Was sind die Symptome und wie kann man Suizidgedanken überwinden?

Alle 40 Sekunden stirbt mindestens ein Mensch durch Suizid. Innerhalb eines Jahres könnte die Zahl 800.000 Menschen erreichen. Deshalb Selbstmordgedanken oder Selbstmordgedanken können nicht ignoriert werden. In der psychischen Welt, Selbstmordgedanken im Notfall enthalten. Es ist unmöglich zu wissen, was eine Person in ihrem Herzen fühlt, auch wenn sie über Selbstmord nachdenkt. Es gibt jedoch einige Anzeichen, die ein Hinweis darauf sein können, ob Selbstmordgedanken den Geist beherrschen. [[Ähnlicher Artikel]]

Warnsymptome von Selbstmordgedanken

Was auch immer eine Person tut und anders ist als gewöhnlich, sollte ein Warnzeichen für ihre Umgebung sein. Ignoriere es nicht, ignoriere es nicht. Einige der folgenden Symptome können Warnzeichen für Selbstmordgedanken sein:

Sprechen Sie oft darüber, sich einsam oder nutzlos zu fühlen
Behaupten, keinen Grund zu haben, weiter zu überleben
Testament machen
Auf der Suche nach einer Möglichkeit, etwas Gefährliches zu kaufen
Schlafen zu wenig oder zu viel
Unregelmäßiges Essen, bis Sie drastisch abnehmen
Gefährliches Verhalten wie übermäßiger Alkoholkonsum oder Einnahme illegaler Drogen
Vermeiden Sie soziale Interaktionen
Sich ständig ängstlich fühlen
Erleben Sie dramatische Stimmungsschwankungen
Über Selbstmord als Ausweg sprechen

Wie man mit Suizidgedanken umgeht

Denken Sie immer daran, dass jedes Problem im Leben am Ende einen Ausweg finden wird, aber nicht durch Selbstmord. Dies wird das Leben einer Person dauerhaft beenden. Wenn jemand oft Selbstmordgedanken verspürt, müssen mehrere Dinge getan werden:

Beseitigen Sie den Zugang zu Suizidmethoden

Halten Sie so weit wie möglich Dinge wie gefährliche Drogen, Messer oder andere Waffen fern, die den Zugang ermöglichen, wenn jemand Selbstmord begehen möchte

Medizin nehmen

Selbstmordgedanken Es kann auch von Menschen gespürt werden, die sich einer Depressionsbehandlung unterziehen oder die Nebenwirkungen von Depressionen haben. Es ist am besten, die Einnahme des Medikaments nicht zu beenden, bis eine ärztliche Verordnung vorliegt. Wenn nicht, Selbstmordgedanken könnte schlimmer werden.

Vermeiden Sie Alkohol und Drogen

Suchen Sie nicht nach Ablenkungen durch Alkohol und illegale Drogen, denn sie machen Selbstmordgedanken schlechter werden. Vermeiden Sie während der Versuchung Alkohol und Drogen, wenn Sie sich leer oder nutzlos fühlen. Suchen Sie nach anderen Ablenkungen, wie zum Beispiel Sport.

Rede mit anderen

Hab nicht das Gefühl, dass du es schaffen kannst Selbstmordgedanken allein, rede mit anderen. Abgesehen davon, dass Sie professionell sind, kann die Unterstützung durch die Ihnen nahestehenden Personen dazu beitragen, die Herausforderungen des Selbstmordgefühls zu meistern. Auch die Unterstützung durch die Gruppe kann helfen, Lösungen zu finden. Einige medizinische Behandlungen wie Gesprächstherapie und kognitive Verhaltenstherapie können helfen, Schmerzen zu lindern Selbstmordgedanken wenn der Auslöser psychische Probleme wie Depressionen sind oder Multiple Persönlichkeit. Es gibt nichts, was einen Menschen zum Selbstmord auslöst. Selbstmordgedanken tritt normalerweise als eine Anhäufung von Ereignissen auf, die einer Person widerfahren. Einige der Risikofaktoren, die eine Wirkung haben können, sind:

Familienanamnese von Selbstmord
Unzufrieden mit der Arbeit
Sich eingeengt fühlen
Übermäßiger Konsum von Alkohol oder illegalen Drogen
Haben Sie schon einmal Gewalt erlebt?
Oft Zeuge von Gewalt
Mit einer schweren Krankheit diagnostiziert
Opfer von Mobbing sein (Mobbing)

Was ist die angemessene Reaktion anderer Leute?

Es ist nicht einfach, angemessen zu reagieren, wenn eine nahe Person oder ein Freund oft Selbstmordgedanken äußert. Aber haben Sie keine Angst und fragen Sie klar, ob sie Selbstmord erwägen? Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie bei diesem Gespräch beachten sollten:

Bleib ruhig
Sprechen Sie in einem selbstbewussten Ton
Bestätige die Emotionen der anderen Person
Unterstützung anbieten
Sagen Sie, dass Hilfe verfügbar ist, damit sie sich besser fühlt

Lassen Sie nicht zu, dass das Gesagte ein positiver Satz ist, sondern eine Unterschätzung dessen, was gefühlt wird. Der beste Weg zu helfen ist, zuzuhören und Unterstützung zu zeigen. [[Ähnlicher Artikel]]

Selbstmordversuch

Die WHO stellt fest, dass eine Person, die Selbstmord begangen hat, zuvor mindestens 20-mal einen Selbstmordversuch unternommen hat. Die Methode kann variiert werden, ohne dass es den Menschen in der Umgebung bekannt ist. Das ist die Bedeutung von Aufsicht und Fürsorge, damit dieser Selbstmordversuch nicht stattfindet. Schaffen Sie so viel wie möglich eine warme Umgebung und erlauben Sie keinen Zugang zu Selbstmordversuchen. Wenn einer der Auslöser für Selbstmord darin besteht, dass sich jemand aufgrund seiner Lebensentscheidungen allein und isoliert fühlt, versuchen Sie, gemeinsam einen Mittelweg zu finden. Lassen Sie nicht zu, dass sich jemand durch solche Probleme nutzlos fühlt und beschließt, sein Leben zu beenden. Auch wenn diese Krisenzeiten vorbei sind, sollten Sie sich fragen, wie es ihnen geht. Diese Methode kann durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass Selbstmordgedanken werde es nie wieder wiederholen.