft und Logik bewältigen. Unser Leben wird nicht von Angst kontrolliert und macht uns irrational. Angst entsteht normalerweise, weil eine Person eine schlechte Erfahrung mit dem Objekt gemacht hat, das sie fürchtet. Wenn Sie beispielsweise als Kind von einem Hund gejagt und gebissen wurden, besteht die Möglichkeit, dass Sie als Erwachsener Angst vor Hunden haben. Angst kann auch auftreten, wenn wir die Reaktion von jemandem sehen. Als Kind hatte er zum Beispiel die Reaktion seiner Mutter auf Kakerlaken gesehen, als das Kind heranwuchs, könnte es Angst vor Kakerlaken bekommen. Vor welchem Objekt auch immer Sie Angst haben, wenn es sich immer noch auf die Angst beschränkt, werden Sie es sicherlich immer noch bewältigen können. Zum Beispiel, wenn Sie Höhenangst haben. Sie werden auf Reisen so oft wie möglich andere alternative Fahrzeuge wie Autos oder Züge nutzen, möchten aber trotzdem ein Flugzeug nehmen, wenn es sein muss.
Ein anderer Fall mit Phobien, nämlich Angst, wird weiterhin auftreten, wenn wir nahe an der Quelle der Phobie sind und wir Schwierigkeiten haben, die aufkommende Angst zu kontrollieren. Durch eine bestimmte Phobie wird sich eine Person sicherlich bei der Ausübung von Aktivitäten zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule gestört fühlen. Nehmen wir ein Beispiel aus dem Fall der Höhenangst oben. Wenn Sie eine Höhenphobie haben, können Sie sich im Flugzeug zittrig fühlen oder sogar im Flugzeug weinen. Unterm Strich werden Sie sich während des Fluges auf jeden Fall sehr unglücklich fühlen. Wenn sich Ihre Phobie in einem schwerwiegenderen Stadium befindet, zögern Sie nicht, Ihren Urlaub oder Ihre Geschäftsreise zu stornieren, wenn es keine anderen Transportalternativen gibt. Sie werden so weit wie möglich versuchen, Flüge zu vermeiden und zum Flughafen zu gehen.
Es gibt verschiedene Arten von Phobien auf der Welt, von gewöhnlich bis einzigartig
Im Allgemeinen werden verschiedene spezifische Phobien in 4 große Kategorien eingeteilt, nämlich Angst vor der natürlichen Umwelt, Angst vor bestimmten Tieren, Angst vor medizinischen Problemen und Angst vor bestimmten Situationen. Hier ist eine Liste von Phobien, die auf der ganzen Welt existieren, von denen Sie vielleicht nichts wissen:
- Astraphobie = Angst vor Donner und Blitz
- Chionophobie = Angst vor Schnee
- Cynophobie = Angst vor Hunden
- Dentophobie = Angst vor Zahnärzten
- Entomophobie = Angst vor Insekten
- Pyrophobie = Angst vor Feuer
- Achluophobie = Angst vor der Dunkelheit
- Agoraphobie = Angst vor Menschenmengen oder in der Öffentlichkeit zu sein
- Amaxophobie = Angst vor dem Autofahren
- Aphenphosmphobie = Angst, berührt zu werden
- Autophobie = Angst vor dem Alleinsein
- Bibliophobie = Angst vor Büchern
- Klaustrophobie = Angst vor engen Räumen
- Coulrophobie = Angst vor Clowns
- Gamophobie = Angst vor Ehe oder Bindung
- Ombrophobie = Angst vor Regen
- Papyrophobie = Angst vor Papier
- Skoliophobie = Schulangst
- Venustraphobie = Angst vor schönen Frauen
- Sichuaphobie = Angst vor chinesischem Essen
- Koro = die Angst, die asiatische Männer häufig haben, dass ihr Penis kleiner wird und dann verschwindet
Wie man eine Phobie überwindet
Phobien sind sehr gut behandelbar und Menschen, die an bestimmten Phobien leiden, sind sich der Situation in der Regel bewusst. Dies ist zum Zeitpunkt der Diagnose sehr hilfreich. Ein Psychiater oder Psychologe wird Menschen mit Phobien normalerweise raten, sich einer Verhaltenstherapie zu unterziehen, Medikamente oder eine Kombination aus beidem zu erhalten. Die Behandlung zielt darauf ab, den Betroffenen zu helfen, die Angst an der Quelle der Phobie zu reduzieren und den Betroffenen zu helfen, ihre Reaktionen auf die Quelle der Phobie zu bewältigen.
- Drogen, wie Betablocker, Antidepressiva und Beruhigungsmittel
- Verhaltenstherapie, wie Expositionstherapie gegenüber der Quelle der Phobie und kognitive Verhaltenstherapie.
Wenn Sie oder Ihre engste Familie eine Phobie haben, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, sollten Sie sofort einen Arzt oder Psychologen aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.
