Dies ist die Ursache für eine nicht reibungslose Menstruation nach der Geburt

Die Menstruation ist nach der Geburt nicht glatt. Dies ist ein normaler Zustand, der bei jungen Müttern auftritt. Die Ursachen variieren ebenfalls, können auf das Gewicht, das Stillen eines Neugeborenen oder andere Erkrankungen zurückzuführen sein. Um dieses Menstruationsproblem zu überwinden, schadet es nie, einige der Ursachen für eine unregelmäßige Menstruation nach der Geburt zu kennen, damit Sie nicht in Panik geraten, wenn Sie später damit konfrontiert werden.

Die Menstruation ist nicht glatt nach der Geburt ist normal

Normalerweise, wenn Sie Ihre erste Periode nach der Geburt bekommen, kann die Menstruationsphase tatsächlich unregelmäßig verlaufen. Neben der nicht glatten und unregelmäßigen Menstruationsphase folgen auf die erste Menstruation auch Bauchkrämpfe, Menstruationsblutgerinnsel und die Menstruation wird häufiger als vor der Geburt. Nach Angaben des britischen National Health Service (NHS) ist es schwierig zu bestimmen, wann Sie nach der Geburt Ihre Periode haben werden. Der Grund dafür ist, dass die Menstruation von Frauen variieren kann. Wenn die Mutter jedoch ausschließlich stillt, kann die postpartale Menstruationsphase nach dem vollständigen Stillen eintreten. Dieser Zustand wird durch hormonelle Veränderungen im Körper während des Stillens verursacht. Bei der Produktion von Muttermilch schüttet der Körper Hormone aus, die die Entstehung von Hormonen hemmen können, die die Menstruation einer Frau beeinflussen. Lesen Sie auch: Diese 4 Phasen der Menstruation müssen Sie kennen und verstehen

Ursachen für unregelmäßige Menstruation nach der Geburt

Zuallererst müssen Sie wissen, dass die Geburt die Menge an Hormonen im Körper einer Frau verändern kann. Dies führt zu unregelmäßigen Menstruationszyklen nach der Geburt. Neben Veränderungen in der Menge verschiedener Hormone gibt es mehrere andere Ursachen für eine unregelmäßige Menstruation nach der Geburt, die Sie beachten sollten.

1. Gewicht

Frauen, die gerade vaginal oder per Kaiserschnitt entbunden haben, neigen zu einer Gewichtszunahme. In einigen Fällen gibt es auch Frauen, die nach der Geburt an Gewicht verlieren. Diese Gewichtsveränderung kann tatsächlich zu einer unregelmäßigen Menstruation nach der Geburt führen. Diese Veränderungen haben einen direkten Einfluss auf die Menge an Hormonen im Körper einer Frau. Infolgedessen werden neue Mütter unregelmäßige Menstruationszyklen haben.

2. Sie stillt ihr Baby

Das Stillen eines Neugeborenen kann dazu führen, dass die Mutter nach der Geburt unregelmäßige Menstruationsphasen erlebt. Dies liegt daran, dass Hormone, die das Stillen unterstützen, dazu führen können, dass der Körper den Eisprung verzögert, so dass die Menstruation unregelmäßig wird. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, da sich der Menstruationszyklus mit der Zeit wieder normalisiert. Am wichtigsten ist es, dem Baby weiterhin Muttermilch zu geben, um seinen Nährstoffbedarf zu decken und die Milchproduktion stabil zu halten. Wenn der Menstruationszyklus tatsächlich nicht normal verläuft, kann es nie schaden, einen Arzt aufzusuchen, damit dieses Problem sofort behoben werden kann.

3. Veränderungen der Anzahl der Hormone im Körper

Eine unregelmäßige Menstruation nach der Geburt kann durch hormonelle Veränderungen verursacht werden.Während der Schwangerschaft ändert sich die Menge an Hormonen im Körper einer Frau. Diese Hormone bereiten sich auf Wehen und Stillen vor. Nach der Geburt normalisiert sich die Hormonmenge im Körper der Mutter nicht sofort. Seien Sie also nicht überrascht, wenn bei Frauen nach der Geburt eine unregelmäßige Menstruation auftreten kann.

4. Medizinische Bedingungen

Eine Reihe von Erkrankungen kann zu unregelmäßigen Perioden nach der Entbindung führen, darunter:

• Endometriose (Wachstum von Gebärmutterschleimhautgewebe außerhalb der Gebärmutter)
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (eine Hormonstörung, die dazu führt, dass die Eierstöcke nicht regelmäßig Eizellen freisetzen)
• Hypothyreose (die Schilddrüse kann kein Schilddrüsenhormon produzieren)
• Hyperthyreose (die Schilddrüse produziert einen Überschuss des Hormons Thyroxin).

Jede Erkrankung, die hormonelle Schwankungen im Körper einer Frau verursacht, kann nach der Geburt zu unregelmäßigen Perioden führen. Lesen Sie auch: Arten von Menstruationshormonen, die den Menstruationszyklus beeinflussen

Wie gehe ich mit unregelmäßiger Menstruation nach der Geburt um?

Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie nach der Geburt unregelmäßige Perioden haben. Gehen Sie wie folgt vor, um Ihre Menstruationsprobleme zu überwinden.

1. Trainiere regelmäßig

Sport zur Bewältigung einer unregelmäßigen Menstruation nach der Geburt. Leichte Bewegung wie Joggen, Yoga oder Walking kann dem Körper helfen, den normalen Hormonspiegel wiederherzustellen. Darüber hinaus kann Sport auch Müttern helfen, das ideale Körpergewicht zu erreichen.

2. Gesundes Essverhalten

Eine gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, die Nährstoffe aufzunehmen, die während dieser Phase der Schwangerschaft verloren gehen. Regelmäßiger Verzehr von Obst oder Gemüse, um den Nährstoffbedarf des Körpers zu decken. Auf diese Weise wird erwartet, dass sich der Menstruationszyklus ändert und sich normalisiert.

3. Stress vermeiden

Stress wird oft von frischgebackenen Müttern gespürt. Dieser Körperzustand kann einen Einfluss auf die Anzahl der Hormone im Körper haben, was zu einem unregelmäßigen Menstruationszyklus führt. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden, indem Sie Sport treiben, mit Ihrem Mann sprechen oder Experten um Hilfe bitten. Auf diese Weise kann Stress überwunden werden und der Hormonhaushalt im Körper normalisiert sich.

4. Verhütung vermeiden

Einige Verhütungsmittel können den Eisprung stören und nach der Entbindung unregelmäßige Menstruationen verursachen. Um dies zu überwinden, versuchen Sie, einen Arzt zu konsultieren, der den Eisprung nicht beeinträchtigt, damit der Menstruationszyklus wieder regelmäßig wird.

5. Den Bedarf an Vitaminen decken

Ein Mangel an Vitamin D und B kann zu unregelmäßiger Menstruation führen. Versuchen Sie daher, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, ob Sie einen Mangel an beiden Vitaminen haben. Wenn Sie einen Mangel an Vitamin D und B haben, essen Sie regelmäßig Lebensmittel, die beide Vitamine enthalten, wie grünes Blattgemüse, Rindfleisch und Vollkornprodukte. Vergessen Sie nicht, sich auch in der Morgensonne zu sonnen, damit Ihr täglicher Vitamin-D-Bedarf gedeckt werden kann. Lesen Sie auch: Medikamente zur Glättung der Menstruation bei unregelmäßiger Menstruation

Anmerkungen von SehatQ:

Wenn Ihre Menstruation nach der Geburt nicht glatt ist, sie lange Zeit nicht geheilt ist und Ihre fruchtbare Periode beeinträchtigt hat, sollten Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt besprechen, um die richtige Behandlung in der SehatQ-Familiengesundheits-App zu erhalten. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.