Tatsächlich gibt es keine eindeutige Definition, wann jemand als schüchtern oder mutig bezeichnet wird. Das ist relativ. Aber für Menschen mit Angststörungen kann es sehr schwierig sein, ein Gespräch zu beginnen. Unabhängig von dieser Bedingung ist es wichtig zu wissen, wie man sich in die Lage versetzt, mit anderen zu kommunizieren Fähigkeiten gesellschaftliche Bedürfnisse. Es wird immer Zeiten geben, in denen dies notwendig ist, sowohl in formellen als auch in informellen Situationen.
So starten Sie ein Gespräch
Für Menschen, die oft Schwierigkeiten haben, ein Gespräch zu beginnen, gibt es mehrere Strategien, die Sie ausprobieren können: 1. Denke positiv
Oft ist es die Angst, einen Fehler zu machen, was eine Person nervös oder zögerlich macht, ein Gespräch zu beginnen. Sich ständig Sorgen zu machen, wird für Sie tatsächlich zu einer Barriere. Wechseln Sie zu positiven Gedanken. Denken Sie auch daran, dass, wenn Sie sich Gedanken über das falsche Wort machen, dies von dem, was gesagt wird, ablenken wird. Es ist also viel besser, sich auf das zu konzentrieren, was die andere Person sagt, und darauf zu antworten, ohne sich zu viele Sorgen zu machen. 2. Atme tief durch
In vielen Kontexten ist es sehr effektiv, tief durchzuatmen und langsam auszuatmen, um mit Panik umzugehen. Versuchen Sie daher, dies so oft wie möglich zu tun, wenn Sie angespannt sind, damit Sie sich ruhiger fühlen können. Bleiben Sie entspannt und lassen Sie das Gespräch von selbst fließen. 3. Selbstvorstellung
Der einfachste Weg, ein Gespräch zu beginnen, wenn Sie sich in der Situation einer neuen Person befinden, besteht darin, sich vorzustellen. Darüber hinaus bietet diese Methode auch der anderen Person Raum, dasselbe zu tun. Beginnen Sie danach, einfache Fragen oder kurze Beobachtungen zur weiteren Diskussion zu stellen. 4. Positive Kommentare
Beginnen Sie das Gespräch möglichst enthusiastisch und positiv. Machen Sie keine negativen Beobachtungen oder Beschwerden. Suchen Sie in jeder Situation nach positiven Sätzen. Wenn nicht, ist es besser zu schweigen. Vergessen Sie nicht, der anderen Person zu sagen, dass Sie dieses Gespräch genießen. Keine Notwendigkeit, zu tief zu kommentieren. In der Tat können auch einfache Fragen oder Kommentare zum Gesehenen, zum Wetter oder einfach zum Inneren des Raums Gesprächsideen sein. 5. Um Hilfe bitten
Eine andere Idee, ein Gespräch zu beginnen, könnte darin bestehen, um einen einfachen Gefallen zu bitten. Was auch immer es ist, von der Frage nach den Stunden bis hin zur Tagesordnung der besuchten Veranstaltung. Der Vorteil eines solchen Ansatzes ist, dass er weitere Gespräche zu unterschiedlichen Themen provozieren kann. Das bedeutet, dass zwischen Ihnen und der anderen Person eine Art wechselseitiger Gesellschaftsvertrag entsteht. Vergessen Sie nicht, sich zu bedanken und sich vorzustellen, nachdem die andere Person Hilfe geleistet hat. 6. Achten Sie auf die Körpersprache
Interessanterweise ist die Körpersprache der wichtigste Weg, anderen Respekt zu zeigen. Tatsächlich ist dies eine Art der Kommunikation, um Interesse an den gefühlten Emotionen zu zeigen. Für diejenigen unter Ihnen, die oft Schwierigkeiten haben, ein Gespräch zu beginnen, versuchen Sie zuerst, eine positive Körpersprache zu zeigen, wie z. B. bequemes Stehen und Blickkontakt. Auf der anderen Seite ist die zu vermeidende Körpersprache Sprechen ohne den Gegner anzusehen, der Körper sackt zusammen und ist nicht gerade, bis zum Stirnrunzeln. Dadurch wird die andere Person sich langweilig oder unattraktiv fühlen. 7. Vermeiden Sie sensible Themen
Denken Sie daran, dass sensible Themen wie politische Entscheidungen, Klatsch, Beschwerden oder beleidigende Witze kein Gesprächsthema sein sollten. Tatsächlich kann dies dazu führen, dass sich die andere Person unwohl fühlt und sogar Konflikte auslösen kann. Vermeiden Sie im Wesentlichen alles, was beleidigend, kontrovers erscheint und ein Gefühl von Unbehagen erzeugt. Wenn Sie eine Antwort geben, geben Sie einen sicheren Kommentar ein. Vor allem, wenn das Gespräch mit einem Fremden geführt wird, der sich zum ersten Mal trifft. [[Ähnlicher Artikel]] Notizen von SehatQ
Ein gutes Gespräch hängt nicht nur von einer Person ab. Zwischen den Gesprächspartnern muss Gegenseitigkeit bestehen. Auch hier ist es wichtig, zwischen Sprechen und Zuhören zu wechseln. Lassen Sie nicht zu, dass eine Person das Gespräch dominiert, um der anderen Person Unbehagen zu bereiten. Ebenso wichtig ist es, mit offenen Fragen zu beginnen, die nicht mit „ja“ oder „nein“ beantwortet werden müssen. Offene Frage so etwas wird dazu beitragen, das Gespräch am Laufen zu halten. Notizen von SehatQ Wenn Sie es beherrschen, wird dies sein Fähigkeiten wichtig für den Aufbau sozialer Verbindungen in verschiedenen Kontexten. Der Einstieg kann schwierig sein, insbesondere für diejenigen, die oft als schüchtern bezeichnet werden oder eine Angststörung haben. Allerdings ist es der Schlüssel, um sich im Gespräch mit anderen wohl zu fühlen, indem man weiter übt. Um weiter zu diskutieren, wann jemand bei der Kommunikation mit anderen eine Angststörung hat, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.
