Handverstauchungen gehören zu den häufigsten Verletzungen beim Sport. Wenn jemand stürzt, dienen die Hände, insbesondere die Handgelenke, als Stütze, um das Gewicht zu tragen. Diese übermäßige Belastung kann ein verstauchtes Handgelenk auslösen. Bei einer Handverstauchung werden die Bänder, die die Knochen im Handgelenk verbinden, gedehnt. In schweren Fällen kann es sogar zu einem Teilriss oder sogar einem kompletten Riss des Bandes kommen. Bänder sind faseriges Gewebe, das einen Knochen mit einem anderen verbindet. Dieses Gewebe dient dazu, die Knochen in Position zu halten und die Gelenke zu stabilisieren.
Die Schwere der Handverstauchung
Handverstauchungen oder Verstauchungen können je nach Schweregrad in drei Stufen eingeteilt werden, nämlich:
1. Stufe 1
Bei Grad 1 ist das Band nur überdehnt, aber es werden keine Risse gefunden. Bei den Graden 2 und 3 ist der Bandschaden stärker.
2. Stufe 2
Grad 2 ist durch einen teilweisen Riss der Bänder gekennzeichnet und kann von einer eingeschränkten Funktion begleitet sein.
3. Stufe 3
Bei Grad 3 ist das Band vollständig gerissen und kann in mehr als einem Band auftreten. Auf dieser Ebene können sich die Bänder auch von ihren Knochenbefestigungsstellen lösen. Manchmal wird beim Ablösen ein kleiner Teil des Knochens zusammen mit dem Band abgetrennt. Dieser Zustand wird als Avulsionsfraktur bezeichnet.
Ursachen für ein verstauchtes oder verstauchtes Handgelenk
Bei alltäglichen Aktivitäten kann ein verstauchtes Handgelenk durch einen Unfall oder Sturz ausgelöst werden. Wenn Sie fallen und Ihre Hand stützen, kann sie sich in einer ungewöhnlichen Position zu stark verdrehen oder verbiegen. Dadurch dehnt sich das Band über die Grenzen des Bandes hinaus. Handverstauchungen treten bei Sportlern häufiger auf. Fußball, Basketball, Hockey, Gewichtheben und Boxen sind einige der häufigsten Sportarten, die Handverstauchungen verursachen. Bei einer Verstauchung verspürt die Hand Schmerzen und die Bewegung wird eingeschränkt. Das Vorhandensein eines entzündlichen Prozesses führt dazu, dass die Hände geschwollen, rot aussehen und sich warm anfühlen. Darüber hinaus kann es zu Blutergüssen und einem "Pop"-Geräusch kommen, wenn das Band gerissen ist. In Grad 1 können sich die Symptome in 2 bis 3 Tagen bessern. Auf einer schwereren Ebene können die auftretenden Symptome bis zu mehreren Wochen oder sogar Monaten dauern, bis sie vollständig abgeheilt sind. Dies hängt vom Schweregrad ab. [[Ähnlicher Artikel]]
Handverstauchung oder Verstauchungsbehandlung
Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können, um verstauchte Hände zu behandeln, umfassen:
- Vermeiden Sie es, die Hände mindestens 48 Stunden lang zu benutzen.
- Eis. Kalte Kompressen mit Eis für 20 Minuten, mehrmals täglich, können helfen, Schwellungen zu reduzieren. Vermeiden Sie es, Eiswürfel direkt auf Ihre Haut aufzutragen.
- Dies kann mit einem elastischen Verband erfolgen, um Schwellungen zu reduzieren.
- Wenn möglich, legen Sie Ihre Hände höher als Ihr Herz.
Wenn sich die Symptome Ihrer verstauchten Hand nicht innerhalb von 48 Stunden bessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Im Allgemeinen können leichte Handverstauchungen durch eine Behandlung zu Hause besser werden. Für schwerere Stufen können Sie verwenden
Schiene um zu verhindern, dass sich die Hände viel bewegen, und fahren Sie dann mit den Übungen fort, um Gelenksteife zu vermeiden. Bei einem vollständigen Riss des Bandes kann eine Operation erforderlich sein, um das Band zu rekonstruieren. Es ist wichtig zu wissen, dass ein Bänderriss möglich ist, auch wenn die Symptome einer verstauchten Hand leicht zu sein scheinen. Darüber hinaus kann der Zustand einer verstauchten Hand einer Fraktur im Handgelenkbereich ähneln. Wenn sie nicht erkannt wird, ist die Frakturheilung unvollständig und erfordert eine Operation. Sie sollten einen Arzt zur weiteren Untersuchung aufsuchen, wenn Sie eine Verletzung haben und die Schmerzen nicht besser werden. Dies ist wichtig, damit Sie die richtige Behandlung erhalten und langfristigen Problemen wie chronischen Schmerzen und Arthritis vorbeugen.
