Gesundheit

11 Möglichkeiten, mit dem Masturbieren aufzuhören, für Sie, die bereits stark süchtig sind

Sucht nach Masturbation oder Masturbation kann einen Mann dazu bringen, alles zu tun, um eine "Zeit und einen Ort" zu finden, an dem er sein sexuelles Verlangen befriedigen kann, ohne dass jemand anderes davon erfährt. Das Gefühl von "Krankheit" kann zu spüren sein, wenn er nicht masturbiert. Wenn das passiert ist, ist es an der Zeit, dass Sie einige dieser wirksamen Methoden kennen, um die Masturbation zu stoppen.

So stoppen Sie die Masturbation, wenn Sie süchtig sind

Wissen Sie, es gibt mehrere Dinge, die darauf hindeuten, dass ein Mann masturbationssüchtig ist, wie zum Beispiel:
  • Kann den Drang zu masturbieren nicht kontrollieren
  • Bereit, Arbeit oder Schule zu schwänzen oder sich aus der Gesellschaft zurückzuziehen, um masturbieren zu können
  • Tage zum Masturbieren planen
In einigen Fällen kann zu viel Masturbation auch Hautreizungen und Schwellungen des Penis verursachen. Daher sind die folgenden Schritte wichtig, damit Sie nicht mehr masturbationssüchtig sind.

1. Konsultieren Sie einen Therapeuten

Wenn Sie bereit sind, die Masturbation zu reduzieren oder sogar zu reduzieren, wenden Sie sich an einen Therapeuten. Der Therapeut kann Ihnen Ratschläge geben und Ihnen sogar helfen, wirksame Wege zu finden, um die Gewohnheit der Masturbation zu durchbrechen.

2. Seien Sie ehrlich zu sich selbst

In manchen Glaubensrichtungen und Kulturen gilt Masturbation als eine schlechte Sache. Wenn Sie sich nach der Masturbation schuldig fühlen, seien Sie ehrlich zu sich selbst, um einen psychischen Schub zu bekommen, damit die Masturbationsgewohnheiten reduziert werden können. Dies kann auch mit einem Therapeuten besprochen werden, damit Sie diese Schuldgefühle loswerden und Wege finden, die Gewohnheit der übermäßigen Masturbation zu beenden.

3. Vermeiden Sie Pornografie

Oft kann das Anschauen von Pornos den Wunsch nach Masturbation steigern. Vermeiden Sie daher das Ansehen oder Ansehen von pornografischen Inhalten. Wenn zwischen Ihnen und Pornografie eine "Barriere" besteht, wird es nicht schwierig sein, die Masturbation zu stoppen.

4. Führen Sie tägliche Aktivitäten durch

Aktiv zu bleiben und sich mit verschiedenen Aktivitäten zu beschäftigen, kann ein effektiver Weg sein, um die Masturbation zu stoppen. Wenn Sie mit Freunden oder der Familie Outdoor-Aktivitäten unternehmen, haben Sie weder die Zeit noch die Möglichkeit, allein zu Hause zu sein und zu masturbieren. Suchen Sie nach Aktivitäten, die herausfordernd sind und den Geist beruhigen, damit die Absicht der Masturbation verworfen werden kann.

5. Trainiere regelmäßig

Bewegung ist ein effektiver Weg, um Verspannungen abzubauen und positive Energie zu liefern. Wenn der Körper entspannt und von einer positiven Aura umgeben ist, verschwindet der Wunsch nach Masturbation allmählich. Darüber hinaus kann der Körper durch Sport Endorphine produzieren, sodass Sie sich glücklich fühlen und die Masturbation vergessen. Sportarten wie Schwimmen, Gewichtheben im Fitnessstudio oder Laufen können eine Option sein. Welche magst du?

6. Wechseln Sie zu positiven Aktivitäten

Jeder Mann hat seinen eigenen Masturbations-"Zeitplan". Üblicherweise wird die Zeit vor dem Schlafengehen oder morgens nach dem Aufstehen gerne zur Selbstbefriedigung genutzt. Wenn Sie den Masturbationsplan bereits kennen, suchen Sie nach Aktivitäten, die die Masturbation zu diesen Zeiten ersetzen können. Bücher lesen, Filme schauen oder Sport treiben kann seine Wahl sein.

7. Treten Sie einem Forum oder einer Community bei

Sie sind nicht allein, es gibt andere Männer, die masturbationssüchtig sind und nach Wegen suchen, die Masturbation zu stoppen. Suchen Sie nach einer Community, in der Sie sich beschweren und Ihre Erfahrungen teilen können. Dort werden Sie Informationen darüber austauschen, wie Sie mit dem Masturbieren aufhören können. Wenn es Ihnen peinlich ist, sie persönlich zu treffen, gibt es andere Online-Communities, die Sie ausprobieren können.

8. Begrenzen Sie die Zeit allein

Alleine zu sein wird nur die Absicht der Masturbation wachsen lassen. Begrenzen Sie also Ihre Zeit für sich allein. Wenn Sie beispielsweise gerne Fußball schauen, gehen Sie in ein Café oder Restaurant, in dem das Spiel live übertragen wird. Wenn Sie gerne Bücher lesen, kommen Sie in die Bibliothek mit so vielen Lesemöglichkeiten. Auf diese Weise wird allein die Zeit verkürzt, so dass kein Zustand der Masturbationssucht mehr besteht.

9. Vermeiden Sie es, Ihre Genitalien zu berühren, wenn Sie es nicht brauchen

Es wird angenommen, dass das Halten der Genitalien das Gefühl des Masturbationswillens verursacht. Daher wird empfohlen, 1-2 Lagen Kleidung zu tragen, die das Gefühl, masturbieren zu wollen, wenn Sie Ihre Genitalien berühren, reduzieren können.

10. Tragen Sie dicke Kleidung oder Hosen

Es wird angenommen, dass das Tragen dickerer Hosen in der Nacht das Verlangen nach Masturbation verhindert. Denn beim Tragen von dünner Unterwäsche steigt auch die Möglichkeit, die Genitalien zu berühren und das Verlangen nach Masturbation aufkommt.

11. Seien Sie geduldig

Schlechte Gewohnheiten können nicht über Nacht beseitigt werden. Seien Sie geduldig, vertrauen Sie dem Prozess. Vergessen Sie nicht, sich auch zu verpflichten, damit Ihr Wunsch, mit dem Masturbieren oder Masturbieren aufzuhören, erreicht werden kann.

Übermäßige Masturbations-Nebenwirkungen

Übermäßige Masturbation schadet In der medizinischen Welt ist Masturbation eine häufige sexuelle Aktivität und stellt keine Gefahr dar, wenn sie in Maßen durchgeführt wird. Masturbation oder Masturbation kann auch eine Vielzahl von sexuellen Aktivitäten sein, um ein Ehepaar zufrieden zu stellen, das einen Versuch wert ist. Wenn die Masturbation jedoch im Übermaß allein durchgeführt wird, können einige Nebenwirkungen auftreten.
  • Das Schuldgefühl

Verschiedene Überzeugungen und Kulturen halten Masturbation für eine schlechte Sache. Deshalb können sich manche Männer schuldig fühlen, wenn sie masturbieren.
  • Reduziert die sexuelle Empfindlichkeit

Zu häufiges Masturbieren kann tatsächlich die sexuelle Sensibilität eines Mannes verringern, insbesondere wenn er seinen Penis während der Masturbation oft zu fest drückt.
  • Beeinträchtigung der täglichen Aktivitäten

Zeit allein zu finden, um zu masturbieren, kann einen Mann dazu bringen, Tausende von Ausreden zu finden, um die Arbeit, die Schule zu schwänzen oder wichtige Ereignisse zu vermeiden. Dies kann die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und von ihren Mitmenschen schließlich als asozial (ansos) angesehen werden.
  • Das Auftreten von Ödemen

Hält ein Mann seinen Penis während der Masturbation zu fest, kann es zu Ödemen (leichte Schwellungen) des Penis kommen.
  • Hautreizung

Zu harte Handbewegungen beim Masturbieren können zu Reizungen der Penishaut führen. Tatsächlich kann die Haut des Penis durch häufiges Masturbieren Blasen bilden. Wenn diese Nebenwirkungen der Masturbation aufgetreten sind, insbesondere solche, die mit der Gesundheit Ihres Penis zusammenhängen, suchen Sie sofort einen Arzt zur Behandlung auf.

Masturbationsmythen, die oft geglaubt werden

In der Gesellschaft glauben viele, dass Masturbation verschiedene schreckliche Erkrankungen verursachen kann, wie zum Beispiel:
  • Blindheit
  • Behaarte Handflächen
  • Impotenz in der Zukunft
  • Erektile Dysfunktion
  • Penis schrumpfen
  • Gebogener Penis
  • Verminderte Spermienzahl
  • Unfruchtbarkeit
  • Geisteskrankheit
  • Körperliche Schwäche
Der obige Mythos über Masturbation wird nicht durch eine wissenschaftliche Erklärung gestützt. Aus diesem Grund wird empfohlen, es nicht zu glauben. [[Ähnlicher Artikel]]

Anmerkungen von SehatQ:

Für diejenigen, die die Masturbation reduzieren oder sogar stoppen möchten, befolgen Sie einige der oben genannten Möglichkeiten, um die Masturbation zu stoppen. Wenn auch das nicht funktioniert, ist es an der Zeit, dass Sie einen Arzt, Psychologen oder Therapeuten um Hilfe bitten. Wenn es Nebenwirkungen gibt, die die Penisgesundheit beeinträchtigen, warten Sie außerdem nicht, bis sie sich verschlimmern. Gehen Sie direkt zum Arzt und fragen Sie nach einer Behandlung.