Gesundheit

So verwenden Sie den richtigen Siwak, achten Sie auf das Risiko einer Zahnfleischrezession

Siwak ist ein bleistiftgroßer Holzstab, mit dem sich die Zähne natürlich reinigen lassen. Vor der Erfindung der Zahnbürste wurde Miswak von Bürgern der arabischen Länder, Indiens, Pakistans und Afrikas mehrmals täglich verwendet. Die Anwendung des Siwak ist einfach, reiben Sie ihn einfach nacheinander in die Zähne. In der Welt ist Miswak auch bekannt als falsch. Nach der Popularität der Verwendung von Miswak empfiehlt die WHO auch Siwak als wirksames Instrument zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene. [[Ähnlicher Artikel]]

Der Inhalt von Miswak zum Zähneputzen

Im Allgemeinen ist der Miswak 15-20 cm groß mit einem Durchmesser von ca. 1,5 cm aus Salvadora persica, auch Zahnbürstenbaum genannt. In einigen Ländern kann Miswak jedoch auch aus den Stängeln von Zitrusbäumen hergestellt werden ( Citrus sinensis), Limette ( Citrus aurantifolia), oder Neemblätter ( Azadirachta indica). Die in Miswak enthaltenen Pflanzenfasern können helfen, Plaque auf der Zahnoberfläche zu entfernen. Aus der Forschung zitiert, sind einige der natürlichen Inhaltsstoffe von Miswak, die es für die Mundgesundheit vorteilhaft machen:
  • Kieselsäure

Silica ist ein abrasives Material, das hilft, Schmutz und Ablagerungen auf der Zahnoberfläche zu entfernen.
  • Natriumbicarbonat

Ein weiterer Inhalt in Miswak ist Natriumbicarbonat, das keimtötend oder antiseptisch ist. Das heißt, in Miswak gibt es chemische Verbindungen, die das Wachstum störender Mikroorganismen verhindern.
  • Gerbsäure

Diese Art von Säure hat eine Wirkung adstringierend , das heißt, das Schleimhautgewebe biologisch kontrahierbar zu machen. Dadurch kann Miswak das Auftreten von Plaque und Gingivitis verhindern.
  • Harz

Die Funktion des Harzes besteht darin, eine Schmelzschicht zu bilden, die die Zähne vor Verlust durch mikrobielle Aktivität schützt.
  • Alkaloide

Die Alkaloide in Miswak wirken bakterienabweisend und sind ein guter Reiz für das Zahnfleisch Lesen Sie auch: So putzen Sie Ihre Zähne richtig und richtig für einen maximal sauberen Mund

Die Vorteile von Miswak für die Zahn- und Mundgesundheit

Wissenschaftlich gesehen gibt es die Verwendung von Siwak seit etwa 3.500 Jahren vor Christus. Es stellt sich heraus, dass die Verwendung von Miswak zur Reinigung des Mundes Vorteile für die Zahngesundheit bieten kann. Die Vorteile von Miswak für die Zahn- und Mundgesundheit, die Sie nicht verpassen sollten, sind:

1. Karies vorbeugen

Es wird angenommen, dass Siwak Inhaltsstoffe enthält, die Karies verhindern können. Einer dieser Vorteile ergibt sich aus dem unverwechselbaren Geschmack von Siwak und seiner Verwendung, die zuerst gekaut werden muss, wodurch Speichelfluss ausgelöst wird. Der produzierte Speichel hilft, das Säuregleichgewicht in der Mundhöhle aufrechtzuerhalten. Saure Bedingungen in der Mundhöhle durch Bakterien, die Karies und Speichelfluss verursachen, helfen dabei, den pH-Wert in der Mundhöhle auszugleichen.

2. Verhindern Sie Mundgeruch

Nicht nur zum Zähneputzen nützlich, Miswak kann auch zum Reinigen der Zunge verwendet werden. Wussten Sie, dass eine schmutzige Zunge einer der Faktoren ist, die Mundgeruch verursachen?

3. Enthält antibakterielle Inhaltsstoffe

Laut Forschungsergebnissen enthält Miswak Inhaltsstoffe, die die Entwicklung zahnschädigender Bakterien verhindern können. Zu diesen Bakterien gehören S. mutans, L. acidophilus und P. gingivalis.

4. Enthält antimykotische Inhaltsstoffe

Candida albicans ist eine Pilzart, die Infektionen in der Mundhöhle verursachen kann. Es wird angenommen, dass die Verwendung von Miswak die Entwicklung dieser einen Mikrobe verhindert.

Dies liegt daran, dass der Sulfatgehalt in Siwak ziemlich hoch ist.

5. Kann die Bildung von Zahnbelag hemmen

Miswak kann die Bildung von Zahnbelag chemisch hemmen. Zahnbelag ist die Wurzel verschiedener Probleme in der Mundhöhle, wie Karies und Zahnstein. Die Verwendung von Miswak soll auch das Risiko von Zahnfleischbluten verringern.

Wie benutzt man siwak .?

Siwak wird normalerweise mit 3 Fingern gehalten ( Drei-Finger-Griff ) oder 5 Finger ( Fünf-Finger-Griff ). Ziel ist es, die Hand beim Bewegen des Miswaks auf der Zahnoberfläche stabiler zu machen. Die erste Möglichkeit, den Miswak zu verwenden, besteht darin, die Basis Zoll lang zu schneiden, damit die feinen Haare entlang des Stiels die Zähne berühren können. Dann langsam kauen, bis die feinen Härchen erscheinen. Um es zu verwenden, reiben Sie es einfach wie mit einer modernen Zahnbürste in Ihre Zähne. Wenn der Miswak trocken ist, tränke ihn, indem du ihn 8 Stunden in sauberem Wasser einweichst. Die Anwendung des Miswak sollte immer von der Grenze zwischen Zähnen und Zahnfleisch weg gerichtet sein. Nicht nur das, der Siwak muss auch von der Wangenschleimhaut oder die Innenwand zwischen Wange und Zähnen. Die Bewegung erfolgt langsam von oben nach unten. Wann sollte der Siwak ersetzt werden? Wenn ja, schneiden Sie den Siwak alle 3-5 Tage und wiederholen Sie die Verwendung des Siwaks von Anfang bis Ende. Wenn eine Person nicht weiß, wie man den Miswak richtig anwendet und ihn an einem Tag mit hoher Häufigkeit trägt – mindestens mehr als 5 Mal –, weisen Studien darauf hin, dass die Gefahr eines Zahnfleischrückgangs besteht.

Nebenwirkungen der Verwendung von Siwak

Obwohl die Vorteile so vielfältig sind, gibt es dennoch einige Nachteile, die Sie vor der Verwendung von siwak berücksichtigen müssen, wie zum Beispiel:
  • Siwak ist schwer alle Teile der Zähne zu erreichen
  • Kann die Zahnoberfläche erodieren
  • Seien Sie ein Risikofaktor für Zahnfleischrückgang.
Siwak hat eine begrenzte Nutzungszeit. Nach 24 Stunden setzt diese Pflanze gesundheitsschädliche Bestandteile frei. Wenn Sie Miswak auf natürliche Weise verwenden möchten, wählen Sie frische Stängel. Bis jetzt untersuchen Forscher weiterhin die Wirksamkeit der Aufrechterhaltung der Mundhygiene mit der Verwendung von Miswak. Ob der Siwak Ihre Zähne optimal reinigt oder nicht, hängt darüber hinaus von vielen anderen Faktoren ab, wie dem Zustand Ihrer Zähne und der Krankengeschichte jedes einzelnen Menschen. Lesen Sie auch: Sollten Sie Ihre Zahnbürste jeden Monat wechseln?

Was ist besser: Siwak oder Zahnbürste?

Während die Zahnbürste, die heute im Volksmund verwendet wird, erstmals 1887 in den Vereinigten Staaten patentiert wurde. Laut der American Dental Association sind die idealen Abmessungen der Zahnbürste 31,8-9,8 mm Oberfläche, 2-4 Borstenreihen und 5 feine Borsten jede Reihe. Mehrere Studien, die Siwak oder Zahnbürsten vergleichen, sagen, dass Siwak eine bessere Wirkung hat als Zahnbürsten. Wenn Sie wissen, wie Sie das richtige Miswak anwenden, können Plaque und Gingivitis an den Zähnen deutlich reduziert werden. Es gibt jedoch Studien, die besagen, dass es bei Zahnfleischbluten sowohl bei modernen Zahnbürstenbenutzern als auch bei Miswak keinen signifikanten Unterschied gibt. Die Funktion des Miswak und der Zahnbürste ist gleich. Das Design ist jedoch ganz anders. Die Borsten zum Zähneputzen beim Miswak befinden sich in der Mitte des Stiels. Somit kann die Zahnoberfläche im Vergleich zur Zahnlücke leicht berührt werden. Während moderne Zahnbürsten so konstruiert sind, dass sie die Zahnspalten erreichen können. Darüber hinaus kann die Zahnbürste auch die Oberfläche der Zähne berühren, die jedoch nicht glatt sind. Daraus kann geschlossen werden, dass sowohl Siwak als auch Zahnbürste Vorteile haben. Jeder kann frei nach seinen Vorlieben wählen. Das Wichtigste ist, zu wissen, wie man eine moderne Miswak oder Zahnbürste benutzt und sie regelmäßig verwendet. Wenn Sie sich direkt mit Ihrem Arzt über die Vorteile von Miswak und die Anwendung beraten lassen möchten, können SieChat-Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App.

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