Die Nebenwirkungen von Kokoswasser werden oft unterschätzt. Tatsächlich kann Kokoswasser, wenn es übermäßig getrunken wird, denjenigen schaden, die es konsumieren. Kokoswasser ist erfrischend, besonders wenn es kalt ist. Aber wer hätte gedacht, dass nährstoffreiche Getränke Nebenwirkungen haben können? Um die Nebenwirkungen von Kokoswasser näher kennenzulernen, hier die wissenschaftliche Erklärung, damit Sie die Nebenwirkungen dieses Getränks vermeiden können.
Nebenwirkungen von Kokoswasser, auf die man achten sollte
Die Vorteile von Kokoswasser sind nicht zu leugnen. Alles, was im Übermaß konsumiert wird, kann jedoch normalerweise Schaden anrichten, einschließlich dieses Kokoswassers. Hier sind verschiedene Nebenwirkungen von Kokoswasser, die Sie beachten sollten.
1. Erhöhen Sie den Kaliumspiegel im Körper
Kalium ist ein Mineral, das vom Körper benötigt wird. Wenn der Körper jedoch einen Kaliumüberschuss erfährt, können mehrere negative Auswirkungen auftreten. Kokoswasser ist sehr kaliumreich. Eine Tasse (240 Milliliter) Kokoswasser allein enthält 17 Prozent der empfohlenen Tagesdosis (RAH) an Kalium. Bei übermäßiger Einnahme kann Kokoswasser eine Hyperkaliämie (überschüssiges Kalium im Körper) verursachen. Wenn der Kaliumspiegel im Körper zu hoch ist, können diese nachteiligen Symptome auftreten:
- träge
- Taubheit und Kribbeln
- Übelkeit und Erbrechen
- Brustschmerzen
- Unregelmäßiger Herzrhythmus.
Im Extremfall kann eine Hyperkaliämie zu Herzversagen führen. Wenn Sie nicht sofort behandelt werden, kann Ihr Herz aufhören zu schlagen. Diese Nebenwirkung von Kokoswasser sollte nicht unterschätzt werden, da sie das Potenzial hat, der Gesundheit viel zu schaden. In einem Fall wurde erwähnt, dass ein Mann eine Hyperkaliämie entwickelte, nachdem er übermäßig viel Kokoswasser konsumiert hatte, nachdem er in der sengenden Sonne Tennis gespielt hatte.
2. Senkung des Blutdrucks
Für Menschen mit niedrigem Blutdruck ist es eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor sie Kokoswasser konsumieren. Denn es wird angenommen, dass der übermäßige Konsum von Kokoswasser den Blutdruck signifikant senkt. Niedriger Blutdruck kann verschiedene nachteilige Symptome verursachen, darunter Schwindel, Ohnmacht, verschwommenes Sehen, Übelkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.
3. Nierenfunktion stören
Nebenwirkungen von Kokoswasser können die Nierenfunktion beeinträchtigen Menschen, deren Nieren nicht richtig funktionieren, sollten vor dem Verzehr von Kokoswasser einen Arzt aufsuchen. Der Grund dafür ist, dass Kokoswasser einen hohen Kaliumgehalt enthält. Wenn der Körper zu viel Kalium zu sich nimmt, wird es für die Nieren immer schwieriger, es über den Urin auszuscheiden.
4. Allergische Reaktion
Eine Kokoswasserallergie ist zwar sehr selten, aber das bedeutet nicht, dass dieser Zustand nicht auftreten kann. Bei einer Kokoswasserallergie können verschiedene Arten von allergischen Reaktionen wie Hautausschläge, Übelkeit, Husten, verstopfte Nase bis hin zu Schwellungen auftreten. Tatsächlich kann eine Allergie gegen Kokoswasser eine Anaphylaxie verursachen, eine sehr gefährliche und potenziell lebensbedrohliche allergische Reaktion.
5. Wirkt als Abführmittel
Die nächste Nebenwirkung von Kokoswasser kann von denen spüren, die Probleme mit dem Verdauungssystem haben. Dies liegt daran, dass Kokosnüssen abführende Eigenschaften zugeschrieben werden. Wenn Kokoswasser zu viel konsumiert wird, wird das Verdauungssystem gestört. Daher ist es für diejenigen mit Verdauungsproblemen ratsam, vor dem Verzehr von Kokoswasser einen Arzt zu konsultieren.
6. Diuretikum
Nebenwirkungen von Kokoswasser, auf die Sie achten sollten Die nächste Nebenwirkung von Kokoswasser kommt von seinen harntreibenden Eigenschaften. Wenn Sie also übermäßig viel Kokoswasser konsumieren, können Sie häufig auf die Toilette gehen, um zu urinieren. Wenn es in den richtigen Portionen eingenommen wird, kann Kokoswasser den Körper mit Feuchtigkeit versorgen. Bei übermäßiger Einnahme können jedoch die oben genannten Nebenwirkungen auftreten. [[Ähnlicher Artikel]]
Anmerkungen von SehatQ:
Kokoswasser ist in der Tat gesund, besonders wenn es in den richtigen Portionen konsumiert wird. Aber denken Sie daran, wenn Sie es übermäßig konsumieren, können die verschiedenen oben genannten Nebenwirkungen von Kokoswasser auftreten. Denken Sie auch daran, dass Kokoswasser besser zu trinken ist, nachdem die Früchte gespalten wurden. Denn Kokoswasser verliert bei zu langem Stehen seine Nährstoffe, sodass es nicht mehr als gesundes Getränk bezeichnet werden kann.
Nebenwirkungen von Kokoswasser können die Nierenfunktion beeinträchtigen Menschen, deren Nieren nicht richtig funktionieren, sollten vor dem Verzehr von Kokoswasser einen Arzt aufsuchen. Der Grund dafür ist, dass Kokoswasser einen hohen Kaliumgehalt enthält. Wenn der Körper zu viel Kalium zu sich nimmt, wird es für die Nieren immer schwieriger, es über den Urin auszuscheiden. 
Nebenwirkungen von Kokoswasser, auf die Sie achten sollten Die nächste Nebenwirkung von Kokoswasser kommt von seinen harntreibenden Eigenschaften. Wenn Sie also übermäßig viel Kokoswasser konsumieren, können Sie häufig auf die Toilette gehen, um zu urinieren. Wenn es in den richtigen Portionen eingenommen wird, kann Kokoswasser den Körper mit Feuchtigkeit versorgen. Bei übermäßiger Einnahme können jedoch die oben genannten Nebenwirkungen auftreten. [[Ähnlicher Artikel]] 
