Burger mit Pommes zu essen oder Joghurt mit Früchten zu genießen, ist für viele Menschen zur Gewohnheit geworden. Aber seien Sie vorsichtig, es stellt sich heraus, dass es viele Lebensmittel gibt, die nicht zusammen gegessen werden sollten, da dies der Gesundheit schaden kann.
11 Lebensmittelkombinationen, die nicht zusammen gegessen werden sollten
Der gleichzeitige Verzehr mehrerer Lebensmittel kann in der Tat die Geschmacksknospen wecken und zur Delikatesse beitragen. Seien Sie jedoch vorsichtig bei der Auswahl der zu kombinierenden Lebensmittel, da es eine Reihe von Lebensmitteln gibt, die nicht zusammen gegessen werden sollten.
1. Spiegeleier und Speck
Obwohl köstlich, sollte beides nicht zusammen gegessen werden.Niemand kann die Köstlichkeit von Spiegelei und Fleisch leugnen, wenn sie zusammen verzehrt werden. Diese beiden leckeren Lebensmittel sind jedoch nicht zum gleichzeitigen Verzehr geeignet. Spiegeleier und Fleisch haben einen hohen Proteingehalt. Wenn sie zusammen genommen werden, wird es Ihrem Verdauungssystem schwer fallen, beides zu verdauen. Ersetzen Sie stattdessen einen von ihnen durch Obst oder Gemüse.
2. Käse und Nüsse
Die Kombination von Käse und Nüssen kann dazu führen, dass sich der Magen aufgebläht und bläht anfühlt. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Milchprodukte wie Käse nicht mit Nüssen kombinieren.
3. Pommes Frites und Burger
Die Kombination aus Pommes und Burger findet man oft in Fastfood-Restaurants. Wussten Sie jedoch, dass der gleichzeitige Verzehr von beiden schlimme Nebenwirkungen auf das Verdauungssystem haben kann? Der Grund, Pommes Frites und Burger sind Lebensmittel, die mit viel Öl zum Trocknen gebraten werden. Darüber hinaus enthalten diese beiden Lebensmittel auch hohe Kalorien, sodass sie bei übermäßigem Verzehr zu einer Gewichtszunahme führen können.
4. Kohlensäurehaltige Getränke und Pizza
Pizza und Cola ist eine Kombination, die normalerweise auf den Speisekarten von Fastfood-Restaurants zu finden ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie beide zusammen konsumieren, kann dies zu negativen Nebenwirkungen auf das Verdauungssystem führen. Pizza enthält Stärke und Protein, die den Verdauungsprozess verlangsamen können. Der gleiche Effekt wird auch von Erfrischungsgetränken erzeugt. Ein hoher Zuckergehalt kann auch das Verdauungssystem verlangsamen.
5. Joghurt und Obst
Obst und Joghurt sind Lebensmittel, die nicht zusammen gegessen werden sollten. Die Kombination der in der Frucht enthaltenen Säure mit Joghurtprotein kann sich negativ auf die Verdauung auswirken. In einigen Fällen kann die Kombination dieser Säuren und Proteine auch Nahrungsmittelallergien verursachen.
6. Obst nach dem Essen
Obst nach dem Essen zu essen ist ein Fehler, den viele Menschen machen. Früchte können im Verdauungssystem schnell verdaut werden. Es dauerte jedoch lange, den Fett-, Protein- und Kohlenhydratgehalt der großen Mahlzeit, die Sie zuvor zu sich genommen haben, zu verdauen. Zucker aus Früchten, der zu lange im Magen verweilt, kann gären und Magenprobleme verursachen.
7. Banane und Milch
Es wird angenommen, dass der gemeinsame Verzehr von Bananen und Milch negative Auswirkungen auf das Verdauungssystem hat.Nach der traditionellen indonesischen Medizin sind Bananen und Milch zwei Lebensmittel, die nicht zusammen verzehrt werden sollten, da sie sich negativ auf das Verdauungssystem und den Nahrungsstoffwechsel auswirken können. Es wird auch angenommen, dass das gemeinsame Essen von Bananen und Milch eine Verstopfung der Nebenhöhlen verursacht und die Produktion von Giftstoffen im Körper erhöht. Es gibt jedoch keine Studien, die belegen können, dass die Kombination von Bananen und Milch gesundheitsschädlich sein kann.
8. Fruchtsäfte und Cerealien
Das Trinken von Fruchtsaft nach dem Verzehr von Müsli gilt als nicht gut für die Gesundheit. Der Säuregehalt in Fruchtsäften kann die Enzymaktivität stören, so dass der Prozess des Kohlenhydratabbaus im Körper behindert wird.
9. Nüsse und Olivenöl
Nüsse und Olivenöl sind ebenfalls Lebensmittel, die nicht zusammen gegessen werden sollten. Der Fettgehalt in Olivenöl und Nüssen gilt als „inkompatibel“, sodass es zu Störungen des Verdauungssystems kommen kann.
10. Limonade und Minzgetränke
Hast du das Video von Sprudelwasser mit Minze gemischt gesehen? Das Sprudelwasser läuft über, wenn es sich mit den minzhaltigen Zutaten vermischt. Stellen Sie sich nun vor, diese Reaktion wäre in Ihrem Körper aufgetreten. Schrecklich, nicht wahr? Eine Mischung aus Minze und Sprudelwasser kann Blähungen und Blähungen verursachen. Möglicherweise verspüren Sie danach auch ein gewisses Unbehagen.
11. Süßes mit Alkohol
Es wird angenommen, dass es eine schlechte Idee ist, zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, während Alkohol getrunken wird, da Alkohol dazu neigt, Zucker in gesättigtes Fett umzuwandeln, das sich im Körper ansammeln kann. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Obwohl einige der oben genannten Kombinationen köstlich und appetitlich schmecken, versuchen Sie beim Kombinieren von Lebensmitteln vorsichtiger zu sein. So können ungewollte gesundheitliche Probleme vermieden werden. Um die Kombination von Nahrungsmitteln herauszufinden, die den Körper nähren können, fragen Sie den Arzt kostenlos über die SehatQ-Familiengesundheitsanwendung. Laden Sie die SehatQ-App jetzt im App Store oder bei Google Play herunter!
Obwohl köstlich, sollte beides nicht zusammen gegessen werden.Niemand kann die Köstlichkeit von Spiegelei und Fleisch leugnen, wenn sie zusammen verzehrt werden. Diese beiden leckeren Lebensmittel sind jedoch nicht zum gleichzeitigen Verzehr geeignet. Spiegeleier und Fleisch haben einen hohen Proteingehalt. Wenn sie zusammen genommen werden, wird es Ihrem Verdauungssystem schwer fallen, beides zu verdauen. Ersetzen Sie stattdessen einen von ihnen durch Obst oder Gemüse. 
Es wird angenommen, dass der gemeinsame Verzehr von Bananen und Milch negative Auswirkungen auf das Verdauungssystem hat.Nach der traditionellen indonesischen Medizin sind Bananen und Milch zwei Lebensmittel, die nicht zusammen verzehrt werden sollten, da sie sich negativ auf das Verdauungssystem und den Nahrungsstoffwechsel auswirken können. Es wird auch angenommen, dass das gemeinsame Essen von Bananen und Milch eine Verstopfung der Nebenhöhlen verursacht und die Produktion von Giftstoffen im Körper erhöht. Es gibt jedoch keine Studien, die belegen können, dass die Kombination von Bananen und Milch gesundheitsschädlich sein kann. 
