Es ist ganz natürlich, sich wegen verschiedener Dinge gestresst zu fühlen, denn das Leben ist unmöglich, reibungslos zu laufen. Aber wenn der Stress sehr stark ist, kann die Gesundheit beeinträchtigt werden. Tatsächlich sind die Gesichtszüge von gestressten Menschen leicht zu erkennen. Ein Mensch mit vielen Gedanken ist deutlich auf seinem Gesicht zu sehen. Pickel, Tränensäcke, Falten und viele andere Dinge erscheinen ungebeten. Wenn dies passiert ist, ist es an der Zeit, mit Ihren Emotionen umzugehen, damit sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit nicht beeinträchtigen.
Die Gesichtszüge gestresster Menschen
Das Gesicht einer gestressten Person zeigt die Stimmung und die verworrenen Gedanken. Der Grund dafür ist, dass der Körper bei Stress Hormone produziert, die sich negativ auf den Hautzustand auswirken. Nicht nur das, wenn eine Person zu spät kommt, kann sie schlechte Gewohnheiten machen, ohne es zu merken, wie zum Beispiel auf die Lippen beißen oder ständig mit den Zähnen knirschen. Was sind dann die Gesichtsmerkmale von gestressten Menschen?
1. Akne
Hautpflegeprodukte oder
Hautpflege egal wie ausgefeilt es möglicherweise nicht in der Lage ist, Akne zu überwinden, die durch chronischen Stress ausgelöst wird. Auslöser ist die Aktivität des Stresshormons Cortisol, das den Hypothalamus des Gehirns zur Produktion von Hormonen veranlasst
Cotrichotropin-freisetzendes Hormon oder CRH. Dieses CRH bewirkt, dass die Talgdrüsen um die Haarfollikel herum mehr Öl produzieren. Infolgedessen tritt Akne auf, wenn die Poren auf der Hautoberfläche durch Bakterien verstopft und infiziert werden können. In einer epidemiologischen Studie in Südkorea im Jahr 2011 wurden bei 1.236 Teilnehmern Auslöser für Akne untersucht. Stress ist daher einer der Auslöser. Andere Dinge, die ebenfalls eine Rolle spielen, sind übermäßiger Alkoholkonsum, Menstruation und unordentliche Schlafzyklen.
2. Tränensäcke
Gestresste Menschen haben in der Regel auch Tränensäcke, die eingefallener aussehen. Darüber hinaus werden mit zunehmendem Alter die Muskeln, die den Bereich um die Augen stützen, schwächer. Auch der Zustand schlaffer Haut durch verminderte Elastizität spielt eine Rolle. Was ist dann der Zusammenhang mit Stress? So kann ein verwirrter Geist einen unordentlichen Schlafzyklus verursachen. Bei Schlafmangel nehmen die Zeichen des Alterns wie ungleichmäßige Pigmentierung und Falten zu.
3. Trockene Haut
Die Schicht, die eine wichtige Rolle dabei spielt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist die
Stratum corneum. Diese Schicht enthält Proteine und Lipide, die die tieferen Hautschichten schützen. Wenn
Stratum corneum funktioniert nicht optimal, die Haut wird trocken und juckt. Auch das Gefühl von Stress spielt eine Rolle bei der Beeinträchtigung der Funktion
Stratum corneum beim Schutz der Haut. Nicht nur das, auch die Fähigkeit, Wasser oder Feuchtigkeit zu speichern, wird reduziert.
4. Hautausschlag
Hatten Sie jemals Juckreiz und Hautausschlag, wenn Sie viel nachgedacht haben? Es stellte sich heraus, dass es ein Teil der Auswirkungen von Stress auf das Immunsystem einer Person ist. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, geraten die Bakterien im Verdauungstrakt und in der Haut aus dem Gleichgewicht (
Dysbiose). Als Ergebnis erscheint ein roter Hautausschlag. Darüber hinaus kann Stress auch einige bestehende Hautprobleme auslösen, die Hautausschläge verursachen. Beispiele wie
Schuppenflechte, Ekzeme und Kontaktdermatitis.
5. Falten
Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Gesicht schneller faltet, ist es gut, einen wirksamen Weg zu kennen, um Stress abzubauen. Der Grund dafür ist, dass sich das Protein der Haut bei verschiedenen Problemen verändert und ihre Elastizität abnimmt. Kein Wunder, können Falten im Gesicht entstehen.
6. Stirnrunzeln und Augenbrauen
Wenn Sie genau nachdenken, ziehen die Leute oft unwissentlich ihre Stirn und Augenbrauen zusammen. Dies kann den ganzen Tag über kontinuierlich passieren, insbesondere wenn der Stress, mit dem Sie es zu tun haben, komplex genug ist. Schlimmer noch, das Stricken des Bereichs um die Augenbrauen kann zum Auftreten von Falten führen.
7. Haare werden grau und fallen aus
Es gibt eine wissenschaftliche Antwort darauf, warum Stress graue Haare verursachen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2020 führt die Aktivität des sympathischen Nervs bei Stress dazu, dass Stammzellen verschwinden. Tatsächlich spielen diese Melanozyten eine Rolle bei der Produktion des Pigments, das dem Haar seine Farbe verleiht. Folglich werden die Haare grau. Nicht nur das, ständig mit Gedanken und Problemen belastet zu sein, wird den natürlichen Wachstumszyklus der Haare stören. Infolgedessen kann es passieren
telogenes Effluvium. Dieser Zustand verursacht Haarausfall in sehr großen Mengen.
8. Gesicht ist rot und verschwitzt
Bei Stress kann eine Person auch durch die Brustatmung unbewusst schneller atmen. Dadurch verkürzt sich der Atem und lässt das Gesicht für eine Weile rot erscheinen. Genau wie die Auswirkungen von Bewegung führt Stress dazu, dass eine Person mehr schwitzt. Dies kann sich verschlimmern, wenn es von anderen Problemen wie übermäßiger Angst begleitet wird.
9. Probleme mit Zähnen und Kiefer
Nicht nur im Gesicht können schlechte Angewohnheiten, die bei Stress ausgeübt werden, auch Probleme mit Zähnen und Kiefer verursachen. Wenn zum Beispiel jemand daran gewöhnt ist, mit den Zähnen zu knirschen, wenn er angespannt ist, kann dies mit der Zeit Karies verursachen. Darüber hinaus kann diese schlechte Angewohnheit auch Kiefergelenkanomalien verursachen oder
Dysfunktion des Kiefergelenks. Dies ist ein Problem, das die Gelenke betrifft, an denen der Kiefer mit dem Schädel verbunden ist. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Es gibt Stress, der unerwartet auftritt, z. B. der Verlust eines Berufes oder einer Ihnen nahestehenden Person. Es gibt auch solche, die aufgrund von Problemen bei der Arbeit, Finanzen und anderen ständig auftreten. Der Schlüssel zum Umgang damit ist die Stressbewältigung. Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Sie entspannen. Darüber hinaus kann es auch helfen, aktiv zu bleiben und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Zögern Sie nicht, mit einem Experten zu sprechen, wenn der Stress zu viel wird. Du kannst
direkte Rücksprache mit einem Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter
App Store und Google Play.
Hautpflegeprodukte oder Hautpflege egal wie ausgefeilt es möglicherweise nicht in der Lage ist, Akne zu überwinden, die durch chronischen Stress ausgelöst wird. Auslöser ist die Aktivität des Stresshormons Cortisol, das den Hypothalamus des Gehirns zur Produktion von Hormonen veranlasst Cotrichotropin-freisetzendes Hormon oder CRH. Dieses CRH bewirkt, dass die Talgdrüsen um die Haarfollikel herum mehr Öl produzieren. Infolgedessen tritt Akne auf, wenn die Poren auf der Hautoberfläche durch Bakterien verstopft und infiziert werden können. In einer epidemiologischen Studie in Südkorea im Jahr 2011 wurden bei 1.236 Teilnehmern Auslöser für Akne untersucht. Stress ist daher einer der Auslöser. Andere Dinge, die ebenfalls eine Rolle spielen, sind übermäßiger Alkoholkonsum, Menstruation und unordentliche Schlafzyklen. 
Gestresste Menschen haben in der Regel auch Tränensäcke, die eingefallener aussehen. Darüber hinaus werden mit zunehmendem Alter die Muskeln, die den Bereich um die Augen stützen, schwächer. Auch der Zustand schlaffer Haut durch verminderte Elastizität spielt eine Rolle. Was ist dann der Zusammenhang mit Stress? So kann ein verwirrter Geist einen unordentlichen Schlafzyklus verursachen. Bei Schlafmangel nehmen die Zeichen des Alterns wie ungleichmäßige Pigmentierung und Falten zu. 
Hatten Sie jemals Juckreiz und Hautausschlag, wenn Sie viel nachgedacht haben? Es stellte sich heraus, dass es ein Teil der Auswirkungen von Stress auf das Immunsystem einer Person ist. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, geraten die Bakterien im Verdauungstrakt und in der Haut aus dem Gleichgewicht (Dysbiose). Als Ergebnis erscheint ein roter Hautausschlag. Darüber hinaus kann Stress auch einige bestehende Hautprobleme auslösen, die Hautausschläge verursachen. Beispiele wie Schuppenflechte, Ekzeme und Kontaktdermatitis. 
Es gibt eine wissenschaftliche Antwort darauf, warum Stress graue Haare verursachen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2020 führt die Aktivität des sympathischen Nervs bei Stress dazu, dass Stammzellen verschwinden. Tatsächlich spielen diese Melanozyten eine Rolle bei der Produktion des Pigments, das dem Haar seine Farbe verleiht. Folglich werden die Haare grau. Nicht nur das, ständig mit Gedanken und Problemen belastet zu sein, wird den natürlichen Wachstumszyklus der Haare stören. Infolgedessen kann es passieren telogenes Effluvium. Dieser Zustand verursacht Haarausfall in sehr großen Mengen. 
