Gesundheit

Schnupfen nervt? Das ist die Ursache und wie man sie überwindet

Eine laufende Nase tritt häufig auf, wenn der Körper erkältet ist. Dieser Zustand wird durch Reizung oder Entzündung der Nasengänge verursacht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit einer laufenden Nase umzugehen. Sie sollten jedoch zuerst verstehen, was eine laufende Nase verursacht, damit Sie entsprechende Behandlungsschritte einleiten können.

Ursachen von Schnupfen

Eine laufende Nase kann als Symptom einer Vielzahl von Erkrankungen auftreten. Reizungen oder Entzündungen, die in den Nasengängen auftreten, wirken sich auf eine erhöhte Schleimproduktion aus und verursachen eine laufende Nase. Die folgenden Bedingungen können eine laufende Nase verursachen:

1. Allergischer Schnupfen

Dies ist die häufigste Art. Der Auslöser ist normalerweise auf Staub, Schimmel und Staubblätter zurückzuführen. Eigenschaften von Schnupfen es ist saisonal, was bedeutet, dass es kommen und gehen kann. Zu bestimmten Jahreszeiten können sich die Bedingungen jedoch verschlechtern. Darüber hinaus kann dieser Zustand auch aufgrund von Allergien gegen Tiere wie Katzen und Hunde auftreten. Allergien gegen Nahrungsmittel wie Nüsse, Schalentiere, Laktose, Gluten, und Eier sind recht häufige Fälle. Wenn eine allergische Reaktion auftritt, reagiert das körpereigene Immunsystem mit der Freisetzung von Histaminsubstanzen. Infolgedessen werden Menschen, die es erleben, eine laufende Nase bis Engegefühl in der Brust verspüren. Einige andere Begleitsymptome sind:
  • Hautausschläge erscheinen auf der Haut
  • Kurzer Atem
  • Schluckbeschwerden
  • Hochfrequente Atemgeräusche
  • Gag
  • Geschwollene Zunge
  • Kopfschmerzen

2. Nicht-allergische Rhinitis

Ärzte können auch jemanden mit nicht-allergischer Rhinitis diagnostizieren, wenn nach einer Reihe von Tests der Auslöser nicht gefunden werden kann. In diesem Fall ist das Immunsystem nicht beteiligt. Das heißt, eine laufende Nase tritt auf, weil es bestimmte Auslöser gibt. Den Zustand der nicht-allergischen Rhinitis zu verstehen ist nicht so einfach wie bei der allergischen Rhinitis. Deshalb wird es für diesen Zustand oft fehldiagnostiziert. Darüber hinaus sind einige der häufigsten nicht-allergischen Rhinitis-Auslöser:
  • Anstößiger stechender Geruch
  • Bestimmte Lebensmittel
  • Wetteränderungen
  • Zigarettenrauch

3. Gustatorische Rhinitis

Dies ist eine Art von nicht-allergischer Rhinitis, die mit dem Essen verbunden ist. Das Hauptmerkmal ist eine laufende Nase oder mehr Schleimbildung nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel. Der Hauptauslöser ist scharfes Essen. In einer Studie aus dem Jahr 1989 wurde ein Zusammenhang zwischen scharfem Essen und Schleimproduktion bei Menschen mit gustatorische Rhinitis. Ältere Menschen sind häufiger mit dieser Art von Rhinitis. Einige Arten von Lebensmitteln, die bei Menschen mit häufig eine laufende Nase verursachen gustatorische Rhinitis ist:
  • Pfeffer
  • Knoblauch
  • Curry
  • Salsa
  • Chilli-Soße
  • Chilipulver
  • Ingwer
  • Natürliche Gewürze

4. Vasomotorische Rhinitis

Begriff vasomotorisch bei dieser Art von Rhinitis bedeutet Aktivität, die mit der Erweiterung von Blutgefäßen verbunden ist. Die Merkmale sind eine verstopfte oder laufende Nase. Darüber hinaus können andere Symptome auftreten, wie Husten, Druck im Gesicht und der Drang, sich ständig zu räuspern. Risikofaktoren, die ebenfalls mit dieser Erkrankung verbunden sind, sind Verletzungen im Nasenbereich und GERD. Das Auftreten dieser Symptome kann kontinuierlich oder gelegentlich auftreten. Im Allgemeinen sind Auslöser für vasomotorische Rhinitis:
  • Parfüm oder andere stechende Gerüche
  • Kalte Luft
  • Lackgeruch
  • Luftdruckänderung
  • Alkohol
  • Hormonelle Veränderungen während der Menstruation
  • Zu grelles Licht
  • Emotionaler Stress

5. Kombinierte Rhinitis

Auch genannt gemischter Schnupfen, Dieser Zustand tritt auf, wenn eine Person sowohl allergische als auch nicht-allergische Rhinitis hat. Das heißt, es ist sehr gut möglich, das ganze Jahr über eine laufende Nase zu haben. Tatsächlich werden sich die Symptome in bestimmten Jahreszeiten verschlimmern. Neben anderen Symptomen wie Atemwegsbeschwerden besteht auch ein juckendes Gefühl in den Augen, das zum Tränen neigt. Dies kann jederzeit passieren, beispielsweise wenn Sie in der Nähe einer Katze sind.

6. Andere Ursachen

Andere Ursachen für eine laufende Nase sind:
  • Grippe
  • Sinusitis
  • Covid-19
  • Zigarettenrauch
  • Nasenpolypen
  • Trockene Luft
  • Hormonelle Veränderungen
  • Churg-Strauss-Syndrom
  • Respiratorisches Syncytial-Virus (RSV)
  • Austritt von Rückenmarksflüssigkeit
  • Granulomatose mit Polyangiitis
  • Übermäßiger Gebrauch von abschwellenden Sprays
  • Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, erektiler Dysfunktion, Depression und Krampfanfällen

Wie man eine laufende Nase schnell loswird

Der Umgang mit einer laufenden Nase sollte durchgeführt und an die Ursache angepasst werden. Trotzdem gibt es einige Hausmittel, die Sie anwenden können, um eine laufende Nase im Handumdrehen loszuwerden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, schnell mit einer laufenden Nase umzugehen, darunter:

1. Halten Sie den Körper hydratisiert

Den Körper hydratisiert zu halten, indem viel Flüssigkeit getrunken wird, ist eine wirksame Methode, um eine laufende Nase zu behandeln. Diese Methode zielt darauf ab, den Schleim in den Nebenhöhlen zu verdünnen, damit er leichter ausgestoßen werden kann. Sie sollten Getränke wie Kaffee und Alkohol vermeiden, da sie tatsächlich eine Dehydration auslösen.

2. Heißen Tee trinken

Heißer Tee mit Ingwer- und Zitronenscheiben kann helfen, die Symptome einer laufenden Nase zu lindern. Das Trinken von heißem Tee kann bei den Symptomen einer laufenden Nase helfen. Wenn Sie heißen Tee trinken, helfen Dampf und Hitze, Ihre Atemwege zu öffnen und zu glätten. Wählen Sie einen Tee mit einer Mischung aus Kräutern, die entzündungshemmend und antihistaminisch wirken, wie Ingwer, Minze oder Kamille. Neben einer laufenden Nase kann auch das Trinken von Kräutertees helfen, Halsschmerzen zu lindern.

3. Heißen Dampf einatmen

Die nächste Möglichkeit, mit einer laufenden Nase umzugehen, besteht darin, heißen Dampf einzuatmen. Laut einer in veröffentlichten Studie Zeitschrift für Zahn- und Medizinwissenschaften Das Einatmen von heißem Dampf kann bei Grippesymptomen wie einer laufenden Nase helfen. Die Studie sagte, dass sich die Symptome einer laufenden Nase nach dem Einatmen von heißem Dampf schneller verbessern würden. Um diese Methode anzuwenden, müssen Sie nur heißes Wasser mit Zutaten wie Kräutern oder ätherischen Ölen zubereiten. Legen Sie nach dem Mischen Ihr Gesicht über den Behälter mit heißem Wasser und atmen Sie den Dampf ein.

4. In heißem Wasser einweichen

Beim Einweichen in heißem Wasser atmet Ihre Nase automatisch den Dampf ein. Das Einatmen aus dem heißen Wasser, das Sie zum Baden verwenden, kann bei den Symptomen einer laufenden Nase helfen. Darüber hinaus kann diese Methode des Umgangs mit einer laufenden Nase auch die Muskeln des Körpers entspannen und Sie entspannter machen.

5. Scharfes Essen essen

Der Verzehr von scharfem Essen kann die Grippe tatsächlich verschlimmern. Dies ist jedoch eine Möglichkeit, eine laufende Nase zu behandeln, die sehr effektiv ist. Die Hitze, die von scharfen Gewürzen wie Cayennepfeffer, Wasabi, Pfeffer und Ingwer erzeugt wird, kann die Atemwege erweitern und Nebenhöhlenprobleme lindern. Wenn sich Ihr Zustand nach Anwendung der oben genannten Methoden nicht verbessert und verschlechtert, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Ihr Arzt wird Ihnen dann die richtige Behandlung geben, um Ihr Problem zu lösen.

6. Drogen nehmen

Wenn natürliche Heilmittel gegen eine laufende Nase nicht funktionieren, können Sie möglicherweise ein Mittel gegen laufende Nase nehmen. Im Allgemeinen verschreiben Ärzte die folgenden Medikamente zur Behandlung einer laufenden Nase:
  • Nasenspray
  • Abschwellende Medizin
  • Kortikosteroide
  • Kortikosteroid-Spray
  • Antihistamin-Spray

Kann einer laufenden Nase vorgebeugt werden?

Häufiges Händewaschen verhindert die Verbreitung von Keimen Gegen eine laufende Nase können Sie nichts tun. Es gibt jedoch mehrere Maßnahmen, um das Risiko einer laufenden Nase zu verringern, darunter die Aufrechterhaltung der Sauberkeit. Die Aufrechterhaltung der Sauberkeit ist sehr wichtig, um die Ausbreitung von Keimen zu stoppen. Es gibt eine Reihe einfacher Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko einer laufenden Nase zu verringern, darunter:
  • Regelmäßig Sport treiben
  • Waschen Sie sich regelmäßig die Hände
  • Gesundes Essen essen
  • Halten Sie Abstand zu Menschen mit Grippe
  • Bedecken Sie beim Husten oder Niesen den Mund mit der Innenseite Ihres Ellbogens, nicht mit den Händen
  • Werfen Sie das Taschentuch, mit dem Sie Ihre Nase reinigen, sofort weg
  • Reinigen Sie Ihre Möbel mit einem Desinfektionsspray
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Notizen von SehatQ

Neben der Einnahme von Medikamenten gibt es verschiedene Hausmittel, die zur Behandlung einer laufenden Nase angewendet werden können. Das Risiko einer laufenden Nase kann auch durch einen sauberen Lebensstil verringert werden. Wenn sich der Zustand nach Anwendung von Hausmitteln gegen eine laufende Nase nicht verbessert, konsultieren Sie sofort einen Arzt, um weitere Gespräche über die laufende Nase und deren Überwindung zu führen. frag direkt den arzt in der SehatQ-Gesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .
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