Gesundheit

Stimmt es, dass Stillen die Muttermilch reichlicher machen kann?

Das Trinken von Muttermilch (Muttermilch) wird oft als Abkürzung angesehen, um einen stärkeren Muttermilchfluss zu erreichen. Ist Muttermilch-Glättungsmilch dann wirklich wirksam, um die Milchproduktion der Mutter zu steigern? Sollten Sie diese Milch trinken, um das Kind ausschließlich zu stillen? Ein Großteil der Milchproduktion einer Mutter wird tatsächlich von mehreren Faktoren beeinflusst, wie der Häufigkeit des direkten Stillens, dem Abstand zwischen zwei Fütterungssitzungen und der Bindung des Babys beim Saugen von Milch an der Mutterbrust. Es ist unbestreitbar, dass auch der Konsum von Nahrungsmitteln, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln die Qualität und Quantität der Muttermilch einer Mutter beeinflussen kann.

Lernen Sie die Zusammensetzung und Wirksamkeit von Milch kennen, um die Muttermilch zu erhöhen

Derzeit wird die auf dem Markt zirkulierende Milchglättungsmilch meist aus Kuhmilch hergestellt, einige basieren auf Mandelmilch oder Sojamilch für Mütter, die auf Kuhmilcheiweiß allergisch sind. Diese Milch kann mit anderen Nährwerten angereichert oder mit Extrakten aus natürlichen Inhaltsstoffen, von denen angenommen wird, dass sie die Muttermilch anregen, wie Katuk-Blätter oder Bockshornklee, hinzugefügt werden. Das Folgende ist eine Erklärung der Wirksamkeit von Milch zur Erhöhung der Muttermilch basierend auf der bisherigen wissenschaftlichen Forschung.

1. Kuhmilch

Sie werden oft hören, dass viele stillende Mütter behaupten, dass ihre Milchproduktion nach dem Verzehr von Muttermilch, die auf dem Markt weit verbreitet ist, reibungsloser ist. Bisher gibt es jedoch keine Untersuchungen, die besagen, dass der Verzehr von Kuhmilch die Menge an Muttermilch erhöhen kann. Trotzdem wird empfohlen, Kuhmilch zu trinken (nicht unbedingt die, die als „stillende Muttermilch“ gekennzeichnet ist), um die Qualität der Muttermilch zu verbessern. Muttermilchergänzung aus Kuhmilch enthält neben Protein und Kalzium in der Regel auch Nährstoffe wie Cholin, Eisen sowie Omega-3 und Omega-6, die für Babys und stillende Mütter selbst gut sind. Die Forschung zeigt auch, dass schwangere Frauen, die während der Stillzeit regelmäßig Kuhmilch trinken, höhere IgA-Antikörperspiegel aufweisen als Mütter, die selten Milch trinken. Diese Antikörper können den Darm des Babys stärken, so dass es später im Leben weniger anfällig für Kuhmilcheiweißallergien ist. Wenn Sie allergisch oder sogar laktoseintolerant sind, sollten Sie auf Milch aus Kuhmilch verzichten. Stattdessen kannst du es mit Muttermilch versuchen Booster aus verdauungsfreundlicheren Zutaten wie Sojamilch und Mandelmilch.

2. Sojamilch

Sojamilch wird auch häufig als Muttermilch verwendet, die recht erschwinglich ist. Die gute Nachricht ist, dass Untersuchungen zeigen, dass Sojamilch die Milchproduktion steigern kann, insbesondere bei Müttern, die sich noch im Wochenbett befinden. Die positive Wirkung von Sojamilch auf die Muttermilchversorgung beruht auf dem darin enthaltenen Isoflavongehalt. Isoflavone oder Phytoöstrogenhormone sind Östrogenhormone, die vom Körper natürlich produziert werden und den Brustdrüsen stillender Mütter helfen können, mehr Milch zu produzieren.

3. Mandelmilch

Nicht wenige stillende Mütter wählen Mandelmilch als Milchglättungsmilch und erhöhen gleichzeitig die Dicke und Süße der Muttermilch. Mandelmilch ist in der Tat reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Protein und Kalzium, aber die Wirkung von Mandeln auf die Steigerung der Muttermilchproduktion ist immer noch nur ein Glaube und eine Vermutung. Solange Sie glauben, dass Muttermilch tatsächlich Ihre Milchproduktion ankurbeln kann, ist es nicht falsch, Milch zu Ihrer Ernährung zu machen, während Sie Ihr Kind stillen. Vergessen Sie jedoch nicht, die Grundprinzipien zur Erhöhung der Muttermilch gemäß den folgenden Empfehlungen des Arztes anzuwenden.

Natürliche Möglichkeiten, die Muttermilch zu erhöhen

Die Muttermilchproduktion folgt dem Prinzip Angebot und Nachfrage, d.h. je öfter Ihre Brüste entleert werden (durch direktes Stillen oder Abpumpen), desto mehr Milch werden Sie produzieren. Daher wird dringend empfohlen, diese Methoden zur Förderung der Muttermilch zu verwenden:

1. Häufiger stillen

Normalerweise füttert das Baby 8-10 Mal am Tag, aber es kann auch mehr oder weniger oft sein.

2. Abpumpen während der Stillpausen

Machen Sie das Abpumpen zu einer regelmäßigen Aktivität, insbesondere nach dem Füttern Ihres Babys, wenn Ihr Baby eine Fütterung verpasst oder wenn Ihr Kind Milchnahrung aus einer Flasche trinkt.

3. Stillen von beiden Brüsten

Das direkte Saugen Ihres Babys regt die Milchproduktion an und reichert den Nährstoffgehalt Ihrer Muttermilch an. [[related-article]] Diese Methode zur Steigerung der Milchproduktion wird nach einigen Tagen Ergebnisse zeigen. Wenn die Milchproduktion weiterhin problematisch ist, konsultieren Sie einen Arzt oder eine Stillberaterin.