Gesundheit

Repression erkennen, die Form der mentalen Selbstverteidigung

Repression ist eine Form der mentalen Abwehr oder Verteidigungsmechanismus verwendet, wenn eine Person ein unüberwindbares Trauma erlebt hat. Allerdings bleibt die Verdrängung manchmal unbemerkt von der Person, die sie erlebt. Im Gegensatz dazu, das traumatische Ereignis zu vermeiden, zu unterdrücken oder sich nicht zu erinnern, werden Sie sich beim Verdrängen des traumatischen Ereignisses nicht einmal bewusst. [[Ähnlicher Artikel]]

Was ist Unterdrückung?

Verdrängung ist eine mentale Abwehr, die unbewusst durchgeführt wird, wenn Sie ein traumatisches Ereignis erleben, das sehr schmerzhaft ist. Diese Aktion geschieht unbewusst und Sie werden sich nicht einmal an das erlittene Trauma erinnern. Das unterdrückte traumatische Ereignis verursacht oft Schuldgefühle oder starke Schmerzen. Tatsächlich ist Verdrängung eine mentale Abwehr des Körpers, die wichtig ist, um Sie vor Angstzuständen zu schützen, die durch unerwünschte Gedanken oder Emotionen verursacht werden. Aber selbst wenn Sie es nicht merken, bedeutet das nicht, dass das traumatische Ereignis keine Auswirkungen auf Ihr Leben hat. Alle Emotionen, Gedanken und Erinnerungen an das traumatische Ereignis werden sich weiterhin auf Ihr Leben auswirken. Zum Beispiel werden Sie sich aufgrund des Vorfalls immer ohne besonderen Grund ängstlich fühlen oder bestimmte Gewohnheiten ausführen. Manchmal können Erinnerungen an verdrängte oder verdrängte traumatische Ereignisse auch in Träumen, Phobien von etwas oder einfach nur unbeabsichtigt auftauchen (Versprecher). Mit anderen Worten, die verdrängte Erinnerung wird nicht vollständig von Ihnen verschwinden. Stattdessen können sich unterdrückte Gedanken oder Emotionen aus der traumatischen Erfahrung aufbauen und sich langsam in unerklärliche Angst oder Verhalten manifestieren, das das tägliche Leben beeinträchtigt.

Warum kommt es zu Repressionen?

Repression ist eine Reaktion des Körpers, die nicht einfach so passiert. Um jedoch die Entstehung von Repression zu verstehen, müssen Sie verstehen Ich würde, Ego, und Über-Ich die deine Persönlichkeit ausmachen. ICH WÜRDE ist ein unbewusster Teil des Selbst und enthält verschiedene grundlegende Wünsche, die zu Verhalten führen. Wohingegen Ego ist die Brücke zwischen Ich würde und Über-Ich was die beiden ausbalanciert. Inzwischen, Über-Ich sind moralische Werte und Ideale, die durch die Umwelt und die Eltern verinnerlicht werden. Wenn jemand etwas traumatisches erlebt, Ich würde und Über-Ich kann kollidieren und machen Ego überwältigt. Am Ende das Ungleichgewicht zwischen Ich würde und Über-Ich machen Ich würde manchmal müssen Sie unter Druck gesetzt oder unterdrückt werden, um keine Angst in Ihnen zu verursachen. Verdrängung funktioniert jedoch nicht immer und manchmal kann sie sogar deine Angst verstärken. Am besten versuchen Sie, sich an das vergessene Ereignis zusammen mit den damals erlebten Gedanken und Emotionen zu erinnern. Wenn Sie sich daran erinnern, müssen Sie gesund damit umgehen.

Verdrängung vs Unterdrückung

Unterdrückung und Unterdrückung (Unterdrückung) wird oft als zwei Begriffe mit derselben Bedeutung betrachtet, tatsächlich ist Repression ein anderer Begriff mit Unterdrückung. Wie bereits erwähnt, ist Verdrängung eine mentale Abwehr, die unbewusst entsteht und eine Person die Ereignisse, Gedanken und Emotionen der erlebten traumatischen Erfahrung vergessen lässt. Während Unterdrückung ein bewusster Versuch ist, Gedanken, Emotionen oder Erinnerungen an bestimmte unerwünschte Ereignisse zu verbergen oder zu vermeiden. Es ist einfacher, mit den Auswirkungen der Unterdrückung umzugehen, weil Unterdrückung etwas ist, das bewusst gemacht wird, im Gegensatz zu Verdrängung, an die man sich nicht erinnert. Die Wirkung der Unterdrückung ist mehr oder weniger die gleiche wie die der Verdrängung, nur dass die Wirkung der Verdrängung stärker ist als die der Unterdrückung. Wenn eine Person erkennen kann, was sie ängstlich macht, dann kann diese Person versuchen, die Ursache der Angst zu überwinden. Aber bei der Repression können Menschen, die sie erleben, nicht damit umgehen, weil sie die Ursache nicht kennen.

Wie kann man Unterdrückung überwinden?

Repression ist nicht etwas, das nicht überwunden werden kann. Es braucht zwar einen Prozess, um sich daran zu erinnern, aber Sie können langsam versuchen, sich wieder daran zu erinnern. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie mit traumatischen Ereignissen umgehen, die Sie in der Vergangenheit erlebt haben. Es wird jedoch dringend empfohlen, diesen Prozess mit einem Berater, Psychologen oder Psychiater zu durchlaufen, der Ihnen helfen kann, das traumatische Ereignis zu untersuchen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Verdrängung ist eine der unbewussten psychologischen Abwehrmechanismen des Körpers, wenn er einem traumatischen Ereignis gegenübersteht, das Angst auslöst. Wenn eine Person eine Verdrängung erfährt, neigt die Person dazu, sich nicht an Ereignisse und Dinge zu erinnern, die mit dem erlebten Trauma zusammenhängen. Wenn Sie Angstzustände oder bestimmte unerklärliche Emotionen, Phobien, Träume oder Verhaltensweisen haben, die ausgelöst werden, sollten Sie einen Berater, Psychologen oder Psychiater aufsuchen, der auf diesem Gebiet professionell ist.