Gesundheit

Wie Sie Kinnfett effektiv loswerden, führen Sie diese 6 einfachen Bewegungen aus

Doppelkinn auch bekannt als Doppelkinn wird oft als Indikator für Übergewicht bezeichnet. Unweigerlich suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, das Fett am Kinn loszuwerden, das schlaff aussieht, angefangen bei den Bewegungen, die ausgeführt werden können, über den Verzehr bestimmter Lebensmittel bis hin zu chirurgischen Eingriffen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie das wissen Doppelkinn ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn sich unter dem Kinn eine Fettschicht bildet. Doppelkinn es wird oft mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht, aber Sie müssen nicht dick sein, um Fett am Kinn zu haben. Auch genetische Faktoren und altersbedingte schlaffe Haut können die Ursache sein Doppelkinn. Wenn Sie dieses optisch störende Fett loswerden möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, es loszuwerden Doppelkinn was du tun kannst.

Wie zu entfernen Doppelkinn mit leichter Übung

Diese leichte Übung konzentriert sich auf die Bewegung um den Hals und das Gesicht und zielt darauf ab, Fett in diesen Bereichen zu reduzieren. Obwohl es nicht wissenschaftlich erwiesen ist, wie man Fett am Kinn loswird, schadet es nie, es regelmäßig für etwa 10-15 Minuten jeden Tag zu tun. Bevor Sie diesen Sport ausüben, ist es wichtig, dass Sie sich aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden. Der Trick, drehen Sie Ihren Kopf im Uhrzeigersinn und machen Sie es nach einer Weile in die andere Richtung. Sie können das gleiche Aufwärmen auch für den Kiefer durchführen. Hier sind sechs leichte Übungen, die beinhalten, wie man Kinnfett loswird:
  • Gerade Kiefer jut

Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass Ihr Blick direkt zum Himmel gerichtet ist, und drücken Sie dann Ihren Unterkiefer, bis Sie ein Ziehen im Bereich unter Ihrem Nacken spüren. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden, entspannen Sie sich wieder und wiederholen Sie dann die gleiche Bewegung für 10-15 Minuten.
  • Übung mit dem Ball

Legen Sie einen faustgroßen Ball unter Ihr Kinn und drücken Sie dann mit dem Kinn so, dass der Ball gegen den Nackenbereich drückt. 10 Sekunden halten und 25 Mal täglich wiederholen.
  • Kräuseln

Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass Ihre Augen direkt in den Himmel blicken. Bewegen Sie dann Ihre Lippen nach vorne, als würden Sie etwas küssen, bis Sie ein Ziehen im Nackenbereich spüren.
  • An der Zunge ziehen

Schauen Sie geradeaus und strecken Sie dann Ihre Zunge heraus, bis sie Ihre Nase berührt. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und lassen Sie sie dann los.
  • Nackendehnung

Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass Ihre Augen direkt in den Himmel blicken. Dann mit der Zunge auf den Gaumen drücken, 5-10 Sekunden halten und loslassen.
  • Unterkiefer jut

Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass Ihr Blick direkt zum Himmel gerichtet ist, beugen Sie dann Ihren Kopf nach rechts und bringen Sie Ihren Unterkiefer nach vorne, bis Sie die Spannung in Ihren Nackenmuskeln spüren. 5-10 Sekunden halten und loslassen. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit nach links gebeugtem Kopf.

Tun Sie dies, um den Fettabbau am Kinn zu beschleunigen

Zusätzlich zu leichten Übungen können Sie auch Möglichkeiten zur Beseitigung hinzufügen Doppelkinn Folgendes, um den Fettabbau zu beschleunigen, der sich angesammelt hat. Eine, von der angenommen wird, dass sie wirksam ist, ist die Verwendung einer Gesichtsmaske, die Glycerin, Kaffee oder grünen Tee enthält. Dieser Inhalt soll die Haut einschließlich der Falten unter dem Kinn straffen können. Eine andere Möglichkeit, Fett am Kinn loszuwerden, besteht darin, Kaugummi zu kauen, Ihre Ernährung anzupassen und die Anzahl der Kalorien zu kontrollieren, die in den Körper gelangen. Diese Methode ist sehr effektiv bei der Überwindung von Doppelkinn wegen Fettleibigkeit. Sie können auch mehr Wasser trinken, damit der Fetthaufen sofort aus Ihrem Körper verschwinden kann. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie zu entfernen Doppelkinn mit Operation

Grundsätzlich ist die Entfernung von Fett am Kinn ähnlich wie bei der plastischen Chirurgie im Allgemeinen. Es gibt mehrere Verfahren, die Sie entfernen können Doppelkinn, das ist:
  • Fettabsaugung: Dieses Verfahren wird durch einen Schnitt unter dem Kinn durchgeführt, dann führt der Arzt einen Schlauch ein, um das überschüssige Fett unter Ihrem Kinn abzusaugen. Danach formt der Arzt Ihr Kinn und Ihren Hals so um, dass sie nicht mehr sichtbar sind Doppelkinn.

  • Facelifting: Diese plastische Operation zielt darauf ab, Fett zu entfernen und gleichzeitig einige Bereiche schlaffer Haut zu entfernen. Facelifting Dies geschieht in der Regel durch Injektion einer Vollnarkoselösung, kann aber auch unter örtlicher Betäubung erfolgen.

  • Nackenstraffung: Dieses Verfahren ist ähnlich wie Facelifting, aber es kann auch getan werden, um die schlaffe Haut zu heben und/oder den Bereich unter dem Hals zu straffen.
Wenn Sie sich für eine Operation zur Entfernung entscheiden Doppelkinn, bereiten Sie sich 10-14 Tage postoperativ auf Blutergüsse vor. Vergessen Sie nicht, immer über gesundheitliche Probleme zu sprechen, die Sie haben, bevor Sie sich dieser plastischen Operation unterziehen, insbesondere wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Warfarin einnehmen.