Wenn es wächst, erhöht sich der Nährstoffbedarf Ihres Babys. Daher sollte 9-Monats-Babynahrung abwechslungsreicher sein als bisher. Diese Vielfalt ist wichtig, damit die Ernährung des Babys richtig erfüllt wird. Sie müssen auch wiederholt versuchen, Nahrung einzuführen, damit sich das Baby an den Geschmack und die Textur der Nahrung gewöhnt. Der Schlüssel ist Geduld und Ausdauer. Um Ihnen zu helfen, die Vielfalt der Nahrung Ihres Kleinen zu erhöhen, schauen wir uns an, welche Lebensmittel für 9 Monate alte Babys eine Option sein können.
Beachten Sie die Art der Babynahrung in diesen 9 Monaten
Genau wie Erwachsene brauchen auch Babys eine Vielzahl von Lebensmitteln, damit sie sich nicht langweilen. Aber Eltern müssen auf die Art der Nahrung achten, die gegeben wird. Welche Typen gibt es?
Mit 9 Monaten muss Babynahrung nicht mehr in einem Mixer püriert werden. Sie können Ihr Essen einfach mahlen, indem Sie es pürieren oder sieben, um es strukturiert, aber leicht zu essen und zu verdauen. Gerade bei Gemüse müssen diese Lebensmittel erst gekocht werden, damit sie weich und leicht zu schlucken sind. Danach können Sie es glatt schleifen oder als
Fingerfood . Zu den Gemüsesorten, die gut für Babys sind und als Babynahrung für 9 Monate geeignet sind, gehören Brokkoli, Spinat, Paprika, Blumenkohl, grüne Bohnen, Spargel, Karotten, Kohl und
Grünkohl .
Für weiches Obst zerdrücken Sie es zuerst, bevor Sie es Ihrem Kleinen geben. Du kannst es auch machen als
Fingerfood . Zum Beispiel Kiwi, Bananen, Zitrusfrüchte reich an Vitamin C, Mango, Melone und Papaya. Die härteren Früchte müssen Sie zuerst dämpfen, damit die Textur weich ist. Zum Beispiel Äpfel und Birnen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Früchte waschen, bevor Sie sie Ihrem Baby geben. Vergessen Sie nicht, die Kerne zu entfernen und die Haut zu schälen.
Lebensmittel, die Stärkekohlenhydrate enthalten
Es gibt verschiedene Lebensmittel, die Stärkekohlenhydrate enthalten, die eine Option sein können. Angefangen bei Reis, Getreide, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Brot, Nudeln und Quinoa. Je nach Sorte können Sie stärkehaltige Lebensmittel vorkochen und mahlen oder mit Säuglingsnahrung oder Muttermilch mischen.
Lebensmittel, die Protein enthalten
Ab einem Alter von 6 Monaten können Babys proteinhaltige Lebensmittel gegeben werden. Ein Beispiel ist rotes Fleisch. Ebenso mit anderen Proteinquellen wie Fisch, Eiern, Tempeh, Tofu und Nüssen. Sie können Hackfleisch mit Teamreis als nährstoffreiche Babynahrung für 9 Monate mischen. Protein ist reich an Eisen und
Zink was für die Entwicklung des Babys wichtig ist. Beachten Sie jedoch, dass Eier (insbesondere der weiße Teil des Eies) bei Babys oft Allergien auslösen. Daher wird empfohlen, beim Essen und nach dem Verzehr von Eiern auf die Reaktion Ihres Kindes zu achten. Ebenso bei Fisch und Sojabohnen. In der Zwischenzeit können Sie versuchen, Eigelb einzuführen, wenn Ihr Baby 9 Monate alt ist. Diese Lebensmittel sind leicht zu verarbeiten und als Mischung mit anderen Lebensmittelzutaten geeignet.
Milch und deren Folgeprodukte, die den Pasteurisierungsprozess bestanden haben, können Säuglingen ab einem Alter von 6 Monaten verabreicht werden. Joghurt und Käse sind Beispiele für Milchprodukte. Joghurtsorten, die eine Option sein können, sind:
Vollfett und
schlicht . Während die Art der Kuhmilch
Vollfett kann in Babynahrung 9 Monate gemischt werden, aber nicht direkt eingenommen werden. Es wird empfohlen, dass Babys ab einem Alter von 12 Monaten Kuhmilch trinken.
Kombination von Muttermilch und fester Nahrung
Im Alter von 8-12 Monaten benötigen Babys in der Regel 750-900 Kalorien pro Tag. 50 Prozent dieser Kalorien sollten aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung stammen. Das heißt, Babys wird empfohlen, täglich mindestens 720 ml Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu sich zu nehmen. Sie können alle 4-5 Stunden Milch geben. Änderungen sind erforderlich, wenn Sie Muttermilch und Beikost (MPASI) kombinieren. In der Vergangenheit mussten Sie möglicherweise Milch vor dem Essen geben. Jetzt können Sie zuerst feste Nahrung geben und dann stillen.
Auf was ist zu achten?
Beim Eintritt in die MPASI-Periode können bei Säuglingen Fütterungsprobleme auftreten. Angefangen von der Ablehnung neuer Lebensmittel bis hin zur wählerischen Ernährung. Um dies zu überwinden, sollten Sie bei der Nahrungsgabe eines 9 Monate alten Babys auf folgende Dinge achten:
Zwinge das Baby nicht zum Essen
Wenn Ihr Baby ein neues Essen wegwirft, um es auszuprobieren, zwingen Sie es nicht zum Essen. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, diese Lebensmittel in ein paar Tagen wieder einzuführen. Wenn möglich, können Sie es auch mit der Lieblingsnahrung Ihres Babys mischen.
Versuchen Sie, täglich verschiedene Babynahrung zu sich zu nehmen. Sie können eine Vielzahl von Gemüse, Obst, Nüssen sowie Milch und Milchprodukten bereitstellen. Dies ist wichtig, damit dem Baby bestimmte Nährstoffe nicht fehlen. Denken Sie jedoch daran, dass die Einführung von Lebensmitteln nacheinander erfolgen muss, damit die Kinder die Textur und den Geschmack kennen. Heute gibst du zum Beispiel nur Karotten, am nächsten Tag Äpfel.
Lebensmittel nach und nach einführen
Führen Sie nach und nach neue Lebensmittel ein. Dieser Schritt kann nicht nur den Geschmackssinn Ihres Kindes stärken, sondern auch dazu beitragen, dass Sie die Körperreaktion Ihres Babys leichter erkennen können, wenn es auf bestimmte Lebensmittel allergisch ist.
Vermeide es zu geben Fingerfood viel Zucker und Salz
Heutzutage sind viele Babynahrungsprodukte im Umlauf. Sie müssen bei der Auswahl vorsichtig sein. Achten Sie darauf, die Zutaten auf der Verpackung zu lesen und Lebensmittel mit möglichst wenig Gewürzmischung zu wählen. Zum Beispiel Produkte, die nicht viel Zucker und Salz enthalten. Um sicherer zu sein, können Sie
Fingerfood selbst aus Gemüse und Obst. Zum Beispiel gedünstete Äpfel oder Karottenscheiben.
Erkennen Sie die Anzeichen, dass Ihr Baby satt oder hungrig ist
9 Monate alte Babys sind im Allgemeinen in der Lage, Nahrung zu verweigern. Eltern müssen in diesem Fall nicht in Panik verfallen. Zwingen Sie Ihr Kleines nicht zum Essen, wenn es nicht essen möchte. Vielleicht ist er noch voll. Mit 9 Monaten hat Ihr Baby gelernt, Ihnen seinen Hunger zu zeigen. Zum Beispiel bei bestimmten Körperbewegungen oder Weinen. Dies sind die Anzeichen, auf die Sie genau achten müssen, egal ob er weint, weil er hungrig ist oder nur umarmt werden möchte.
Achten Sie auf die Textur der Lebensmittel
Stellen Sie sicher, dass das Essen eine weiche Textur hat. Wenn Sie ein Obst oder Gemüse mit harter Textur geben möchten, können Sie es zuerst dämpfen. [[related-article]] Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsmitteln für 9 Monate alte Babys, die Sie geben können. Aber beeilen Sie sich nicht und führen Sie viele Lebensmittel auf einmal ein. Sie sollten das Essen nach und nach geben, um den Geschmackssinn Ihres Babys zu stärken. Es wird auch empfohlen, das Essen zu variieren, damit sich das Kind nicht langweilt. Um auf der sicheren Seite zu sein, können Sie sich an Ihren Kinderarzt wenden, um eine dem Zustand und Alter Ihres Babys angemessene Nahrungsauswahl zu treffen.
