Gesundheit

Schmerzende Füße beim Aufwachen? Vorsicht vor diesen 5 Ursachen!

Die Fußsohlen tun beim Aufwachen weh, beim Aufstehen kann es nervig sein. Denken Sie daran, dass schmerzende Füße beim Aufwachen mehrere Ursachen haben, die nicht unterschätzt werden sollten. Anscheinend gibt es mehrere Ursachen für die Fußsohlen beim Aufwachen, die den ganzen Tag über Schmerzen verursachen können. Wenn Sie nicht möchten, dass dies geschieht, ist es eine gute Idee, die verschiedenen Ursachen für schmerzende Füße nach dem Aufwachen zu identifizieren.

Wunde Füße beim Aufwachen, woran liegt das?

Wunde Füße beim Aufwachen sind möglicherweise nicht sofort zu spüren, wenn Sie die Augen öffnen. Es kann sein, dass die Schmerzen erst auftreten, wenn Sie die Füße auf den Boden stellen. Allein gelassen können die Schmerzen einen ganzen Tag anhalten. Dies kann natürlich die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Aber keine Panik, denn das Wissen um die Ursache von wunden Füßen beim Aufwachen kann Ihnen helfen, die beste Behandlung zu finden. Sehen Sie sich die vollständige Erklärung unten an.

1. Achillessehnenentzündung

Die Achillessehne ist ein Gewebeband, das die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein verbindet. Dieses Gewebeband kann sich entzünden und eine Achillessehnenentzündung verursachen. Bei einer Achillessehnenentzündung werden die Füße steif und schmerzen. Am Morgen können sich die Symptome verschlimmern, da die Durchblutung der Ferse im Schlaf eingeschränkt ist. Wenn Ihre Füße beim Aufwachen aufgrund einer Achillessehnenentzündung schmerzen, können Sie den Schmerz den ganzen Tag über spüren.

2. Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine entzündliche Erkrankung des Gewebebandes, das an der Fußsohle entlang verläuft und das Fersenbein mit den Zehen verbindet. Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Ursachen für schmerzende Füße beim Aufwachen. Menschen mit Plantarfasziitis werden morgens nach dem Aufstehen Schmerzen verspüren, wenn sie ihre ersten Schritte machen. Mit der Zeit werden die Schmerzen weniger. Der Schmerz kann jedoch wieder auftreten, wenn Sie aus einer sitzenden Position aufstehen oder lange stehen. Plantarfasziitis tritt häufiger bei Sportlern und Läufern auf. Wer übergewichtig ist, hat auch ein Risiko für Plantarfasziitis.

3. Kleine Risse in den Beinknochen (Stressfrakturen)

Fußschmerzen beim Aufwachen können auch durch kleine Risse in den Beinknochen verursacht werden. Dieser Zustand wird als Stressfraktur bezeichnet. Stressfrakturen können durch Überbeanspruchung des Beins oder intensive körperliche Aktivität verursacht werden. Der Schmerz ist nicht sofort spürbar. Nach ein paar Tagen werden die Schmerzen schlimmer. Auch Schwellungen der Beine sind möglich. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, bevor der kleine Riss im Beinknochen schlimmer wird. So können Sie sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

4. Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Gelenke schmerzhaft, steif und geschwollen werden. Im Allgemeinen ist rheumatoide Arthritis in den Händen, Handgelenken und Füßen zu spüren. Anscheinend haben Menschen mit rheumatoider Arthritis ein höheres Risiko, eine Plantarfasziitis zu entwickeln. Deshalb können schmerzende Füße beim Aufwachen auch durch rheumatoide Arthritis verursacht werden. Laut dem medizinischen Redakteur von SehatQ, Dr. Anandika Pawitri, rheumatoide Arthritis kann noch schwerwiegendere Komplikationen verursachen, noch mehr als schmerzende Füße beim Aufwachen. „Rheumatoide Arthritis (RA) ist nicht nur ein gewöhnlicher Gelenkschmerz, denn diese Entzündung tritt nicht nur lokal in den Gelenken, sondern im ganzen Körper auf. Es muss also ernst genommen werden“, sagte er. Komplikationen, die in lokalen Gelenken auftreten können, wie Schwellungen, Infektionen, sogar Kompression von Nerven, verursachen Karpaltunnelsyndrom.

5. Hypothyreose

Hypothyreose führt dazu, dass die Schilddrüse in Ihrem Körper ihre Funktion verliert, genügend Schilddrüsenhormon zu produzieren. Warum können schmerzende Füße beim Aufwachen aufgrund einer Hypothyreose auftreten? Dies liegt daran, dass ein Mangel an Schilddrüsenhormonen zu Entzündungen und Schwellungen der Füße führen kann. Darüber hinaus kann eine Hypothyreose auch zu Tarsaltunnelsyndrom, so dass die Nerven in den Beinen eingeklemmt werden und Schmerzen verspüren.

Wunde Füße beim Aufwachen können so überwunden werden

Schmerzende Füße beim Aufwachen Wenn Ihre Füße beim Aufwachen schmerzen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Es gibt jedoch einige Erste-Hilfe-Maßnahmen, bevor Sie zum Arzt gehen.
  • Mit Eiswürfeln komprimieren

Gießen Sie Wasser in eine Trinkflasche und bewahren Sie es über Nacht im Kühlschrank (Gefrierschrank) auf, bis es gefroren ist. Decken Sie die Wasserflasche morgens mit einem sauberen Tuch ab und drücken Sie sie auf die schmerzende Fußsohle.
  • Füße massieren

Das Massieren der Fußsohlen von den Zehen bis zu den Fersen mit einem Tennisball oder den Händen kann nervöse Anspannungen lindern, die beim Aufwachen zu schmerzenden Füßen führen können.
  • EinweichenFuß

Das Einweichen der Füße in warmem Wasser kann auch verwendet werden, um schmerzende Füße nach dem Aufwachen zu behandeln. Manche Menschen erleben ein "Wunder", indem sie ihre Füße in eine Wanne mit warmem Wasser einweichen. Versuchen Sie auch, Magnesiumsulfatsalz hinzuzugeben, von dem angenommen wird, dass es zur guten Wirkung von warmem Wasser bei wunden Füßen beiträgt. Machen Sie diese Erste Hilfe nicht als Hauptbehandlung. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, der die Ursache von wunden Füßen beim Aufwachen genau diagnostizieren kann.

So beugen Sie schmerzenden Füßen beim Aufwachen vor

Besser vorbeugen als heilen. Diese Aphorismen werden oft unterschätzt, aber wenn die Krankheit zuschlägt, werden Gefühle des Bedauerns auftreten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um schmerzende Füße beim Aufwachen oder im Allgemeinen zu verhindern, darunter:
  • Vermeiden Sie Fettleibigkeit, denn das Halten eines idealen Körpergewichts kann einen übermäßigen Druck auf die Füße verhindern
  • Lebe einen gesunden Lebensstil
  • Keine High Heels tragen
  • Laufschuhe alle 643-804 Kilometer wechseln
  • Immer tun dehnen oder Dehnen, vor oder nach dem Training
[[verwandte Artikel]] Wenn schmerzende Füße beim Aufwachen nach ein paar Wochen nicht verschwinden, gibt es für Sie keinen Grund, einen Arztbesuch zu verschieben. Vor allem, wenn dieser Zustand Ihre Aktivitäten beeinträchtigt. Wenn die Fußsohlen beim Aufwachen schmerzen, begleitet von Symptomen wie Anschwellen der Füße und Beeinträchtigung Ihrer Gehfähigkeit, suchen Sie außerdem sofort einen Arzt auf.