Nierensteine sind eine Krankheit, die durch die Ansammlung von Kristallen und Mineralsteinen in den Nieren gekennzeichnet ist - zusätzlich zu einer verringerten Urinmenge. Es ist sicherlich wichtig, das Tabu für Nierensteine zu kennen, damit sich der Betroffene schnell erholt und einer schwereren Erkrankung vorbeugt. Verbindungen, die in den Nieren selbst Steine bilden, können variieren, wie z. B. eine Ansammlung von Calciumoxalat, Calciumphosphat bis hin zu Harnsäure. Patienten mit Nierensteinen müssen aufmerksam sein, um Nierenstein-Tabus zu vermeiden, die die Ansammlung dieser Substanzen auslösen.
Einige Tabus bei Nierensteinen, die begrenzt und vermieden werden müssen
Nierensteine sind ein medizinisches Problem, das Schmerzen verursacht. Kennen Sie die folgenden Nierenstein-Tabus:
1. Salz
Ein hoher Salzgehalt kann eine Ansammlung von Kalzium im Urin auslösen, sodass Menschen mit Nierensteinen möglicherweise mit Salz vorsichtig sein müssen. Bei der Verarbeitung von Lebensmitteln können Sie auf die Zugabe von Salz verzichten. Achten Sie beim Kauf von verarbeiteten Lebensmitteln auch auf den Salzgehalt auf dem Lebensmitteletikett. Fast Food hat auch einen hohen Salzgehalt. Das gleiche gilt für das Essen in normalen Restaurants. Wenn Sie Essen in einem Restaurant bestellen, bitten Sie den Koch, kein Salz hinzuzufügen.
2. Cola-Getränk
Obwohl erfrischend, können Cola-Getränke ein Tabu für Nierensteine sein, das vermieden werden sollte. Cola-Getränke enthalten viel Phosphat, eine weitere Verbindung, die die Bildung von Nierensteinen auslösen kann.
3. Lebensmittel mit hohem Oxalat
Oxalat ist eine Verbindung in Lebensmitteln, die sich an verschiedene Arten von Mineralien binden und im Körper Kristalle bilden kann. Bei manchen Menschen besteht die Gefahr, dass sich diese Kristalle in Nierensteine verwandeln. Auf diese Weise wird Menschen mit Nierensteinen empfohlen, oxalatreiche Lebensmittel so weit wie möglich zu reduzieren – oder ganz zu vermeiden. Einige Lebensmittel, die reich an Oxalaten sind, sind:
- Schokolade
- Nüsse
- Tee
- Spinat
- Süßkartoffel
4. Zucker hinzugefügt
Ein weiteres Tabu für Nierensteine ist Zuckerzusatz, damit Sie den Verzehr reduzieren können. Zuckerzusatz bezieht sich auf Zucker oder Süßstoffsirup, der verarbeiteten Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird. Zugesetzter Zucker, der oft in Form von Saccharose oder Fruktose vorkommt, kann das Risiko einer Nierensteinbildung erhöhen. Zugesetzter Zucker kann auch in Form anderer Süßungsmittel wie Maissirup (
Maissirup), kristallisierte Fructose (
kristallisierte Fructose), Honig, Agavennektar, brauner Reissirup und Zuckerrohrsirup.
5. Tierisches Protein
Viele tierische Proteinquellen können die Harnsäure im Körper erhöhen. Der Verzehr großer Mengen tierischen Proteins reduziert auch eine Verbindung im Urin namens Citrat. Citrat spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung der Bildung von Nierensteinen. Quellen für solche Proteine, einschließlich:
- rotes Fleisch
- Schweinefleisch
- Hühnerfleisch
- Geflügel
- Fisch
- Ei
Patienten mit Nierensteinen wird empfohlen, die Aufnahme von tierischem Eiweiß zu reduzieren. Alternativ können Sie es mit Pflanzenprotein variieren. Einige Quellen für pflanzliches Protein sind Quinoa, Tofu, Chiasamen bis hin zu griechischem Joghurt. Sie können einen Arzt konsultieren, um die Aufnahme von tierischem Protein zu reduzieren, aber dennoch darauf zu achten, dass die Makronährstoffe entsprechend dem Bedarf des Körpers gedeckt werden. [[Ähnlicher Artikel]]
Tipps zur Einhaltung einer Diät für Menschen mit Nierensteinen
Verschwundene Nierensteine können immer noch wieder auftauchen, daher muss der Patient aktiv sein, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und auf die Ernährung zu achten. Auch Patienten mit Nierensteinen müssen dem Rat des Arztes folgen und Medikamente gehorsam einnehmen. Ärzte können helfen, die Art des Nierensteins zu bestimmen, an dem ein Patient leidet. Dann wird der Arzt eine Diät entwerfen, die dem Zustand des Patienten am besten entspricht. Einige Vorschläge, die Ihr Arzt Ihnen geben kann, umfassen:
- Trinken Sie täglich mindestens zwölf Gläser Wasser
- Trinken Sie Zitrusfruchtsäfte wie Orangensaft
- Essen Sie zu jeder Mahlzeit, mindestens dreimal täglich, kalziumreiche Lebensmittel. Calcium ist wichtig, damit der Oxalatspiegel im Körper nicht ansteigt.
- Begrenzung der Aufnahme von tierischem Eiweiß
- Reduzieren Sie Salz und Zuckerzusatz
- Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die reich an Oxalat und Phosphat sind
- Vermeiden Sie es, alles zu essen oder zu trinken, das eine Dehydration auslöst, wie z. B. Alkohol
Orangensaft kann von Ärzten angeboten werden, um das Wiederauftreten von Nierensteinen zu verhindern
Sollten Menschen mit Nierensteinen Vitamine einnehmen?
B-Vitamine, die Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6 und B12 enthalten, gelten als harmlos oder sicher für den Verzehr durch Menschen mit Nierensteinen. Laut Kidney ist Vitamin B6 dafür bekannt, den Zustand von Menschen mit hohem Urinoxalat zu behandeln. Es ist jedoch am besten, wenn Sie Vitamine einnehmen möchten, konsultieren Sie dies zuerst mit einem professionellen Arzt oder Ernährungsberater. Speziell für den Verzehr und die Verwendung von Vitamin C, Vitamin D, Fischöl oder anderen mineralstoffhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln, die Kalzium enthalten. Denn von einigen Vitaminpräparaten ist bekannt, dass sie bei manchen Menschen die Wahrscheinlichkeit einer Nierensteinbildung erhöhen.
Notizen von SehatQ
Die Abstinenz von Nierensteinen muss vermieden und reduziert werden, um den Zerfall von Kristallen zu beschleunigen und das Risiko eines erneuten Auftretens des Steins zu verringern. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich der speziellen Diät und befolgen Sie die Anweisungen zur Einnahme von Medikamenten.
Orangensaft kann von Ärzten angeboten werden, um das Wiederauftreten von Nierensteinen zu verhindern 
