Gesundheit

Alles über Haarfollikel und Tipps für stärkeres Haar

Hinter den Tausenden von Haarsträhnen, die wir haben, stellt sich heraus, dass eine komplexe Anatomie eine Rolle beim Haarwachstum spielt. Ein Teil oder eine Struktur, die das Wachstum, die Farbe und die Form des Haares beeinflusst, ist der Haarfollikel. Wenn Sie sich gerne mit Haarproblemen beschäftigen, ist Ihnen vielleicht schon oft der Begriff Haarfollikel in den Ohren gelandet. Erfahren Sie mehr darüber, was Haarfollikel sind.

Was sind Haarfollikel?

Haarfollikel sind kleine Löcher oder Poren in der Haut, in denen Haare wachsen. Als Ort für das Haarwachstum befinden sich Follikel in der Epidermis (der äußersten Schicht der Haut), die in die darunter liegende Schicht oder die Dermis ragt. Die menschliche Haut hat eine sehr große Anzahl von Haarfollikeln. Allein auf der Kopfhaut befinden sich etwa 100.000 Haarfollikel. Um die Haarfollikel herum befinden sich Talgdrüsen, die Öl produzieren. Das Öl hilft, die Haut und das Haar, das aus dem Follikel wächst, zu nähren. An der Basis des Haarfollikels befindet sich eine weitere Komponente, die als Haarzwiebel bezeichnet wird. In dieser Haarzwiebel teilen sich lebende Zellen und wachsen, um den Haarschaft zu bilden. Der Teil des Haares, der sich unter der Hautoberfläche befindet, wird als Haarwurzel bezeichnet. Haarwurzeln bestehen aus Proteinzellen und werden durch Blut aus den umliegenden Blutgefäßen ernährt. Die Blutgefäße nähren auch die Zellen in der Haarzwiebel und zirkulieren bestimmte Hormone, um das Wachstum und die Struktur des Haares zu verändern.

Die Rolle und Funktion der Haarfollikel

Haarfollikel spielen nicht nur eine Rolle bei der Bestimmung, wie viel Haare wachsen können. Diese Taschen in der Haut beeinflussen auch die Haarform einer Person. Die Form des Haarfollikels bestimmt, wie "lockig" das Haar einer Person ist. Zum Beispiel produzieren runde Haarfollikel Haare, die dazu neigen, gerade zu sein. In der Zwischenzeit produzieren ovale Haarfollikel lockiges Haar. Haarfollikel spielen auch eine Rolle bei der Bestimmung der Haarfarbe. Wie die Haut erhält auch das Haar seine Farbe durch das Vorhandensein von Melanin. Melanin kann in zwei unterteilt werden, nämlich Eumelanin und Phäomelanin. Hohe Eumelaninwerte machen das Haar dunkler. Moderate Mengen an Eumelanin machen das Haar braun. Wenn eine Person dann eine kleine Menge Eumelanin hat, werden ihre Haare tendenziell blond. Ein weiterer Fall mit Phäomelanin, das die Haare einer Person rötlich macht. Melanin wird in Haarfollikelzellen gespeichert, die dann die Haarfarbe einer Person bestimmen. Mit zunehmendem Alter verlieren die Haarfollikel ihre Fähigkeit, Melanin zu produzieren, was zu weißem Haar, auch grauem Haar, führt.

Der Haarwachstumszyklus des Follikels

Haare wachsen aus Haarfollikeln nach einem Zyklus. Es gibt drei Phasen im Haarwachstumszyklus, nämlich:
  • Anagen oder Wachstumsphase . In dieser Phase beginnt das Haar von den Wurzeln aus zu wachsen und kann drei bis sieben Jahre halten.
  • Katagen oder Übergangsphase . In dieser Phase verlangsamt sich das Wachstum und die Haarfollikel beginnen zu schrumpfen. Die Katagenphase dauert zwei bis vier Monate.
  • Telogen- oder Ruhephase . In der Telogenphase beginnt das Haar auszufallen und neues Haar beginnt aus demselben Follikel zu wachsen. Die Telogenphase kann drei bis vier Monate dauern.
Jeder Haarfollikel in der Haut kann verschiedene Phasen durchlaufen. Zum Beispiel gehen einige Haarfollikel in die Anagenphase und andere Follikel durchlaufen die Telogenphase. Infolgedessen können einige Haare wachsen, während andere im Begriff sind, auszufallen.

Wie man Haare wachsen lässt, um stärker zu werden

Haare, die aus Haarfollikeln wachsen, können auf verschiedene Weise stimuliert werden. Tipps für stärkeres Haarwachstum, nämlich:

1. Versuchen Sie es mit Nahrungsergänzungsmitteln

Der Körper braucht tatsächlich viel Energie, um Haare aus seinen Follikeln wachsen zu lassen. Daher kann ein Mangel an bestimmten Nährstoffen das Haarwachstum beeinträchtigen. Einige Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, das Haarwachstum zu verbessern, umfassen:
  • Omega-3 und Omega-6
  • Zink und Eisen, obwohl potenziell nur für Personen wirksam, die einen Mangel an diesen Mineralien haben
  • Vitamin B5 und Biotin (B7), obwohl mehr Forschung erforderlich ist
  • Vitamin C, obwohl die auftauchenden Behauptungen immer noch anekdotisch sind
  • Vitamin D, potenziell wirksam bei Menschen mit Alopezie oder Haarausfall

2. Einnahme von Keratinpräparaten

Haare bestehen aus einem Protein namens Keratin. Einige glauben, dass die Einnahme von Keratinpräparaten das Haar stärker machen kann. Obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist, berichtet eine im Scientific World Journal veröffentlichte Studie, dass eine Ergänzung mit 500 Milligramm Keratin und anderen Nährstoffen positive Auswirkungen auf das Haar haben kann. Diese Nahrungsergänzungsmittel können den Haarausfall reduzieren, die Haarstärke erhöhen und den Haarglanz verbessern.

3. Probiere ein topisches Heilmittel für Haare

Sie können topische Medikamente verwenden, um das Haarwachstum zu stimulieren.Zusätzlich zu oralen Nahrungsergänzungsmitteln haben einige Nahrungsergänzungsmittel und topische Medikamente das Potenzial, das Haarwachstum zu stimulieren und Alopezie zu behandeln. Diese Ergänzungen und topischen Medikamente, einschließlich:
  • Melatoninöl
  • Minoxidil 5%
  • Finasterid
  • Ketoconazol-Shampoo

4. Tragen Sie ätherisches Öl auf

Einige ätherische Öle sollen das Haarwachstum stimulieren. Ein in der Forschung getestetes ist Kürbiskernöl – das man in ein paar Tropfen in Shampoo mischen oder vorher in Jojobaöl auflösen kann. Andere Öle, von denen angenommen wird, dass sie auch das Haarwachstum stimulieren, sind Rosmarin- und Pfefferminzöle. Sie sollten diese ätherischen Öle jedoch in einem Lösungsmittelöl auflösen und nicht direkt auf die Kopfhaut auftragen.

5. Kokosöl auftragen

Neben seiner Verwendung in der kulinarischen Welt hat Kokosöl auch einen Platz in der Welt der Haarpflege. Kokosöl soll den Proteinverlust aus dem Haar reduzieren. Ein ausreichender Proteinbedarf aus gesunden Lebensmitteln wird ebenfalls dringend empfohlen, um gesundes Haar zu erhalten.

6. Verwenden eines Shampoos auf Koffeinbasis

Obwohl die diesbezügliche Forschung noch im Gange ist, wurde berichtet, dass Koffein das Haarwachstum aus den Haarfollikeln stimuliert. Sie können nach Haarpflegeprodukten oder Shampoos suchen, die Koffein enthalten.

7. Massage geben

Massage auf der Kopfhaut beim Shampoonieren hilft, das Haar zu nähren Wie andere Hautpartien mag auch die Kopfhaut Massage und sanften Druck der Hände. Die Massage auf der Kopfhaut hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern hilft auch, das Haar zu nähren. Es wird angenommen, dass das Massieren der Kopfhaut dazu beiträgt, die Blutgefäße unter der Haut zu erweitern und somit die Stärke und Dicke des Haares beeinflusst. Um die Vorteile der Massage für das Haarwachstum zu nutzen, können Sie Ihren Kopf beim Shampoonieren regelmäßig massieren oder vielleicht einen professionellen Massageservice bestellen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Haarfollikel sind Poren in der Epidermis der Haut, in denen Haare wachsen. Haarfollikel spielen auch eine Rolle bei der Bestimmung der Haarform und Haarfarbe.Wenn Sie noch Fragen zu Haarfollikeln und Tipps für den Haarwuchs haben, können Sie frag den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Die SehatQ-Anwendung ist kostenlos erhältlich unter Appstore und Playstore die zuverlässige Informationen zur Haargesundheit liefert.