Aus Sorge, dass dies die Augengesundheit beeinträchtigen kann, entscheiden sich viele Menschen heutzutage für das Tragen einer Brille Blaulichtfilter . Ausgestattet mit speziellen Linsen soll diese Brille in der Lage sein, die Emission von blauem Licht zu blockieren, das die Augen schädigen kann.
Was sind Brillen Blaulichtfilter?
Gläser Blaulichtfilter sind Brillen, die eine spezielle Beschichtung oder einen Filter auf der Linse haben. Die schlechte Wirkung von blauem Licht ist wahrscheinlich auf seine Wellenlänge zurückzuführen, die im Bereich von 400-500 Nanometer des elektromagnetischen Spektrums liegt. Die Forscher selbst gehen davon aus, dass der Höhepunkt des Schadens durch Licht mit einer Wellenlänge von etwa 440 Nanometern verursacht wird. Ist es wichtig, eine Brille zu tragen? Blaulichtfilter?
Laut Herstellern kann die Einwirkung von blauem Licht von Gadgets oder Gadgets die Augen der Benutzer schädigen. Auf der anderen Seite geben einige Experten zu, dass die Exposition gegenüber blauem Licht geringer Intensität nicht schädlich ist. Darüber hinaus fand ein systematischer Review aus dem Jahr 2017 auch keine ausreichenden Beweise dafür, dass Brillen Blaulichtfilter kann die Augen vor Schäden schützen. Einige Parteien, die für Brillen werben Blaulichtfilter sogar aufgefordert, eine Geldstrafe für eine irreführende Behauptung zu zahlen. Experten können nicht mit Sicherheit sagen, ob die Brille Blaulichtfilter in der Lage, blaues Licht daran zu hindern, direkt in das Auge einzudringen. Anstatt dem blauen Licht des Bildschirms die Schuld zu geben, glauben Experten, dass Augensymptome durch das Computer Vision Syndrom (CVS), auch bekannt als digitale Augenbelastung, verursacht werden. Unterdessen erklärt eine Studie, dass die Exposition gegenüber blauem Licht von Geräten, die vor dem Schlafengehen empfangen werden, Ihr Schlafmuster stören kann. Verwendung von Brillen Blaulichtfilter wird als eine Möglichkeit angesehen, dieses Problem zu überwinden, da es die Qualität und Dauer des Schlafs verbessern kann. Daher sind noch weitere Studien erforderlich, um mit Sicherheit festzustellen, ob die Exposition gegenüber blauem Licht von einem Smartphone-Bildschirm Ihre Augen oder Ihr Sehvermögen beeinträchtigen kann. Dies zeigt, dass die Fähigkeit von Brillen Blaulichtfilter die Augen vor blauem Licht zu schützen, ist nicht vollständig nachgewiesen. Zu langes Starren auf den Gadget-Bildschirm führt zu einer Überanstrengung der Augen
Trotz der möglichen Auswirkungen von blauem Licht kann ein zu langes Starren auf einen Bildschirm Ihre Augen belasten. Dieser Zustand verringert dann die Häufigkeit des Blinzelns, wodurch die Augen trocken werden. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um eine Überanstrengung der Augen zu verhindern, darunter: 1. Verwendung von Augentropfen
Wenn Sie zu lange auf den Bildschirm starren, blinzeln Ihre Augen normalerweise seltener als gewöhnlich. Um trockene Augen aufgrund des Fehlens von Blinzeln zu behandeln, verwenden Sie Augentropfen, um sie feucht zu halten. 2. Computereinstellungen ändern
Sie können die Belastung der Augen reduzieren, indem Sie die Textgröße auf das Doppelte als üblich ändern. Vermeiden Sie auch das Lesen von Text mit buntem Hintergrund oder Schreiben. 3. Tragen Sie eine Displayschutzfolie blendfrei
Beschützer verwenden Blendschutz auf einem Computerbildschirm, Laptop oder Gadget kann die direkte Lichteinwirkung reduzieren. Die Exposition gegenüber Licht, das direkt auf das Auge trifft, kann zu einer Belastung der Augen und anderen Sehproblemen führen. 4. Passen Sie die Bildschirmhelligkeit an
Stellen Sie die Bildschirmhelligkeit nicht zu hell oder zu dunkel ein. Passen Sie die Bildschirmhelligkeit an Ihre Umgebung an, um die richtige Stufe für Ihre Augen zu erreichen. 5. Führen Sie regelmäßige Inspektionen durch
Nicht routinemäßig, die meisten Menschen lassen ihre Augen normalerweise nur von einem Arzt untersuchen, wenn sie Probleme haben. Um sicherzustellen, dass Ihre Augengesundheit erhalten bleibt, sollten Sie Ihre Augen regelmäßig überprüfen lassen. 6. Wenden Sie die 20-20-20-Regel an
Um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden, wenden Sie die 20-20-20-Regel an. Nach dieser Regel müssen Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang vom Bildschirm auf ein Objekt in einer Entfernung von 20 Fuß (ca. 6 Meter) schauen. 7. Halten Sie Ihren Sitzabstand vom Bildschirm ein
Setzen Sie sich etwa 60 cm (etwa eine Armlänge) vom Computerbildschirm entfernt, um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden. Positionieren Sie den Bildschirm außerdem so, dass Ihre Augen leicht nach unten schauen. [[Ähnlicher Artikel]] Notizen von SehatQ
Es gibt nicht genügend Beweise, um zu zeigen, dass eine Brille Blaulichtfilter kann die Augen vor Schäden schützen. Darüber hinaus wurde auch nicht bestätigt, dass die Einwirkung von blauem Licht vom Bildschirm Augenschäden verursacht. Trotzdem können Sie Dinge wie die 20-20-20-Regel anwenden, den Bildschirmkontrast anpassen, um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden. Für weitere Diskussionen über Brillen Blaulichtfilter und wie man die Augengesundheit erhält, frag direkt den arzt in der SehatQ-Gesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .
