7 Vorteile von Weizengras und die richtige Art, es zu essen

Die Natur bietet immer eine Vielzahl von Pflanzen, die für die Gesundheit des menschlichen Körpers nahrhaft sind. Eines der Naturprodukte, das derzeit bei Liebhabern gesunder Lebensmittel beliebt ist, ist Weizengrass . Auch bekannt als Weizengras, was sind die Vorteile? Weizengrass für die Körpergesundheit? [[Ähnlicher Artikel]]

**Was ist das Weizengrass?**

Weizengrass ist eine Graspflanze, die aus der Pflanzenfamilie stammt triticum aestivum . Manche Leute bezeichnen diese Pflanze wegen ihres hohen Chlorophyllgehalts auch als "grünes Blut". Anlage Weizengrass wächst natürlich in Europa und Amerika. Diese Pflanze kann sowohl draußen als auch drinnen angebaut werden.

**Nutzen Weizengrass für die Gesundheit**

Weizengrass reich an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen, die für den Körper von Vorteil sind. Die darin enthaltenen Vitamine umfassen die Vitamine A, E, C, K und B6. Die darin enthaltenen Mineralien sind Kalzium, Selen, Magnesium und Eisen. Allerdings enthält diese Graspflanze nur eine geringe Menge an Protein. Der niedrige Proteingehalt wird durch den hohen Gehalt an Antioxidantien ausgeglichen. Basierend auf den verschiedenen Inhalten im Besitz Weizengrass Hier sind einige der Vorteile von Weizengras, die wie folgt sind:

1. Überwinden Sie Verdauungsprobleme

Diese Pflanze wird seit langem in der traditionellen Medizin verwendet, um Magenschmerzen zu lindern und Verdauungsprobleme wie Durchfall zu behandeln.

2. Quelle von Antioxidantien

Wie viele andere pflanzliche Produkte auch Weizengrass enthält Antioxidantien. Antioxidantien können dem Körper helfen, chronische Entzündungen zu bekämpfen, die auftreten, wenn das Immunsystem auf schädliche Substanzen reagiert, die in den Körper gelangen. Darüber hinaus können diese Inhalte auch dazu beitragen, Schäden durch freie Radikale zu verhindern. Darüber hinaus zeigte eine Studie aus dem Jahr 2018, dass der Protein- und Antioxidantiengehalt in Weizengrass kann verschiedenen Krankheiten vorbeugen, den Stoffwechsel anregen und Energie im Körper speichern.

3. Senkt das Krebsrisiko

Andere Untersuchungen sagen, dass Weizengrass kann das Wachstum von Dickdarmkrebs (Krebs, der im Dickdarm wächst) verlangsamen oder sogar abtöten. Abgesehen von Darmkrebs, Weizengrass kann helfen, den Körper vor Leukämie oder Blutkrebs zu schützen. Forscher glauben, dass die Flavonoid- und Polyphenolverbindungen im Weizengras dazu beitragen können, die Entwicklung von Leukämie in Knochenmarkzellen zu verhindern.

4. Erhöhen Sie die Wirksamkeit der Chemotherapie

In einem 2015 veröffentlichten Review wurde festgestellt, dass Weizengras die Wirkung einer Chemotherapie verstärken kann. Forscher fanden Hinweise darauf, dass in Verbindung mit einer Chemotherapie Weizengrass kann die Wirksamkeit der Behandlung erhöhen und die Nebenwirkungen der Chemotherapie reduzieren.

5. Hilft Bakterien zu bekämpfen

Ein weiterer Vorteil wird in einer Studie aufgezeigt, die besagt, dass Weizengras bestimmte Arten von Infektionen, die durch Bakterien verursacht werden, bekämpfen oder verlangsamen kann Streptokokken Noch Laktobazillen .

6. Kontrollieren Sie den Blutzucker

VerbrauchWeizengrasskann helfen, übermäßigen Blutzucker bei Diabetikern zu kontrollieren. Weizengras enthält Verbindungen, die wie Insulin wirken. Diese Verbindungen können helfen, den Blutzuckerspiegel über die normalen Grenzen hinaus zu senken.

7. Abnehmen

Weizengras kann beim Abnehmen helfen. Der Gehalt an Thylakoiden inWeizengrass Es hilft Ihnen, Ihren Appetit zu kontrollieren, indem es das Sättigungsgefühl erhöht.

Wie man konsumiert Weizengrass

Der einfachste Weg, Weizengras zu verarbeiten, besteht darin, es zu mischen und zu einem trinkfertigen Saft zu machen. Um den unangenehmen und bitteren Geschmack des Saftes zu überlisten Weizengrass , können Sie es mit anderen Zutaten wie Obst, Milch und Honig mischen. Das wachsende öffentliche Interesse an Weizengras lässt viele Produzenten kultivieren Weizengrass in anderer Form. Derzeit ist Weizengras in Form von Extrakten, Pulvern, Kapseln oder Tabletten erhältlich, die direkt getrunken werden können. Achten Sie darauf, das Produkt zu kaufen Weizengrass Dieses gebrauchsfertige Produkt befindet sich an einem Ort, dem für seine Qualität und Sicherheit vertraut wird.

Mögliche Nebenwirkungen Weizengrass

Du solltest einfach kaufen Weizengrassvon einem vertrauenswürdigen Lieferanten, wie einem seriösen Gesundheitsladen. Suchen Sie vor dem Kauf nach Referenzen und Informationen, um sicherzustellen, dass die Pflanze richtig angebaut und gereinigt wird. Dies ist wichtig, um die Möglichkeit von schädlichen Bakterien und Pilzen auszuschließen, die noch an der Weizengrass. Wenn Sie ein Anfänger sind, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und nehmen Sie diese schrittweise ein, bevor Sie die empfohlene Dosis erreichen. Dies wird Ihrem Körper helfen, sich an den Verdauungsprozess von Weizengras anzupassen. Flüssigkeit Weizengrass Sie können zwischen 1 und 4 Unzen (oz.) oder etwa 2 Injektionen pro Tag einnehmen. Die übliche Pulverdosierung beträgt 3 bis 5 Gramm oder etwa 1 Teelöffel. Es ist eine gute Idee, unmittelbar nach dem Verzehr von Weizengras eine Tasse Wasser zu trinken, um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern. Mögliche Nebenwirkungen, die nach dem Trinken auftreten Weizengrassist:

Übel
Kopfschmerzen
Verstopfung
Magenschmerzen
Fieber

Kein Grund zur Sorge, diese Symptome verschwinden normalerweise innerhalb von zwei Wochen oder nachdem sich Ihr Körper an Weizengras gewöhnt hat. Verzehren Sie kein Weizengras, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Bei manchen Menschen sind allergische Reaktionen möglich, insbesondere bei Menschen, die allergisch auf Weizen oder grünes Gemüse reagieren. Nebenwirkungen können Sie auch auf unterschiedliche Weise betreffen, wenn Sie an einer Blutkrankheit, Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit leiden.

**Anlage Weizengrass allein? Dies ist der Schritt!**

Da dieses Weizengras in Indonesien nicht natürlich wächst, kann es für uns etwas schwierig sein, seine natürliche Form zu finden. Sie müssen sich jedoch nicht von den Samen entmutigen lassen Weizengrass Sie können es in Pflanzenläden oder -verkäufern bekommen online für den nächsten pflanzt ihr euch selbst. Hier sind die Schritte, die unternommen werden sollten, um Weizengras zu pflanzen und zu pflegen:

Die Samen einweichen Weizengrass für 8-12 Stunden.
Die eingeweichten Samen in ein Glas geben und die nächsten 16-24 Stunden keimen lassen.
Nachdem die „Schwänze“ erscheinen, pflanzen Sie die Samen in einen mit Erde gefüllten Topf oder eine Schale.
Gießen Sie den Topf oder das Tablett in den ersten drei Tagen jeden Morgen einmal täglich. Gießen Sie, bis der Topf oder das Tablett vollständig nass ist. Vergessen Sie nicht, den Topf nach dem Gießen abzudecken, damit die Samen nicht austrocknen und absterben. Am Nachmittag den Deckel des Topfes oder Tabletts öffnen, damit das Wasser abtropfen kann.
Nehmen Sie am vierten Tag den Deckel vom Topf oder Tablett und gießen Sie das Weizengras einmal täglich, bis es nass ist. Lassen Sie kein direktes Sonnenlicht auf den Topf oder das Tablett fallen.
Im Allgemeinen dauert es 7-12 Tage, bis Weizengras wächst. Das geerntete Gras ist im Kühlschrank 7-10 Tage haltbar.

Der Anbau von Weizengras erfordert Geduld. Mit einer Vielzahl von Vorteilen für den Körper kann es jedoch nicht schaden, dies als Hobby zu tun. Viel Glück und spüren Sie die verschiedenen Vorteile Weizengrass für deine Gesundheit!