Gesundheit

7 Tipps zur Verbesserung Ihres Selbst

Im Leben wollen wir sicherlich nicht in einer unbebauten Zone bleiben. Wir wollen immer ein besserer Mensch sein und haben viele Ziele zu erreichen. Diese Selbstverbesserung heißt Selbstverbesserung . Was sind einige Tipps, die Sie tun können, um zu optimieren? Selbstverbesserung ?

7 Tipps Selbstverbesserung um die Selbstqualität zu verbessern

Hier sind einige Tipps Selbstverbesserung um sich zu verbessern:

1. Entwickle ein Hobby

Natürlich gibt es nichts Schöneres, als in die Hobbys und Aktivitäten einzutauchen, die wir lieben. Ein Hobby zu haben und es zu entwickeln hilft uns, unsere Emotionen auszudrücken und motiviert uns, uns weiterzuentwickeln Fähigkeiten als Form Selbstverbesserung. Sie können Zeit für positive Aktivitäten einplanen, die Sie wirklich mögen, als eine Form von Selbstverbesserung – ob fotografieren, schreiben, spielen Spiele , und andere Hobbys. Führen Sie diese Aktivitäten jedoch mit Bedacht und nicht übermäßig aus. Wenn Sie es mit einem Hobby übertreiben, kann dies zu Langeweile führen und Ihr Interesse an der Zukunft schmälern.

2. Setzen Sie sich realistische Ziele

Schaffen Sie Ziele, die wir erreichen möchten, damit wir uns auf das Leben freuen. Eines der Dinge, die uns im Leben begeistern, ist Tore und die Ziele, für die wir ausgelegt sind. Ein bestimmtes Ziel zu haben, gibt uns auch jedes Mal das Gefühl, dass wir erreicht sind Tore wurde erzielt. Ich weiß es nicht Tore Um Gewicht zu verlieren, zu sparen, um Dinge zu kaufen, die Sie wirklich brauchen, oder um für Ihr Traumunternehmen zu arbeiten, halten Sie motiviert und motiviert, einen Sinn im Leben zu haben. Wenn Sie ein bestimmtes Ziel im Leben schaffen, müssen Sie es in ein realistisches Ziel umwandeln. Das Ziel muss klar und weise sein und auf der erreichbaren Zeit basieren.

3. Stärkung Wachstumsmentalität

Das Leben ist immer voller Erfolge und Misserfolge, die kommen und gehen. Diese beiden Phänomene wirken sich sicherlich auf unseren psychischen Zustand aus – zum Beispiel, wenn Sie traurig werden, wenn Sie bestimmte Ziele nicht verfolgen. Dafür bei der Bewerbung Selbstverbesserung , ist es uns wichtig, eine Denkweise namens . zu entwickeln Wachstumsdenken. Wachstumsmentalität bezieht sich auf die Überzeugung, dass wir unsere Fähigkeiten und Qualitäten immer verbessern können. Paradigma Wachstumsmentalität Dies kann durch die Antizipation von Herausforderungen, die jederzeit auftreten können, gestärkt werden. Das heißt, wenn Sie sich Ziele setzen, denken Sie auch an die Risiken von Hindernissen, die immer auf dem Weg lauern.

4. Das Scheitern aus einer anderen Perspektive sehen

Natürlich ist es unmöglich, wenn jedes zu erreichende Ziel immer erfolgreich und erfolgreich ist. Manchmal erreichen wir bestimmte Ziele nicht, die die psychischen Bedingungen beeinträchtigen könnten. Denken Sie daran, dass ein Fehler aufgrund vieler beitragender Faktoren auftreten kann. Vermeiden Sie es, sich selbst die Schuld für das Versagen zu geben und versuchen Sie, es aus einer anderen Perspektive zu sehen. Wenn Sie beispielsweise keinen Job bekommen, können Sie sehen, dass eine bessere Gelegenheit wartet. Sie können Ihre Probleme auch Freunden und engsten Personen mitteilen. Sie können eine andere Perspektive bieten, um Sie mit Energie zu versorgen.

5. Lernen Sie, Feedback von anderen anzunehmen

Feedback oder Rückmeldung von anderen Menschen ist für Sie von Vorteil, da Sie positives und konstruktives (konstruktives) Feedback bekommen können. Positives Feedback kann als Ermutigung verwendet werden, damit Sie motivierter sind, Ihre Ziele zu erreichen. In der Zwischenzeit kann konstruktives Feedback als Referenz für die Selbstverbesserung und Verbesserung verwendet werden Selbstverbesserung . Welchen Typ Sie auch immer erhalten, nutzen Sie Feedback als einen Schritt, um Sie für Ihre Arbeit zu begeistern – ohne Ihre Leistung zu beeinträchtigen.

6. Tue Gutes

Spenden kann Ihre Sensibilität und Empathie steigern, Gutes für andere zu tun ist nicht nur für die Person von Vorteil, die Ihre Güte empfängt. Sie als Geber erhalten auch unschätzbare Vorteile. Zum Beispiel werden Sie einfühlsamer und sensibler für die Bedürfnisse anderer. Empathie, die im Inneren wächst, wird dazu beitragen, das Glück im Leben zu steigern.

7. Lerne zu machen Aufgabenliste

Schritt Selbstverbesserung das hört sich einfach an. Die Auswirkungen sind jedoch enorm, um Ihre Fähigkeiten und Produktivität zu steigern. Das Erstellen einer To-Do-Liste kann Ihre „Sorgen“ über Aufgaben und Termin die sich auf einem Blatt Papier oder einem Laptop-Bildschirm ansammelt. Auf diese Weise wird Ihr Geist ruhiger und denkt nicht mehr an Dinge, die Sie nur gestresst machen. Außerdem machen Aufgabenliste Es verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie wichtige Dinge vergessen. Die Produktivität wird auch steigen und Ihnen helfen, etwas zu erreichen Selbstverbesserung. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Selbstverbesserung kann auf verschiedene Weise erreicht werden, angefangen bei der Entwicklung von Hobbys, der Stärkung Wachstumsmentalität , um zu lernen, Feedback von anderen anzunehmen. Wenn Sie noch Fragen zu Tipps in . haben Selbstverbesserung , Du kannst frag den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Die SehatQ-Anwendung ist verfügbar unter Appstore und Playstore um Ihren Tag zu begleiten.