Gesundheit

Wie man innere Hitze basierend auf der Ursache überwindet

Die massive Werbung für Halserfrischer wird oft als der effektivste Weg angesehen, innere Hitze loszuwerden. Tatsächlich gibt es andere Möglichkeiten, damit das Unbehagen, das aus Ihrem Körper kommt, verschwinden kann. In der medizinischen Welt ist die Hitzeerkrankung selbst nicht bekannt. Dieser Begriff findet sich in der Philosophie der chinesischen Medizin, die gesundheitliche Probleme aufgrund des Einflusses bestimmter heißer Speisen und Getränke beschreibt. Dies ist dem Konzept des Yinyang entnommen, das verwendet wird, um kaltes (Yin) und warmes (Yang) Essen zu unterscheiden. In Indonesien ist Tiefenhitze ein Begriff, der seit langem entwickelt wurde, um ein brennendes Gefühl im Hals und einen heißen und stinkenden Atem zu beschreiben. Aber was genau bedeutet innere Wärme?

Erkennen der Symptome der inneren Hitze

Um herauszufinden, wie Sie die innere Hitze schnell loswerden können, müssen Sie natürlich zuerst die Symptome erkennen, die Sie haben. Der Grund dafür ist, dass die Hitze, die bei jeder Person auftritt, je nach Krankheit, die sie verursacht, unterschiedlich sein kann. In Indonesien hat Sodbrennen eine Vielzahl von Symptomen und wird oft mit Halsschmerzen in Verbindung gebracht. Wenn Sie an diesem Gesundheitsproblem leiden, sind die Symptome, die häufig auftreten, ein juckender Hals wie Brennen, Trockenheit, Schmerzen und Reizungen, die dazu führen, dass der Hals rot wird. Sie können Halsschmerzen verspüren, insbesondere wenn Sie damit schlucken oder sprechen. Medizinisch gesehen kann Sodbrennen als Infektion der oberen Atemwege diagnostiziert werden. Das Auftreten von Krebsgeschwüren ist auch mit innerer Hitze verbunden, weiße oder gelbe Kreise erscheinen mit rötlicher Haut, die sie umgibt und schmerzhaft ist. Krebsgeschwüre können unter der Zunge, in den Wangen und Lippen, am Zahnfleisch oder am Gaumen auftreten. Darüber hinaus sind rissige Lippen und übermäßiger Durst auch Ursachen für die innere Hitze der Gemeinschaft. Obwohl dieser Zustand ein Zeichen für viele Dinge sein kann, von denen Sie dehydriert sind. Neben übermäßigem Durst kann Dehydration von Symptomen wie dunklem und spärlichem Urin, Mundtrockenheit, Müdigkeit und Kopfschmerzen begleitet sein. Das letzte, das oft mit innerer Hitze in Verbindung gebracht wird, ist Fieber, das durch einen Anstieg der Körpertemperatur über 38 Grad Celsius gekennzeichnet ist.

So lindern Sie Sodbrennen nach traditioneller chinesischer Medizin

Laut chinesischer Medizin besteht der Weg, um innere Hitze schnell loszuwerden, nicht darin, eine erfrischende Lösung zu trinken. Da Sodbrennen durch warme Speisen verursacht wird, können Sie es mit kalten Speisen bekämpfen. Heiße Lebensmittel sind in der Regel Lebensmittel, die viele Kalorien enthalten und auch mit Kochtechniken mit hohen Temperaturen verarbeitet werden. Zu diesen warmen Speisen gehören rotes Fleisch, gebackene oder frittierte Speisen, Durian, Schokolade und scharfe Speisen wie Curry oder Balado. Auf der anderen Seite wird angenommen, dass kaltes Essen Hitze lindert, Giftstoffe neutralisiert und den Körper erfrischt, daher wird es oft verwendet, um die innere Hitze schnell loszuwerden. Lebensmittel, die in diese kalte Kategorie fallen, sind fettarm und werden normalerweise nicht bei schwacher Hitze gekocht oder verarbeitet, wie grüner Tee, Salat, Mangostan und Wassermelone.

So behandeln Sie Sodbrennen mit Hausmitteln

In der medizinischen Welt können die Möglichkeiten, innere Hitze schnell loszuwerden, je nach Symptomen variieren, wie zum Beispiel:

1. Infektion der oberen Atemwege

Dieser Zustand kann gelindert werden, indem Sie den Hals ruhen lassen, bis er sich verbessert. Gleichzeitig können Sie warmes Wasser trinken oder an Ingwerbonbons lutschen, um Ihren Hals zu erfrischen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe haben, um die Widerstandskraft Ihres Körpers gegenüber der Bekämpfung von Keimen zu erhöhen. Vermeiden Sie Rauch, der Ihre Lunge reizen kann, wie Zigarettenrauch und Fahrzeugdämpfe. Tragen Sie in verrauchten Bereichen eine Maske, um Ihre Atemwege zu schützen.

2. Drossel

Es heilt normalerweise innerhalb von 1-2 Wochen von selbst, aber der beste Weg, die Hitze schnell loszuwerden, besteht darin, ihm ein topisches Medikament zu verabreichen, z. B. ein Medikament, das Benzocain, Fluocinonid oder Wasserstoffperoxid enthält. Sie können auch natürliche Zutaten wie eine Mischung aus warmem Wasser und Salz verwenden. Diese Mischung kann helfen, die Symptome von Sodbrennen zu lindern und die Heilung von Krebsgeschwüren zu beschleunigen.

3. Übermäßiger Durst

Übermäßiger Durst kann durch das Trinken von mehr Flüssigkeit wie Wasser, Suppen und elektrolythaltigen Getränken überwunden werden. Sie können auch warmes Wasser mit Honig gemischt trinken, um den Hals angenehmer zu machen. Vermeiden Sie Getränke mit Alkohol und Koffein, um eine Austrocknung zu verhindern.

4. Fieber 

Fieber ist eine Form der Reaktion des Körpers auf eine Infektion mit Viren, Pilzen, Bakterien und Parasiten, die Krankheiten verursachen. Dieser Zustand kann durch die Einnahme von Paracetamol oder Ibuprofen enthaltenden Fiebermedikamenten verringert werden. Wenn die Symptome von Sodbrennen zu saurem Reflux führen, sollten Sie Ihre Mahlzeiten verbessern. Vermeiden Sie außerdem, große Portionen vor dem Schlafengehen zu essen.

Notizen von SehatQ

Die Verwendung von heißen Begriffen ist in Ordnung, aber unterschätzen Sie es nicht. Die Behandlung, die Sie durchführen, muss auch an die zugrunde liegende Erkrankung angepasst werden. Wenn sich Ihr Zustand nach der Behandlung zu Hause nicht verbessert, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine angemessene Behandlung zu erhalten. Eine frühzeitige Behandlung kann das Risiko einer Verschlechterung Ihres Zustands verringern.