Die Vorteile von Mangoblättern sind nicht so beliebt wie die Frucht, die als süß und sehr lecker bekannt ist. Trotzdem enthalten Mangoblätter Nährstoffe, die "versteckte" gesundheitliche Vorteile bieten, von denen nicht viele Menschen wissen. Tatsächlich Mangoblätter (
Mangifera indica ), das für seine weiche Textur bekannt ist, kann als Kochzutat verwendet werden, um Speisen köstlich zu machen, oder einfach als Kräutertee konsumiert werden, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu behandeln. Für diejenigen unter Ihnen, die neugierig sind und Mangoblätter probieren möchten, sollten Sie zuerst diese verschiedenen Vorteile identifizieren.
Vorteile von Mangoblättern für die Gesundheit
Zuerst dachte niemand, dass Mangoblätter gesundheitliche Vorteile haben. Als die Forscher jedoch eingriffen und versuchten, den Inhalt von Mangoblättern weiter zu untersuchen, waren die Ergebnisse ziemlich überraschend. Die folgenden Vorteile von Mangoblättern sind einen Versuch wert:
1. Enthält gesunde Pflanzenbestandteile
Mangoblätter Mangoblätter enthalten gesunde Pflanzenbestandteile wie Polyphenole und Terpenoide. Terpenoide sollen die Gesundheit der Augen und das Immunsystem des Körpers verbessern. Diese Verbindungen sind Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. In der Zwischenzeit können die Polyphenole in Mangoblättern bei der Behandlung von Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen helfen. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass Mangiferin (ein Polyphenol in Mangoblättern) ein pflanzliches Arzneimittel sein kann, das das Potenzial hat, Tumore, Diabetes und Herzerkrankungen zu heilen. Es sind jedoch noch weitere Forschungen erforderlich, um dies zu beweisen.
2. Senkung des Blutdrucks
Mangoblätter haben blutdrucksenkende Eigenschaften, was bedeutet, dass sie den Blutdruck senken können. Mangoblätter sollen die Blutgefäße stärken und Krampfadern behandeln.
3. Verhindert Angst
Es wird nicht nur angenommen, dass es körperliche Beschwerden behandelt, sondern es stellt sich heraus, dass Mangoblätter, die ein unverwechselbares Aroma haben, auch als wirksam bei der Vorbeugung von Angstzuständen angesehen werden, so dass die psychische Gesundheit erhalten bleibt. Das Mischen einiger Mangoblätter in ein mit warmem Wasser gefülltes Bad soll den "Geist" erfrischen und Verspannungen im Körper lösen. [[Ähnlicher Artikel]]
4. Alzheimer vorbeugen
Mangiferin, eine Form von Polyphenol in Mangoblättern, hat entzündungshemmende Eigenschaften im Gehirn und beugt so der Alzheimer-Krankheit vor. Eine Studie an Versuchstieren zeigte, dass Mangoblätter die Gesundheit des Gehirns von Alzheimer oder Parkinson erhalten können. Auch hier erfordern die Vorteile dieses einen Mangoblattes noch weitere Forschung am Menschen.
5. Behandlung von Gallen- und Nierensteinen
Die Vorteile von Mangoblättern, die noch weiter untersucht werden müssen, sind die Behandlung von Gallen- und Nierensteinen. Man geht davon aus, dass Mangoblätter bei regelmäßigem Verzehr diese beiden Probleme überwinden können. Gießen Sie die Mangoblätter in das Getränk und lassen Sie sie über Nacht stehen. Danach das mit den Mangoblättern vermischte Wasser trinken. Diese Mischung soll Gallen- und Nierensteine zerstören und aus dem Körper entfernen.
6. Krebs vorbeugen
Mangoblätter Da angenommen wird, dass der Mangiferingehalt des Mangoblattextrakts gegen oxidativen Stress und Entzündungen wirksam ist, überrascht es nicht, dass Experten Mangoblätter zur Vorbeugung von Krebs beurteilen. Reagenzglasstudien belegen, dass Mangoblätter bei der Linderung von Leukämie, Lungenkrebs, Hirnkrebs, Brustkrebs und Prostatakrebs wirksam sind. Die Forschung ist jedoch noch im Gange und hat keine Schlussfolgerungen. Daher sind stärkere Beweise erforderlich.
7. Pflegen Sie eine gesunde Haut
Der Inhalt der Mangoblätter enthält antioxidative Komponenten, die Alterserscheinungen wie faltige Haut hemmen können. In einer Studie an Versuchstieren können Mangoblätter bis zu 100 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht die Kollagenproduktion steigern und Zeichen der Hautalterung, darunter Falten, vorbeugen. Leider gibt es keine überzeugenden Beweise für die Vorteile dieses Mangoblatts beim Menschen. Mangiferin, das in Mangoblättern enthalten ist, hat sich auch als wirksam bei der Unterstützung des Heilungsprozesses von Psoriasis erwiesen. Diesmal wurde die Forschung an menschlicher Haut durchgeführt, so dass sie zuverlässiger ist.
8. Pflegen Sie gesundes Haar
Da es Antioxidantien enthält, wird angenommen, dass Mangoblätter gesundes Haar erhalten, indem sie Schäden an den Follikeln verhindern. Daher wird angenommen, dass die Verwendung von Mangoblättern das Haarwachstum stimuliert. Leider gibt es keine Humanforschung, die die Vorteile dieses Mangoblattes belegen könnte.
9. Diabetes überwinden
Mangoblätter enthalten neben Polyphenolen auch Anthocyanidine, die bei der Überwindung von Diabetes wirksam sind. Sie können Mangoblätter in Wasser mischen und über Nacht stehen lassen. Danach das Wasser vor dem Verzehr abseihen. Es wird angenommen, dass dieser Schritt auch die Symptome von Diabetes lindert. Darüber hinaus sind die Vorteile von Mangoblättern in der Lage, den Blutzucker im Körper auszugleichen. Um das Risiko von Typ-2-Diabetes zu vermeiden, muss die Wirksamkeit von Mangoblättern als Medikament zur Senkung des Blutzuckers jedoch noch weiter untersucht werden.
10. Senkt das Risiko von Fettleibigkeit
Die Vorteile von Mangoblättern haben das Potenzial, Gewicht zu verlieren. Zitiert aus der Zeitschrift International Journal of Molecular Sciences verringert Mangoblattextrakt laut Tierversuchen die Fettspeicherung im Körper und erhöht das Adiponektin. Adiponektin ist ein Körperprotein, das beim Stoffwechsel von Fett und Zucker eine Rolle spielt. [[Ähnlicher Artikel]]
Wie man Mangoblätter isst
Obwohl Mangoblätter direkt gekaut werden können, mögen manche Menschen den Geschmack nicht. Daher gibt es andere Möglichkeiten, die für die Sprache vieler Menschen akzeptabeler sein können. Eine davon besteht darin, Mangoblätter 10-15 Minuten in 150 Milliliter Wasser zu kochen. Dann wird das abgekochte Wasser getrunken. Dann spüren Sie die Vorteile von Mangoblatteintopf. Darüber hinaus sind Mangoblätter auch in Form von Pulver, Extrakt, Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Das Pulver kann mit Wasser gemischt, dann getrunken oder auf die Haut aufgetragen werden. Für diejenigen unter Ihnen, die Mangoblätter, insbesondere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, probieren möchten, ist es besser, zuerst Ihren Arzt über die Dosierung und Nebenwirkungen zu konsultieren. Denn es gibt nicht genug Forschung, um die Vorteile dieses Mangoblattes zu beweisen.
Notizen von SehatQ
Die Vorteile von Mangoblättern haben das Potenzial, die Gesundheit zu erhalten. Natürlich gelten Mangoblätter als sicher für den Verzehr. Diese Schlussfolgerung wurde jedoch aus den Ergebnissen von Studien an Versuchstieren gezogen. Aus diesem Grund sollten Sie immer noch einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater konsultieren, bevor Sie Mangoblätter in irgendeiner Form konsumieren. Wenn Sie mehr über die Vorteile von Gemüse und gesunde Ernährung im Allgemeinen erfahren möchten, können Sie kostenlos über die SehatQ-Familiengesundheitsanwendung chatten, um die Anwendung jetzt bei Google Play und im Apple Store herunterzuladen. [[Ähnlicher Artikel]]
Mangoblätter Mangoblätter enthalten gesunde Pflanzenbestandteile wie Polyphenole und Terpenoide. Terpenoide sollen die Gesundheit der Augen und das Immunsystem des Körpers verbessern. Diese Verbindungen sind Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. In der Zwischenzeit können die Polyphenole in Mangoblättern bei der Behandlung von Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen helfen. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass Mangiferin (ein Polyphenol in Mangoblättern) ein pflanzliches Arzneimittel sein kann, das das Potenzial hat, Tumore, Diabetes und Herzerkrankungen zu heilen. Es sind jedoch noch weitere Forschungen erforderlich, um dies zu beweisen. 
Mangoblätter Da angenommen wird, dass der Mangiferingehalt des Mangoblattextrakts gegen oxidativen Stress und Entzündungen wirksam ist, überrascht es nicht, dass Experten Mangoblätter zur Vorbeugung von Krebs beurteilen. Reagenzglasstudien belegen, dass Mangoblätter bei der Linderung von Leukämie, Lungenkrebs, Hirnkrebs, Brustkrebs und Prostatakrebs wirksam sind. Die Forschung ist jedoch noch im Gange und hat keine Schlussfolgerungen. Daher sind stärkere Beweise erforderlich. 
