Gesundheit

Vorteile von Pepino-Frucht, der Frucht, die nicht viele Leute kennen

Schon mal was von Pepino-Frucht gehört? In Indonesien hat diese Frucht viele Namen. Ausgehend von melodischen Früchten, Puspita, Husada-Gott, süßer Gurke und anderen. Manche Leute machen Pepino als Zierpflanze. Aber es gibt auch diejenigen, die es als Medizin verwenden. Die Vorteile der Pepino-Frucht sollen Geschwüre, hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck überwinden können.

Was ist eine Pepino-Frucht?

Pepino ist eine in den Anden in Südamerika heimische Frucht mit dem lateinischen Namen Solanum muricatum. Diese Frucht ist immer noch in der Auberginenfamilie enthalten. Die in Indonesien angebaute Pepino-Frucht hat normalerweise die Größe einer Süßkartoffel und ist rund oder oval wie ein Ei. Die Hautfarbe ist gelb mit violetten oder braunen Streifen. Während der Geschmack der Pepinofrucht aufgrund ihres hohen Wassergehalts erfrischend ist und das Aroma sehr wohlriechend ist. Gespalten hat das Pepino-Fleisch eine ähnliche Farbe wie eine Melone. Aber die Textur ist etwas härter wie bei einer Gurke.

Nährwert und Nutzen von Pepino-Frucht

Im Jahr 2005 untersuchte das UGM Food Technology and Agricultural Products Testing Laboratory den Nährstoffgehalt von Pepinofrüchten. Es stellt sich heraus, dass es eine Vielzahl der folgenden nahrhaften Komponenten enthält:
  • Vitamin C
  • Protein
  • Faser
  • Fett
  • Beta-Carotin
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Vitamin C und Beta-Carotin, die in Vollwertkost wie Gemüse und Obst gespeichert sind, enorme gesundheitliche Vorteile haben. Pepino-Frucht ist keine Ausnahme. Was sind die Vorteile der Pepino-Frucht?
  • Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Pepino-Extrakt hat antioxidative, entzündungshemmende und antiglykierende Wirkungen. Dies macht Pepino zu einer guten Frucht, um die Entwicklung von Diabetes zu hemmen. Die Vorteile dieser Pepino-Frucht werden auch durch bestimmte Studien belegt, die in . veröffentlicht wurden Zeitschrift für Ernährungs- und Landwirtschaftswissenschaft .
  • Bluthochdruck behandeln

Ein weiterer Vorteil der Pepino-Frucht ist, dass sie bei der Behandlung von Bluthochdruck hilft. In einer Studie wurde festgestellt, dass Pepino-Milch mit Lactobacillus brevis Es hat eine blutdrucksenkende und entzündungshemmende Wirkung. Während des Experiments zeigten die mit Pepino fermentierten Ratten eine signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks. Daraus schlossen die Forscher, dass diese frische Frucht das Potenzial für eine gesunde Einnahme hat.
  • Hemmt die Ausbreitung von Krebs

Es stellt sich heraus, dass die Pepino-Frucht auch die Ausbreitung von Krebs oder Metastasen hemmen kann. Wissen Sie, dass die Haupttodesursache bei Krebspatienten die Ausbreitung von Krebszellen auf andere Körperteile ist, die schwer zu kontrollieren ist. Eine Studie zeigte, dass die Behandlung mit Pepinofrüchten die Bildung von Lungentumoren hemmen kann. Während andere Studien zeigen, dass diese Frucht nicht nur in der Lage ist, das Tumorwachstum zu blockieren, sondern auch das Immunsystem zu stimulieren.

Tipps zum Essen von Pepinofrüchten

Nachdem Sie die Vorteile von Pepino-Frucht kennen, müssen Sie auch wissen, wie man sie isst, um sie köstlicher zu machen und optimale Vorteile zu bieten. Hier sind Tipps, auf die Sie achten können:
  • Kühlen Sie die Früchte vor dem Essen ab. Kalte Pepino-Frucht wird sicherlich köstlicher und erfrischender sein.
  • Bei der Herstellung von Fruchteis können Sie Pepino anstelle von Melone oder Cantaloupe wählen.
  • Obwohl die Schale der Pepino-Frucht hart ist, ist sie sicher zu essen. Aber wenn Sie es nicht mögen, können Sie es vor dem Verzehr schälen.
  • Lagern Sie unreife Pepinos bei Raumtemperatur, damit sie schnell reifen.
  • Legen Sie den reifen Pepino in eine Plastiktüte, bevor Sie ihn in den Kühlschrank stellen. Diese Frucht ist im Kühlschrank nur drei Tage haltbar.
[[related-article]] Tipps zum Aufbewahren und Verzehren von Pepinofrüchten sind ganz einfach, oder? Neben der Frische sind die Vorteile der Pepino-Frucht auch nicht weniger gut als bei anderen Früchten. Zur Sicherheit können Sie auch zuerst Ihren Arzt konsultieren. insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die unter bestimmten medizinischen Bedingungen leiden. Damit können Sie die Vorteile der Pepinofrucht optimal nutzen. Viel Glück!
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