Gesundheit

Merkmale der Masturbationssucht und wie man sie überwindet

Masturbationssucht ist eine übermäßige, zwanghafte (unerträgliche) Masturbationsaktivität. Dieser Zustand wird nicht als psychiatrische Störung eingestuft, aber Masturbationssucht kann sich negativ auf die täglichen Aktivitäten auswirken. Masturbation oder Masturbation ist eigentlich keine schädliche und destruktive Aktivität, solange sie weise und angemessen durchgeführt wird. Tatsächlich kann Masturbation bei psychischen Erkrankungen von Vorteil sein und die Intimität erhöhen, wenn sie mit einem Partner durchgeführt wird. Masturbation oder Masturbation kann sich jedoch zu übermäßigen, zwanghaften Aktivitäten entwickeln und zu Süchten werden. Die Masturbationssucht, die eine Person erlebt, gehört auch zum großen Dach der Sexualsucht – zusammen mit der Sexsucht und der Pornosucht. Sexsucht wird manchmal auch als zwanghaftes Sexualverhalten bezeichnet.

Ursachen und Merkmale der Masturbationssucht

Masturbationssucht kann zur Vernachlässigung der Arbeit führen Die Ursache der Masturbationssucht kann auf eine Vorgeschichte von psychischen Störungen zurückgeführt werden, während ihre typischen Merkmale dem Masturbationsdrang nicht widerstehen können, um die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. Dies ist eine weitere Erklärung.

1. Ursachen der Masturbationssucht

Hier sind eine Reihe von Faktoren, die als Ursache für die Masturbationssucht angesehen werden können:
  • Leiden unter psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen. Masturbation kann getan werden, um zu kontrollieren Stimmung, den Körper entspannen und Stress abbauen.
  • Es wird angenommen, dass es mit nervösen Strukturen in Zusammenhang steht, die mit dem System verbunden sind Belohnung im Gehirn
  • Starker Stress durch zu schwere Lebensprobleme

2. Die Merkmale der Masturbationssucht

Eine alarmierende Masturbationssucht kann durch folgende Merkmale gekennzeichnet sein:
  • Durch Masturbieren wird viel Zeit verschwendet
  • Privatleben oder Arbeit wegen Masturbation oder Masturbation vernachlässigt werden
  • Sie ziehen Masturbation der Interaktion mit anderen Menschen vor, einschließlich des Verlassens Ihres Partners und der Entscheidung, zu masturbieren
  • Es besteht die Dringlichkeit, an ungeeigneten Orten zu masturbieren, z. B. auf einer öffentlichen Toilette oder sogar vor einer Menschenmenge
  • Masturbiere weiter, auch wenn du nicht leidenschaftlich bist
  • Masturbation ist Ihre Art, mit negativen Emotionen wie Wut, Enttäuschung, Angst und Frustration umzugehen
  • Schwierigkeiten, nicht mehr an Masturbation zu denken
  • Du fühlst dich schuldig oder verärgert, sowohl während als auch nach der Masturbation
  • Masturbation ist immer etwas, worüber man nachdenken sollte.

Tipps zur Kontrolle der Masturbationssucht

Bitten Sie einen Psychologen, Ihnen zu helfen, Ihre Masturbationssucht zu überwinden. Es gibt mehrere Tipps, die Sie ausprobieren können, um Ihre Masturbationssucht zu kontrollieren, darunter:

1. Merken Sie sich die positiven Dinge, die Sie mögen

Erstellen Sie eine Liste mit positiven Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, um Stress abzubauen, einschließlich Hobbys, die Sie früher ausgeübt haben. Um Stress positiv abzubauen und abzubauen, können auch folgende Aktivitäten durchgeführt werden:
  • Joggen
  • Mach einen Yoga-Kurs
  • Nehmen Sie an einem Tai-Chi-Kurs teil.

2. Seien Sie vorsichtig mit Auslösern

Identifiziere mit einem Partner oder einer Person, der du vertraust, die Dinge, die dich zum Masturbieren auslösen und provozieren können. Wenn du zum Beispiel alleine bleibst, riskierst du, dass du über die Masturbation nachdenkst. Verkürzen Sie dafür die Zeit, allein zu sein, und bitten Sie die nächste Person um Hilfe, um Sie zu begleiten. Halte dich auch von anderen Auslösern fern, die dich zum Masturbieren provozieren, wie zum Beispiel pornografische Inhalte und obszöne Chats.

3. Bitten Sie einen Therapeuten um Hilfe

Ein Sexualtherapeut oder ein Psychiater kann dir helfen, die Symptome der Masturbationssucht zu kontrollieren. Wenn Sie einen Psychologen oder Psychiater um Hilfe bitten, kann eine Behandlung wie eine Therapie eine Option sein. Die Therapie kann in Form einer Storytelling-Therapie (Gesprächstherapie), um die Ursachen Ihrer Masturbationssucht zu erforschen und Strategien zu entwickeln, um sie zu reduzieren. In einigen Fällen können Medikamente von einem Psychiater erforderlich sein. Obwohl es keine spezifische Heilung für die Masturbationssucht gibt, kann Ihr Arzt Medikamente zur Behandlung Ihres zwanghaften Verhaltens verschreiben. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Masturbationssucht bezieht sich auf unkontrolliertes und exzessives Masturbieren und Masturbationsverhalten. In schweren Fällen kann die Masturbationssucht mit einer Storytelling-Therapie und möglicherweise Medikamenten von einem Arzt überwunden werden. Um mehr über die Nebenwirkungen von Masturbation oder Masturbation zu erfahren, können Sie frag den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Die SehatQ-App ist verfügbar auf Appstore und Playstore die immer treu verlässliche Informationen über Sexualität liefern.